Darbs ar jūsu ikmēneša cikliem var būt emociju un izjūtu kalniņi. Iespējams, jums ir jārisina PMS, krampji un vēdera uzpūšanās pirms, pēc un pēc jūsu perioda. Jūs arī varat būt noguris, mainot spilventiņus, strādājot ar smaržu un noplūdi uz apģērba. Tamponi nav paredzēti visiem, bet, ja esat pieņēmis lēmumu par to izmantošanu, šis raksts ir izstrādāts kā „tampona” reālas demonstrācijas izmantošana, lai sniegtu jums priekšstatu par to, kā viņi strādā. Tas arī iet cauri dažiem riskiem un lietām, kas jāievēro, lietojot tos.
Kas ir Tampona izgatavots? Kā tas darbojas?
Tamponi ir izgatavoti no super absorbējošiem spraudņiem, kurus ievietojat maksts, lai uzsūktu asinis no sava perioda. Tie ir veidoti kā cilindrs un tiem ir pievienota virkne, lai jūs varētu tos izvilkt. Lielākajai daļai no tiem ir kartona vai plastmasas aplikators, lai tos varētu vieglāk izbīdīt. Materiāla tamponi ir izgatavoti no kokvilnas vai viskozes šķiedras.
Tamponi tiek ievietoti maksts iekšpusē un atstāti dažās stundās un pēc tam mainīti pēc vajadzības. Tos nekad nedrīkst atstāt ilgāk par astoņām stundām vai arī jūs varat inficēties. Arī jūsu maksts ir slēgta telpa, lai viņi nevarētu “zaudēt” ķermeņa iekšienē. Tomēr jums būs jāpārvar bailes no pirkstu novietošanas maksts tuvumā vai iekšpusē, ja jums kādreiz ir nepieciešams to atrast.
Kā es varu zināt, ko izmantot?
Tamponi ir visu formu un izmēru. Tie visi ir izgatavoti no tās pašas lietas gan kokvilnas, gan viskozes. Vienīgā atšķirība ir aplikatora veids, tostarp:
- Digitāls - Šāda veida tampons ir bez aplikatora, un tampona ievietošanai ir nepieciešams izmantot pirkstu. Lai izmantotu šāda veida tamponu, jums būs jābūt labi, novietojot pirkstu maksts tuvumā vai iekšpusē.
- Kartona aplikators - Šim tipam ir kartona aplikators, kas ir pilnībā izvērsts. Jūs vienkārši ievietojiet galu un ievietojiet to maksts.
- Plastmasa - Šim tipam ir plastmasas aplikators un to ir vieglāk ievietot maksts. Tas ir pilnībā paplašināts, un jūs vienkārši ievietojiet galu un iespiežat to.
- Paplašināms kartons vai plastmasas aplikators - Tie ir kompaktāki, lai pārvadātu maku vai sporta somu, un tie sastāv no caurules, kas atrodas lielākas caurules iekšpusē. Jūs atverat iepakojumu un velciet aplikatoru, lai to pagarinātu, tad ievietojiet to maksts un iespiediet.
Tamponus var iegādāties dažādās absorbcijas pakāpēs atkarībā no plūsmas. Tie ietver:
- Junior - Tie ir paredzēti nelielai maksts atvēršanai vai pusaudžiem.
- Regulāra - Tās ir paredzētas gaismai un normālai plūsmai. Tos parasti lieto perioda beigās, kad tas samazinās.
- Super / Super-Plus / Ultra - Tie ir paredzēti ļoti smagai plūsmai, parasti jūsu perioda sākumā un vidū.
Ir svarīgi izmantot vismazākos tamponus, kas nepieciešami jūsu plūsmai, un neizmantojiet tamponus, ja neesat savā periodā.
Norādījumi par Tampona lietošanu
Tas papildinās instrukcijas par jūsu iegādāto paketi. Svarīgi ir pārliecināties, ka jūs esat ļoti atviegloti, pirms mēģināt ievietot vienu. Muskuļu sasprindzinājums jūsu maksts atvērumā padara tamponu ļoti grūti ievietot maksts. Šeit ir norādījumi:
1) Pārliecinieties, ka rokas ir tīras, mazgājot ar ziepēm un ūdeni.
2) Pārliecinieties, ka pirmajai ievietošanai izvēlaties mazākus tamponus. Iet uz junioru vai parastu tipu. Jūs varat pakāpeniski pacelties, kad jūs ērti lietojat tamponu. Ja tampons nav pietiekami liels, jums var būt nepieciešams izmantot spilventiņu ar tamponu. Tas tikai palīdzēs jūsu ķermenim pierast pie sajūtas, ka kaut kas ir jūsu maksts, ievietojot to un izņemot to.
3) Stāvēt vai tupēt ar kājām atsevišķi, vai jūs varat ievietot vienu kāju uz augšu uz vannas vai tualetes pusi. Dažas sievietes pat guļ uz muguras ar ceļgaliem un saliek.
4) Noņemiet tamponu no iesaiņojuma un velciet virkni. Ja izmantojat kompakto tipu, pagariniet cauruli. Ja jums ir digitālais veids, vienkārši atlaidiet virkni. Pārliecinieties, ka virkne atrodas tampona vistālāk no ķermeņa.
5) Ar tamponu vienā rokā ar otras puses pirkstiem atveriet lūpas ap maksts. Novietojiet tamponu pie maksts ieejas un atslābiniet muskuļus. Dziļi ieelpo. Pārliecinieties, ka virkne ir otrā galā prom no maksts.
6) Novietojiet tamponu nedaudz uz muguras un virziet iekšā. Pārliecinieties, vai aplikatora lielais gals ir iekšpusē. Izmantojiet pirkstu, lai nospiestu aplikatoru, līdz tas atbilst otrajai pusei. Ja izmantojat digitālo tamponu, iespiediet to, līdz pirksts ir gandrīz pilnīgi iekšā, un tampons atrodas maksts augšdaļā.
7) Izvelciet aplikatoru vai pirkstu un nomazgājiet rokas. Nekad neizskalojiet aplikatoru. Ievietojiet to tualetes papīrā, pirms to ievietojat miskastē, lai neviens neredzētu, ka asinis nonāk ārpusē. Dažus apvalkus var dubultot kā aplikatoru aplikatoram.
8) Lai noņemtu tamponu, tupēt vai ielieciet kāju uz augšu un vienkārši izvelciet ar auklu. Ievietojiet to un ievietojiet miskastē. Neuzskalojiet tamponus, jo tie var nosprostot jūsu tualeti.
(foto pieklājīgi no menstrupedia.com)
Daži padomi:
- Ievietojiet tamponu paralēli, nevis perpendikulāri
- Nemēģiniet „praktizēt”, kad neesat savā periodā. Maksts var būt pārāk sausa, lai to ievietotu.
- Jūs varat atstāt tamponus, kamēr esat urinējis vai zarnu kustība. Vienkārši pārliecinieties, ka aukla tiek nospiesta uz priekšu.
- Ja mēģināt nomainīt savu tamponu pirms pāris stundām, tas var būt pārāk sauss, lai noņemtu un izraisītu sāpes.
Vienmēr jautājiet savam ārstam, draugiem vai mammai. Viņi var jums palīdzēt ikgadējā iegurņa pārbaudē ar atbilstošu mācīšanu par ievietošanu. Šeit ir video par to, kā lietot tamponu: īsta demonstrācija:
Jautri fakts: no kurienes nāca Tampons?
Tamponus vispirms izmantoja senās civilizācijas, kas radīja tās no mīkstināta papīra materiāla. Tiek uzskatīts, ka tie aizsākās 2500 B.C. Tie tika izgatavoti arī no mīkstas vilnas lintes, kas bija piesaistīta ap koka nūju ievietošanai. Lai izgatavotu tamponus, tostarp zāli, kokvilnu, augu šķiedru un jūras sūkli, tika izmantotas daudzas dažādas šķiedras.
1929. gadā pirmo tamponu izveidoja no kokvilnas un kartona aplikatora. Tas tika patentēts un pārdots ar nosaukumu, ko mēs visi pazīstam, Tampax ™. Šobrīd tirgū ir daudz dažādu marku tamponu, un tos var viegli atrast jūsu vietējā aptiekā vai lielveikalā uz sieviešu produktu ejas.
