Zīdaiņi ir milzīga atbildība. Līdzsvara saglabāšana starp jūsu bērna rutīnu un savu rutīnu ir ļoti svarīga gan jums, gan jūsu bērnam. Lai gan katram bērnam ir savs ēšanas, gulēšanas un spēļu modelis, tomēr ir labi iegūt papildu zināšanas no citu vecāku pieredzes. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas nepieciešams jūsu 3-4 mēnešu vecumam, un mēģiniet izstrādāt savu bērnu grafiku, atsaucoties uz rakstā iekļautajiem paraugu grafikiem.
Ko vajag 3-4 mēnešu vecam bērnam?
Kamēr jūs izveidojat savu mazuļa grafiku, jāpatur prātā šādas lietas:
Kas ir jūsu bērnam | Apraksts |
|---|---|
Barošanas prasības | 3-4 mēnešus veciem mazuļiem vajag apmēram 6 līdz 7 unces mātes pienu vai piena maisījumu barošanai; tomēr summa jāierobežo līdz 32 unces 24 stundu laikā. Daži vecāki sāk dot bērnam cietus pārtikas produktus, piemēram, rīsu graudus, kad viņu bērns kļūst par 4 mēnešiem. |
Miega prasības | Šajā stadijā mazuļiem 24 stundas ilgs laiks, ieskaitot nakts miegu un miega traucējumus, prasa apmēram 15 stundas. Parasti bērni šajā vecuma grupā trīs reizes (no rīta, pēcpusdienā un vakarā) saulē dienā. |
Fiziskā attīstība | Jūsu bērnam būs nepieciešams laiks, lai spēlētu un mijiedarbotos ar jums. Viņa attīstīs svarīgus muskuļus un strādās pie jaunām prasmēm. Jūs varat izlasīt savu mazuli, dot viņai masāžu un vannu un doties pastaigāties ar ratiņiem. |
3-4 mēnešu vecs bērnu grafiks
Zemāk ir daži piemēri par 3 mēnešu vecu bērnu grafiku, kā arī 4 mēnešu vecu bērnu grafiku.
1. paraugs: vecāku vadīts grafiks
Piezīme: Šis ir 4 mēnešu veca bērna māte, kas baro bērnu ar krūti
5:00 .: Bērns pamostas un autiņš tiek mainīts. Viņš tiek barots un aizmidzis vēlreiz
7:00 .: Atmodas, māsas un atkal aizmirst
Plkst. 9:00: pamosties, pelde, autiņbiksīšu maiņa un tērps
11:00 .: Bērns tiek barots, sēž viņa bouncer un pēc kāda laika autiņš tiek mainīts
Noon: vēdera laiks un spēles laiks
1 p.m .: autiņbiksīšu maiņa un bērns sauļo
2 p .: Bērns pamostas un tiek barots
Bērni sēž uz mātes klēpja, kamēr viņa skatās TV vai sērfot tīklā un pēc tam mainās autiņš
4 p .: Tēvs spēlē ar bērnu
5 p .: Bērns tiek barots un sauļojas
Plkst. 6.00 .: Autiņš tiek mainīts un bērns sēž savā šūpoles
Plkst. 6:30 pl .: laiks
7 p .: Bērns tiek aprūpēts
07:30 pl .: vēdera laiks
8 p.m .: Autiņš tiek mainīts un bērns tiek gatavots, lai valkāt pajamas
8:30 pl .: Bērns sēž viņa bouncer sēdeklī
9:00 .: Bērns tiek barots
10 p .: Autiņš tiek mainīts un bērns gulēt
2. parauga paraugs: bērnu un vecāku vadīta ikdienas kombinācija
Piezīme: Tas ir grafiks, kurā strādā 4 mēnešu vecs bērns, kas baro ar formulu
No plkst. 17:30 līdz 6:30 pl .: Bērns pamostas, tiek barots ar unteriju piena ar pudeli. Daži vēdera laiki un spēles ar māti, kamēr viņa gatavojas darbam
Plkst. 6:30: pa kreisi no dienas aprūpes, kur viņš ēd, ir vēdera laiks, saulriets un spēlē ar citiem bērniem, kas tur atrodas visu dienu
Plkst. 16:30. Bērns tiek ņemts no dienas aprūpes
No pulksten 4:30 līdz 5:30 pl .: Bērns ēd un spēlē. Sēž viņa aktivitāšu apakštase, un tam ir vēdera laiks
No pulksten 5:30 līdz 6:30 p. Atskaņo pēc vannas
6:30 līdz 7:30 m. Māte un tēvs lasa bērnu un runā ar viņu. Bērns ēd
No pulksten 7:30 līdz 8:00.
11 p .: Atmodas
3. paraugs: Bērnu vadītas un vecāku vadītas ikdienas kombinācijas
Piezīme. Šis ir bērna mātes, kas baro bērnu ar krūti 3 mēnešu vecumā, māte:
5:00 .: Bērns pamostas medmāsa
Plkst. 8:30. Bērns tiek barots vēlreiz. Viņai ir vēdera laiks, māte dzied dziesmas
10 m .: Pārvietojas pa māju kopā ar māti un atkal pabaro
Plkst. 11:30
12:30 līdz 1 p .: Bērnu medmāsas. Māte lasa viņu grāmatu un spēlē ar viņu
2:30 pl .: Bērns ēd
16:30 pl .: Bērns atkal ēd. Noguris
No 6:30 līdz 7:00. Bērnu medmāsas tikai vienā krūtī. Tad viņa peld un saņem masāžu.
8 p .: Bērnu medmāsas citās krūtīs
8:30 pl .: Abi vecāki lasa grāmatu bērnam
9 p .: Tēvs dzied bērnu dziesmu
10 p .: Bērns tiek barots vēlreiz. Autiņš tiek mainīts un bērns gulēts
4. parauga paraugs
Piezīme: šis ir grafiks, kurā ir mātes māte mājai, kura baro bērnu ar 3 mēnešu vecumu:
6:30:00 .: Bērns pamostas un baro 6 unces pudele ar piena maisījumu.
8:00 .: Bērns aizņem 45 minūtes
Plkst. 9:15. Atskaņo vienu stundu
10:30 m .: Naps
12:15 pl .: Plūsmas uz 6 unces pudeles. Iziet kopā ar māti. Naps par 30-45 minūtēm viņa sēdeklī
Plkst. 3:00 .: Barojas uz 6 unces pudeles. Atskaņo vienu stundu
4:30 pl .: Naps
6 p .: Atskaņošana ar vecākiem
07:45: Bērns tiek peldēts. Barojas 4-5 unces pudelē un dodas gulēt
Bieži sastopamās problēmas 3-4 mēnešu vecajā bērnu plānā
Problēmas | Apraksts |
|---|---|
Pirmais nomodā ir pārāk garš | Parasti pirmais 4 mēnešu bērna dienas nomods būs īsāks. Tomēr, ja Jūsu mazulim ir ilgi pirmais nomodā laiks, tad tas var izraisīt pirmo miera nemieru un bērns var pārsteigt un iekaisis visu atlikušo dienu. |
Vairāk kaloriju vajadzība | Jūsu mazulim var rasties grūtības aizmigt, jo tās strauji aug un prasa vairāk kaloriju. Konsultējieties ar savu ārstu, ja viņa var sākt lietot cietvielas, lai apmierinātu savas kaloriju prasības. |
Agri pamošanās | Lielākā daļa 3-4 mēnešu vecu bērnu pamodās ap 4-5 am. Jūs varat noturēties un redzēt, vai viņi atkal gulēt. Lai gan agri pamošanās ir bieži sastopama šīs vecuma bērnu vidū, taču tas var radīt problēmas ar miegu jūsu bērnam. |
Uzturēšanās vēlu | Pēc ekspertu domām, pēdējais laiks 3-4 mēnešiem veciem mazuļiem doties gulēt ir 7:30. Ja jūsu bērns uzturas vēlu, viņa var pamosties agri no rīta un var radīt miega traucējumus. |
