Visām jaunajām mātēm ir jaukts un pārsteigts jaundzimušā bērna piedzimšanas brīdī, bet atgūšanās no liela vēdera operācijas, piemēram, ķeizargrieziena, tikai palielinās stresu pēc dzemdībām. Līdztekus ķirurģijai Jums būs arī normālas pēcdzemdību problēmas, piemēram, uzbriestas krūtis, stipras garastāvokļa svārstības un pārmērīga maksts izplūde, kas parasti ir vājš, kad jūs turat savu bērnu rokās.
Pat ar jaundzimušo jūsu jaunlaulāta eufiju, jums ir jābūt uzmanīgiem, ko jūs veicat pirmajās dienās un nedēļās, tūlīt pēc c sadaļas saņemšanas. Parasti c sadaļas pacienti slimnīcā paliek divas līdz četras dienas atkarībā no tā, vai ir kādas komplikācijas. Pat tad, kad atlaists no slimnīcas, jūsu atveseļošanās ir tālu no beigām un turpināsies vēl vairākas nedēļas. Pārliecinieties, ka jūsu ģimene un draugi ir gatavi un spējīgi jums palīdzēt, it īpaši, ja jums ir citi bērni, kas arī meklē jūsu uzmanību. Šis raksts palīdzēs jums uzzināt vairāk par c sadaļas atgūšanu.
C sadaļas atgūšana: kā jūs jutīsieties pēc?
1. diena pēc C sadaļas
Jūsu pieredze pirmajā dienā būs atkarīga no saņemtās anestēzijas veida. Pacientiem ar vispārēju anestēziju Jūs jutīsieties noguruši un groggy, kopā ar nedaudz sāpēm un sliktu dūšu. Ja saņemat mugurkaula vai epidurālo anestēziju, var rasties tā dēvētā “kratīšana”, kā arī nieze, ja Jums ir morfīns. Neuztraucieties, visas šīs blakusparādības ir pilnīgi normālas un tās izraisa dzimšanas un zāļu kombinācija.
Ja jums bija neplānota c sadaļa, atgādiniet sev, ka tas bija nepieciešams, jūs neko nepareizi darījāt, un jūsu bērns operācijas dēļ ir drošs un veselīgs. Turklāt medmāsas pastāvīgi varēs pārbaudīt Jūsu IV, katetru un citus dzīvniekus, tāpēc, ja nepieciešams, lūdziet palīdzību vai padomu. Kad katetrs ir izņemts, paņemiet māsu un sāciet kustēties lēni. Jo vairāk ambulatorā esat, jo ātrāk ķermenis atgūsies. Ja abi no jums un jūsu bērns ir veseli, jums drīz vajadzētu būt iespējai barot bērnu ar krūti. Lai izvairītos no nevajadzīgas sāpes vēderā, pārliecinieties, ka ar vietējo zīdīšanas konsultantu c nodaļā tiek apspriestas labas aprūpes pozīcijas.
2. diena pēc C sadaļas
Tiklīdz katetrs ir izgājis, un jūs esat sākuši pārvietoties, jūs varēsiet sākt šķidru diētu. Nemēģiniet patērēt pārāk smagu un palikt prom no gāzētiem dzērieniem, kas var izraisīt iekšējās komplikācijas. Tagad, kad sākat pārvietoties vairāk, pārliecinieties, ka drošības apsvērumu dēļ jums vienmēr ir kājāmgājējs.
Izbaudiet arī savu griezumu. Tas var pārsteigt jūs, lai neredzētu šuves, bet paturiet prātā, ka ir iekšējie šuves. Iepazīstieties ar griezumu, lai jūs pamanītu jebkādas potenciāli bīstamas izmaiņas. Visbeidzot, palieciet pret savu sāpēm ar zālēm, kuras esat saņēmis.
3-5. Diena Pēc C iedaļas
Tās būs jūsu pirmās dienas mājās. Neaizmirstiet par mājas stāvokli vai kaut ko citu, izņemot sevi un savu jaundzimušo bērnu. Ja kāds atnāk, dodieties uz darbu!
Neaizmirstiet pārvietoties, lēnām, lai apritētu asinis un pareizi sāktu dzīšanu. Lai atvieglotu sāpes vēderā, nēsājiet spilvenu un izmantojiet to sēžot, staigājot, smejoties, klepus un šķaudot. Lai gan tagad jūs varat justies nožēlojami, atcerieties, ka katru dienu jūs saņemat labāk.
6-8 nedēļas pēc C sekcijas
Aptuveni šajā laikā jums būs jūsu galīgā pēcdzemdību pārbaude ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka jūs joprojām esat pareizi dziedinājis, kā arī atbrīvot jūs no jauna sākt un nodarboties ar seksu. Kaut arī jūs varēsiet sajust, ka jūsu kuņģī ir jūtama vai neliela dedzināšana, tas ir tikai virspusēji nervi, kas aug atpakaļ.
Vēl svarīgāk ir ļaut sevi atgūt emocionāli. Daudzas sievietes var justies nomāktas, ka tās nevar sniegt maksts, bet iemācīties domāt par jūsu griezumu kā uzvaru, nevis brūci.
C Sekcijas atgūšana: 10 veidi, kā paātrināt procesu
1. Dodiet savas emocijas
Nāciet uzrunāt savas jūtas, runājot ar draugiem un ģimeni, kas saprot, ko jūs tikko gājāt. Atcerieties, ka tas ir labi, lai bēdās. Pat ja jūsu bērns ir pilnīgi vesels, tas ir pilnīgi normāli, ja esat apgrūtināts, ka neesat piegādājis maksts.
2. Ievietojiet apmeklētājus uz darbu
Kad jūs ieradīsieties mājās uz pirmo mēnesi ar savu jaundzimušo, jūsu labklājība un bērna viss ir svarīgs. Ikvienam, kas apmeklē, vajadzētu strādāt. Arī piesaistiet cilvēkus, lai izveidotu maltīti, vai arī nomaļojiet nakti, lai paātrinātu atveseļošanos.
3. Izmantojiet spilvenus
Jūsu vēders pavadīja deviņus mēnešus, radot bērnu, un tagad cenšas sevi salikt kopā, kas var būt sāpīgi. Lietojot spilvenu, izmantojiet spilvenu un turiet to tuvu jebkurā laikā, kad jūs varat smieties, klepus vai šķaudīt, jo amortizācija palīdzēs mazināt sāpes. Turklāt, sēžot novietojiet to aiz sevis, lai nodrošinātu pienācīgu atbalstu.
4. Valkājiet zīdu
Silkier labāk, jo tas ļauj jums slīdēt pār citiem materiāliem, nekļūstot iestrēdzis, kas var būt sāpīgs c sadaļas pacientiem. Tas ir īpaši izdevīgi, kad nometat apkārt naktī vai atrodoties ārpus gultas.
5. Veikt to lēni
Kamēr jūs varat atpūsties un mesties jūsu jaundzimušajam, ķermenim ir nepieciešama kustība, lai dziedinātu. Jebkura kustība, neatkarīgi no tā, cik lēna, palīdzēs ātrāk atgriezties normālā stāvoklī.
6. Ūdens, ūdens, ūdens
Noteikti turpiniet lietot ārsta sniegtos izkārnījumu mīkstinātājus. Turklāt pārliecinieties, ka dzerat daudz ūdens. Ir labi sākt ar aptuveni pusi ķermeņa svara unci, un dzert, kad jūtaties slāpes. Tas palīdzēs regulēt jūsu sistēmu, izskalot toksīnus un pat palielinās piena piegādi, ja barojat bērnu ar krūti.
7. Iegūstiet pareizu uzturu
Jūs atceraties tos, kurus esat iekļāvis ēdienreizes veikšanai? Pārliecinieties, ka tie sniedz jums ķermeņa uzturu, un tie ir veseli un veselīgi. Ēdot veselīgu, Jūsu ķermenis saņems pareizās uzturvielas, kas nepieciešamas visiem jūsu muskuļiem un audiem, lai dziedinātu.
8. Saglabājiet žurnālu
Vai jūsu dzimšanas stāsts bija tas, ko jūs sagaidījāt, sūtot to uz zemes gabala vērpšanas, pierakstiet to. Rakstot visu uz leju, jūs varēsiet atšifrēt savas emocijas, un viņam būs kaut kas kopīgs ar savu jaundzimušo, kad viņš aug.
9. Neaizmirstiet zāles
Sāpju zāles būs jūsu labākais draugs tieši tagad, kamēr jūs turpināsiet palikt pirms sāpēm. Ja ārsts Jums nav parakstījis neko, pārbaudiet, vai Jums ir labākā izvēle. Lielākā daļa pacientu izrakstīs ibuprofēnu, jo tas samazina iekaisumu un samazina sāpes.
10. Izbaudiet bērnu svētlaimi
Lai gan tas nebija maksts piegāde, jūs joprojām dzemdējāt bērnu, kam nepieciešama jūsu uzmanība. Viņi ilgi nebūs tik mazi, tāpēc pārliecinieties, ka jūs, cik vien iespējams, esat glāstījuši, smaržojuši un sapulciniet savu jaundzimušo. To darot, patiešām ir noderīga, lai uzlabotu arī jebkuras negatīvas emocijas, ar kurām jūs varētu tikt galā.
Brīdinājums: Ja rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai aprūpētāju.
- Drudzis
- Siltums, pietūkums vai strūklas griezumā
- Paaugstināt vai pēkšņas sāpes
- Nepareiza maksts izvadīšana
- Urinēšana ar sāpēm, urinēšanas grūtības, neraugoties uz nepieciešamību pastāvīgi vai tumšā vai asiņainā urīnā
- Maksts izvadīšana joprojām ir sarkana pēc četrām dienām, vai pēc tam, kad sāk mazināties, atgriežas tumšākā krāsā
- Pazīmes, kas liecina par sāpēm asins recekļos vienā kājām vai vienu kāju, kas pietūkušas nekā otra
Vēlaties uzzināt mātes c sadaļas atgūšanu? Apskatiet šo videoklipu:
