Grūtniecība

Vairāki padomi par 27 nedēļām Grūtniecība

27. nedēļa norāda uz pēdējā grūtniecības posma sākumu. Tas nozīmē arī nozīmīgu orientieri grūtniecības laikā, jo tagad ir gandrīz divi trimestri, un piegādes datums ir tuvāks un tuvāks. Tuvojoties brīdim, visu ģimenes locekļu un draugu uztraukums būtu visaugstākais. Mamma tikai pāris nedēļas, kamēr viņa ir gandarīta par savu bērnu pasaulē.

Kādi ir grūtniecības simptomi 27 nedēļās?

Šajā grūtniecības stadijā Jūsu ķermenis strauji palielināsies, un dzemde būtu gandrīz sasniegusi savu ribu. Jūs sāksit lietot jaunas grūtniecības sūdzības, piemēram, hemorojus, kāju krampjus un pat varikozas vēnas, kas pēc piegādes tiks izdzēstas.

Vislabāk ir veikt asins analīzes, lai noskaidrotu, vai Jums ir grūtniecības anēmija. Ārsts arī vēlētos saņemt pirmsdzemdību eksāmenu. Grūtniecības anēmijas pārbaude ir svarīga, jo Jūsu ķermeņa maiņa varēja samazināt jūsu dzelzs rezerves un samazināt sarkano asins šūnu daudzumu.

Moms, kam ir reuss-negatīva asins grupa, domātu par anti-D injekciju 27 gadu laikāth grūtniecības nedēļā.

Kā Jūsu bērns aug, kad esat 27 nedēļas?

Jūsu bērna svars būtu sasniedzis gandrīz 2 mārciņas, un viņš būtu gandrīz 14 collas garš. Bērns tagad būtu sācis atvērt acis un regulāri pamodās un gulēt. Tā kā bērna smadzeņu audi būtu daudz attīstījušies, viņa smadzeņu darbība būtu palielinājusies, un arī viņa plaušas būtu sākušas darboties. Šajā posmā bērna žagas ir izplatītas. Tā kā bērni daudz neuztraucas, jums nav jāuztraucas par to.

Jūs varat skatīties šo videoklipu un iegūt plašāku informāciju par to, kā bērns aug, kad esat 27 grūtniecības nedēļas:

Kā mainās Jūsu dzīve, kad esat 27 nedēļas?

Tuvojoties otrajā trimestrī, jūs sāksiet piedzīvot kāju krampjus. Šā vienkāršā iemesla dēļ jūsu dzemde ir daudz paplašinājusies, un tagad tā liek jūsu kājām palielināt svaru. Turklāt asinsrites, kas ir atbildīgas par asins transportēšanu uz kājām un prom no tām, tiek pakļautas arī liekā svara spiedienam.

Lai gan krampji var notikt jebkurā diennakts laikā, tie visdrīzāk notiks naktī. Lai atvieglotu sāpes, izstiepjot teļu un maigi masējot, tas ir labs risinājums. Pastaigas dažreiz var arī palīdzēt mazināt krampjus. Tāpat ir ieteicams apspriest ģimenes plānošanu šajā posmā. Runājiet par to ar savu partneri, kā arī ar savu ārstu, tad izlemiet, kā jūs vēlaties to darīt.

Kā saglabāt pārtikas nekaitīgumu virtuvē, kad esat 27 nedēļas?

Pakāpieni

Apraksti

Nomazgājiet

Svarīga ir roku mazgāšana un viss, ko ēdat. Jums ir jāmazgā trauki, griešanas dēlis, galdiņi un tvertņu vāki, lai uzglabātu pārtiku, lai neviena baktērija tos nevarētu piesārņot. Visi dārzeņi un augļi, kurus plānojat ēst, rūpīgi jānomazgā ūdenī pat tad, ja pirms ēšanas tie ir mizoti. Gaļas un mājputnu gaļai vajadzētu būt vienīgajiem pārtikas produktiem, ko izslēdz.

Saglabājiet pārtikas produktus atšķirīgi

Nepārstrādātu pārtiku vienmēr vajadzētu uzglabāt temperatūrā, kas zemāka par 40 ° CoF. Ja jums tās jāizmanto, pārliecinieties, ka tās nav palikušas virs 40 ° C temperatūrāoF divas stundas. Svaigi pārtikas produkti ir jāatdzesē, kamēr karstie ēdieni jāglabā apmēram 140 ° C temperatūrāoF. Ja karstie ēdieni ir atkārtoti jāizmanto, tos uzkarsējiet, līdz tie tvaicē.

Gatavojiet gaļas ēdienus

Gaļu, ko ēdat, vajadzētu rūpīgi pagatavot. Pusi cepta vai nedaudz reta nav piemērota jums. Tādējādi, neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat vistas, jēra vai zivis, tas ir cepams līdz vidum ir labi pagatavots. Lai pārbaudītu pārtikas temperatūru, izmantojiet kvalitatīvu gaļas termometru, lai pārliecinātos, ka gaļa ir pilnībā pagatavota.

Izvēlieties olas bez būrīšiem

Arī olām, kuras patērējat, jābūt labi pagatavotām un bez sprostiem. Jebkura ola, kas pārāk ilgi ir ieplaisājusi vai izlaista no ledusskapja, jāiznīcina. Ēd jēlas olas ir kaitīgas, tāpēc izvairieties no tām.

Vairāki padomi par 27 nedēļām Grūtniecība

1. Reģistrējieties zīdīšanas klasei

Zīdīšana būs jauna lieta jums, ja jūs pirmo reizi kļūstat par mammu. Līdz ar to uzņemšana zīdīšanas klasē ir labs risinājums jums. Jūs varat uzzināt par šādām klasēm no ārsta vai ar La Leche līgas palīdzību un uzzināt par to, kas notiek jūsu reģionā.

2. Sāciet dekorēt savu jauno bērnu istabu

Dekorēšana bērna istabā ir lielisks veids, kā saglabāt sevi aizņemts šajos pēdējos grūtniecības mēnešos. Apmeklējot iepirkšanās centru, apmeklējiet bērnu ejas un pēc iespējas vairāk iepirkties. Tas ne tikai dos jums prieku, bet arī sniegs jums veselīgu vingrinājumu. Ja esat jau pabeidzis bērna istabas dekorēšanas uzdevumu, tad pavadiet tik daudz laika, cik vien iespējams.

3. Izstrādājiet savu bērnu lasīšanas grāmatu

Tā kā bērna dzirde ir attīstījusies, viņš varēs jūs uzklausīt, tāpēc grāmatu lasīšana viņam ir lielisks veids, kā piesaistīt viņu un padarīt viņu pazīstamu ar savu balsi.

4. Apkopojiet mūzikas klausīšanās ieradumu

Bērns biežāk kļūs nemierīgs dzemdē, un mūzikas klausīšanās varētu būt labs veids, kā nomierināt viņu.

Skatīties video: Intervija ar Valsts policijas Satiksmes drošības pārvaldes priekšnieku Normundu Krapsi (Novembris 2019).

Загрузка...