Grūtniecība šķiet garš ceļš. Labā ziņa ir tāda, ka ar 19 nedēļām grūtnieci var teikt, ka esat pusceļā. Bērns ir gandrīz pabeigts, lai gan daudzām viņa sistēmām vēl ir vajadzīgs laiks, lai attīstītos un sagatavotos, lai atbalstītu viņu ārpus dzemdes. Cilvēki var vēlēties pieskarties jūsu vēderam, kad ir skaidrāk, ka jūs gaidāt.
19 nedēļas grūtnieces
Šajā brīdī grūtniecības laikā jūsu vēders kļūst lielāks un gandrīz katru nedēļu ir mazāks, un dzemde gandrīz sasniedza jūsu vēdera pogu. Tāpat kā jūs, dzemde ir pabeigusi tikai pusi no tās progresa, jo tā turpinās jūsu vēderu vēl dažas nedēļas. Tagad ir, kad jūs sāksiet pamanīt pārmaiņas jūsu smaguma centrā, kas ietekmē jūsu līdzsvaru un spēju noķert sevi, kad lietas nedaudz mazinās. Esiet īpaši uzmanīgi, braucot ar sarežģītu reljefu, piemēram, akmeņainu zemi, kalniem vai kāpnēm.
Vēl viena pārmaiņa, kas kļūst redzamāka šajā brīdī, ir jūsu poza pielāgošanās pieaugošajam svaram jūsu priekšā. Jūs atslābināties, lai mēģinātu līdzsvarot, kas savukārt var izraisīt muguras sāpes un muskuļu spriedzi.
Pirmā grūtniecība: 19 nedēļas grūtniece
Twin Grūtniecība: 19 nedēļas grūtnieces vēders
Cik maksā vēdera izmērs?
Viena patiesība par grūtniecību un vecākiem sāk parādīties tagad un paliks patiesa visā pārējā jūsu dzīvē un jūsu bērna dzīvē: katrs bērns ir atšķirīgs. Tāpat katra grūtniecība ir atšķirīga. Jūsu vēdera lielums, forma un veids, kā nēsāt savu bērnu - neviens no tiem nevar tikt prognozēts, vai arī tas būtu iemesls bažām, ja jūsu pieredze nav līdzīga kādai citai mama jūsu draugu grupā.
Tiem, kas piedzīvo pirmo grūtniecību, ar tonētu kuņģa muskuļu palīdzību var uzturēt mazuļa saspringumu un apaļumu, radot basketbola vai arbūzs analoģijas. Tomēr tiem, kam nebija saspringto kuņģa muskuļu, vai kam ir otrs vai trešais bērns, kuņģa muskuļi sāk atslābināties, tāpēc izciļņi var pieaugt vai izplatīties.
Ir arī citi faktori, kas veicina 19 grūtniecības nedēļas vēdera izmēru un formu, piemēram, šķidruma daudzums dzemdē, pārvadājamo bērnu skaits un pat jūsu tipiskā poza.
Citas ķermeņa izmaiņas pēc 19 nedēļām
Lai gan katra grūtniecība ir atšķirīga, ir dažas ļoti bieži sastopamas lietas, par kurām mātēm ir jābūt pieredzei šajā brīdī, pārņemot vēl vienu dzīvi gandrīz 5 mēnešus.
1. Ādas un matu izmaiņas
Jūsu mati var būt kvēlojoši, jums var būt ļoti veselīga un mirdzoša seja, un jums var būt spēcīgi nagi. Tomēr tas ir iespējams arī pretējā pusē. Dažām sievietēm ir pārmērīgi daudz estrogēnu, kā rezultātā uz pieres ir brūni plankumi un mati, kur agrāk nekad nav bijis - un, iespējams, arī nevēlas.
2. Svara pieaugums
Svara pieaugums šajā brīdī parasti ir no 8 līdz 14 mārciņām ar 19 grūtniecības nedēļas vēdera palielināšanos un mazāku, lai gan tas ir atšķirīgs arī katrai grūtniecībai. Sievietēm, kurām ir muguras sāpes un vēdera spriedzi, nevajadzētu uzsvērt. Tie ir arī tipiski šim punktam grūtniecības laikā.
3. Grēmas
Dažas no gludās muskulatūras šķiedrām kuņģī un zarnās ietekmē hormoni, kas saistīti ar grūtniecību. Tas var vieglāk ļaut skābi no kuņģa atgriezties barības vadā, izraisot dedzinošu sajūtu. Tas notiek visbiežāk pēc pikantu ēdienu patērēšanas.
4. Krūšu izmaiņas
Krūtiņas šajā brīdī var būt jutīgākas. Tas ir tāpēc, ka viņi sāk ražot jaunpienu, kas ir šķidrums, kas ir svarīgs jūsu bērnam, lai saņemtu pirmo dzīves nedēļu. Pat ja neesat plānojis barot bērnu ar krūti, jūsu ķermenis strādās, lai radītu šo šķidrumu kā dabisku reakciju uz grūtniecību. Jūs varētu pamanīt, ka daļa no šīs kolektora izplūst no sprauslām. Tas būs biezs un dzeltens nokrāsā.
Kā Jūsu mazulim attīstās 19 nedēļas?
Šajā laikā bērns strauji aug jūsu 19 grūtniecības nedēļā. Pēc pieciem ar pusi līdz sešām collām jūsu bērns ir līdzīgs artišokam. Viņš ir apmēram septiņas unces svara un ir iekļauts lanugo, kas izdala vernix caseosa. Šis sekrēcija rada ūdensnecaurlaidīgu slāni mazuļa ādai, ļaujot viņam turpināt peldēt amnija šķidrumā un attīstīties, neietekmējot šķidruma ādu. Šis pārklājums paliek tikai neilgi pirms bērna piedzimšanas. Šajā brīdī bērnam ir arī skaidri noteiktas sejas pazīmes.
Skrimšļi sāk sacietēt kaulos, un rokas un kājas ir proporcionālākas ķermenim. Tas atvieglo kustību.
Augļa kustība
Šajā attīstības posmā dažas mātes var justies augļa kustībā. Tā būs mazas kustības, ko sauc par paātrinājumu. Tomēr tiem, kuri vēl nejūtas bērnam, nav nekādu iemeslu bažām. Bērns var tikt novietots citādi, vai dzemdes faktiskā atrašanās vieta var ierobežot jūsu spēju justies bērnam. Ja dzemde ir novietota vairāk pret muguru, būs nepieciešams ilgāks laiks, lai varētu justies kustībā. Mēģiniet dzert kaut ko saldu un / vai aukstu un gulēt kreisajā pusē. Tas palielina bērna asins plūsmu un ļauj vieglāk izjust kustību.
Piezīmes par nedēļu
Atcerieties, ka viens no šī punkta ieguvumiem ir nākamā plānotā ultraskaņa. To sauc par anatomijas skenēšanu, šī ultraskaņa aplūko bērna attīstību un mēra mugurkaulu, smadzenes, nieres un citus sižeta aspektus dzemdē. Tikmēr tiem, kas dod priekšroku, tagad ir pienācis laiks uzzināt par bērna dzimuma sniegto bērnu, protams, sadarbojas.
Bērns var dzirdēt jūsu balsi. Jums un jūsu partnerim vajadzētu sākt runāt ar bērnu, lasot stāstus vai vienkārši stāstot par savu dienu. Tas izpaužas, kad bērns piedzimst jūsu balsī, kad viņi dzimuši. Jūsu balss būs komforts, ja viņi atrodas jaunā un nepazīstamā pasaulē.
