Nav precīza vecuma, kad pubertāte sākas zēniem, dažādas struktūras attīstās atšķirīgi. Lai gan daži zēni sāksies pubertātē agrāk 9 gadu vecumā, citi sāks attīstīties daudz vēlāk 14 gadu laikā. Citiem vārdiem sakot, pubertāte sākas, kad ķermenis ir gatavs notikumiem. Zēniem ir dažādas pubertātes pazīmes, no kurām acīmredzamākās ir balss izmaiņas, matu augšana un parasti ķermenis kļūst lielāks un vīrišķāks. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par visām izmaiņām un to, kā ar to rīkoties.
Zēni pubertātes zēniem
Lielākā daļa zēnu sāk pubertāti vecumā no 10 līdz 12 gadiem. Dažas no agrīnajām izmaiņām, kas rodas, ietver: sēklinieku augšanu, dzimumlocekļa augšanu un kaunuma un dzimumlocekļa apaugļošanos. Šīs izmaiņas nenotiek tikai uzreiz, tās var turpināties līdz 20 gadu vecumam, un ir dažādi pubertātes posmi, kurus zēni iziet.
1. Pirmās pazīmes par pubertāti zēniem
Pirmās pubertātes pazīmes, ko zēni piedzīvo, ir kaunuma matiņu un sēklinieku augšana. Sēklinieku pubertātes sākumā sēklinieki aug apmēram 4 milimetros un pēc pilnīgas dzimumgatavības tie ir 25 milimetri. Zēni attīstās atšķirīgi no meitenēm un ilgums, lai sasniegtu pilnīgu seksuālo briedumu, atšķiras starp zēniem. Lai gan daži zēni var sasniegt pilnīgu seksuālo briedumu tikai divarpus gadu, citi zēni var ilgt ilgāk - līdz 6 gadiem. Parasti zēni, kuri sāk pubertāti, sākas pilnā seksuālā briedumā daudz agrāk. Saskaņā ar pētījumu, ko veica ASV ārstu ārstu komanda Herman-Giddens, vidējais vecums, kad zēni sasniedz pilnīgu seksuālo briedumu, ir 15 gadi. Gandrīz trešdaļa būs nobriedusi agrāk par diviem gadiem, un ne vienmēr tie, kas sākuši pubertāti agrāk, būs pirmie, kas pilnībā nobriedīs.
2. Fiziskās izmaiņas
Vairākas izmaiņas notiek pubertātes laikā, un lielākā daļa ir fiziskas.
- Augšanas spurts. Vispirms zēni sāk augt, un viņu ķermeņi sāk attīstīties diezgan ātri. Zēna augstums līdz pubertātes beigām būs atkarīgs no dažādiem faktoriem, galvenais ir ģenētika un citu ģimenes locekļu vispārējais augstums.
- Augošas sāpes. Lielākā daļa zēnu iztur sāpes un kājas, un tas var būt neērts periods. Tas ir galvenokārt tāpēc, ka kauli aug daudz ātrāk nekā muskuļi.
- Krūts mainās. Daži zēni piedzīvos krūšu zonā pietūkumu, īpaši zem sprauslas, un tas varētu sākties parādīties kā krūtīm. Tomēr tas ir vienkārši taukaudi un tas ir pagaidu attīstība.
Šī attīstība ir saistīta ar hormonālām izmaiņām caur ķermeni, un tā ir pazīstama kā ginekomastija. Ginekomastija ir diezgan izplatīta, un tas faktiski notiek katrā no diviem zēniem divos. Šī attīstība varētu turpināties apmēram divus līdz trīs gadus.
- Sviedri un smarža. Daudzi zēni pubertātes laikā jautā: "Vai es smaržu?" Nu tas ir tikai normāli. Jūs arī sāks sviedri zem ieročiem, ar sviedriem ir atšķirīga smarža. Jums var būt nepieciešams izmantot dezodorantu vai veikt dušu, lai atbrīvotos no smaržas.
- Balss maiņa un sejas apmatojums. Jūs balss kļūst dziļāka, un dažreiz tā var kreka. Tas ir tāpēc, ka jūs nomaināt savu balsi uz pilnvērtīgu vīriešu. Papildus. Jūs arī pamanīsiet matus, kas aug jūsu sejā.
- Pinnes. Jūs arī pamanīsiet dažas acne izlaušanās uz jūsu sejas.
3. Emocionālās izmaiņas
Pusaudža vecumā zēni sāk piedzīvot vairāk seksuālu uzvedību un domas. Tas notiek, kad notiek dziļāka meiteņu vai citu zēnu piesaiste. Lielākā daļa cilvēku pirmo posmu šajā posmā attīsta, un viņiem ir intensīvākas jūtas. Tas ir arī laiks, kas piepildīts ar garastāvokļa svārstībām, un, lai gan viena minūte var justies pacilāta, tas nākamajā minūtē var viegli pārvērsties skumjā noskaņojumā.
4. Īpaša piezīme par seksuālo attīstību
- Erekcija. Erekcija sākas pubertātes laikā, un tas notiek, kad dzimumloceklis ir piepildīts ar asinīm, tādējādi sacietējot. Dzimumloceklis kļūst daudz lielāks, un jūs to pamanīsiet, jo tas izceļas no pārējā ķermeņa. Zēniem būs lielāka erekcija pubertātes laikā, un arī viņiem nevajadzētu uztraukties par to, jo tas ir pilnīgi normāli. Erekcija var notikt jebkurā diennakts laikā, vairākas reizes, vai arī tā vispār nav. Tas galvenokārt būs atkarīgs no jūsu dzimumbrieduma, vecuma, fiziskās aktivitātes līmeņa un miega, ko jūs saņemat katru dienu.
- Mitrs sapnis. Zēni sāks piedzīvot to, ko sauc par slapju sapni vai nakts emisijām. Tas ir daudz atšķirīgs no peeing uz gultas, un tas notiek, kad spermu izlaiž no dzimumlocekļa erekcijas laikā. Tas ir pazīstams kā ejakulācija, un tas ir daudz pubertātes laikā miega laikā.
- Vai tas ir normāli? Mitra sapņi rodas, kad organisms sāk ražot vairāk testosterona, un šīs izmaiņas var pielīdzināt tam, kā meitenes sāk iegūt savus periodus. Tā ir zīme, ka zēns aug un ķermenis gatavojas vīrišķībai, kas nozīmē, ka zēns var kļūt par tēvu. Spermai ir sperms, kas, kā jūs jau zināt, ir atbildīgs par apaugļošanu un bērna koncepciju.
- Kā rīkoties? Daži zēni jutīsies vainīgi vai apgrūtināti par mitru sapņu piedzīvošanu, taču viņiem nevajadzētu. Tā ir nekontrolējama un normāla pieredze, kas skar ne tikai dažus, bet visus zēniem pubertātes posmā. Ja Jums ir problēmas vai sāpes sēkliniekos vai dzimumloceklī, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.
Brīvības pazīmes zēniem pēc vecuma
Vecums un posmi
Izmaiņas
Tanner 1. posms: vecums 9 - 11 gadi
Auguma pieaugums par 5 - 6 cm (2-2,4 collas)
Tanner 2. posms: vecums 12 gadi
Sēklinieku lieluma palielināšanās, kaunuma matiņu augšana un ķermeņa tauku samazināšanās. Augstums 5 - 6 cm gadā.
Tanner 3. posms: vecums 13 gadi
Dzimumlocekļa un sēklinieku augšana, biezāki kaunuma mati, nelieli krūšu pietūkumi, mitri sapņi, balss izmaiņas un muskuļu augšana.
Tanner 4. posms: vecums 14 gadi
Dzimumlocekļa un sēklinieku augšana, sēklinieku tumsas sabiezējums, pieaugušajiem līdzīgi kaunuma matu veidošanās, zemūdens mati, pastāvīga balss maiņa un pinnes attīstība.
Tanner 5. posms: vecums 15 gadi un vairāk
Attīstītāki dzimumorgāni, kaunuma apmatojuma izplatīšanās iekšējos augšstilbos, sejas matu augšana un ķermeņa augšanas samazināšanās, izņemot muskuļu augšanu 17 gadus. Pilnīgs briedums vecumā no 18 līdz 19 gadiem.
Kā rīkoties ar pubertāti zēniem
Lielākā daļa tīņi atklās, ka stresa vadības taktika, piemēram, mūzikas, rakstīšanas, darbības un citu mākslas veidu izmantošana palīdz viņiem tikt galā ar savu noskaņojumu. Radošas vai fiziskas aktivitātes atrašana var palīdzēt pārvaldīt izmaiņas un garastāvokļa svārstības, ko izraisa hormoni pubertātes laikā. Garastāvokļa maiņa ir normāla, un ir svarīgi dalīties ar savām jūtām, it īpaši, ja jūtaties kā jūs nevarat tos kontrolēt.
