Grūtniecība ir viena no lielākajām brīnumiem pasaulē. Atklāšana, ka jūs kļūsiet par māti, ir unikāla sajūta. Bet pēc sākotnējā prieka nāk nopietna daļa, lai nodrošinātu, ka jums ir labi būvēts un veselīgs bērns. Lielākā daļa grūtniecību parasti tiek pārtrauktas, ja Jūs rūpējieties par sevi un regulāri konsultējieties ar savu ārstu. Tomēr daži gadījumi ir satraucoši un ir pelnījuši īpašu uzmanību. Starp šiem jautājumiem, kas jums ir par grūtniecību, varētu rasties jautājumi: „vai ir normāli, ja grūtniecība ir saaukstēšanās?” un "vai to izraisa kaut kas nopietns?" Šajā rakstā jūs saņemsiet atbildi.
Kāpēc grūtniecības laikā jūtaties auksts vai auksts?
Lielākā daļa grūtnieču mēdz justies karstas. Tas ir tāpēc, ka augsts sieviešu hormonu līmenis paātrina vielmaiņu un tādējādi rada vairāk siltuma. Ķermenis mēģina atdzist, paātrinot elpošanas ātrumu, palielinot svīšanu un sūknējot vairāk asiņu uz ekstremitātēm. Tomēr dažos gadījumos ķermenis ir pārspīlēts un rada tikai pretēju efektu - pārpildīšanu. Tad vai ir normāli, ja grūtniecības laikā jūtaties auksts? Tas lielākoties ir normāli grūtniecības laikā, bet, ja jūs visu laiku izjūtat aukstu, tas nozīmē, ka kaut kas nav kārtībā, tāpēc labāk konsultējieties ar savu ārstu.
Pastāvīga aukstuma sajūta varētu būt pazīme hipotireoze. Tas ir stāvoklis, kad vairogdziedzeris neražo pietiekamu vairogdziedzera hormonu. Ja tas notiek grūtniecības laikā, bērnam var rasties attīstības kavēšanās. Pētījumos konstatēts, ka bērniem, kas dzimuši mātēm ar hipotireozi, ir zemāka IQ un traucēta psihomotorā funkcija. Tomēr šo stāvokli var ārstēt ar īpašu hormonālu terapiju. Citi tipiski vairogdziedzera hormona deficīta simptomi ir lēnums, vitalitātes trūkums, nogurums un neizskaidrojams svara pieaugums.
Vēl viens pastāvīga aukstuma cēlonis var būt saistīts ar milzīgo infekciju piemēram, nieru infekcija. Tomēr šiem apstākļiem ir citi simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana utt.
Citi iespējamie aukstuma cēloņi grūtniecības laikā
Bez vienkāršas dzesēšanas vai smagākas hipotireozes var rasties arī citi iemesli, kāpēc sajust aukstumu grūtniecības laikā. Tie visi ir ārstējami, ja viņi apmeklē laiku. Precīza aukstuma sajūta ir ļoti svarīga gan mātes, gan bērna veselībai. Tātad, ja pamanāt, ka šī problēma pastāv, neaizmirstiet apmeklēt savu dzemdību speciālistu.
1. Uztura jautājumi
Dažas sievietes vienkārši atsakās ēst, jo īpaši, ja tās jūtas slikti vai ir rīta slimība. Tas var izraisīt enerģijas trūkumu un līdz ar to organisms nespēj pietiekami silts. Otrs iemesls aukstuma sajūtai var būt tas, ka jūs nedrīkstat uzturēt veselīgu uzturu. Grūtnieces uzturs satur daudz vitamīnu, minerālvielu, ogļhidrātu un olbaltumvielu. Tomēr, piesargāties, ka ir vairāki enerģiski barojoši pārtikas produkti, no kuriem jums ir jāizvairās vai jābūt uzmanīgiem, jo tie var saturēt baktērijas vai toksiskas vielas, kas var kaitēt jums vai Jūsu nedzimušajam bērnam. Starp tiem ir neapstrādātas vai neapstrādātas zivis, nepasterizēts piens, neapstrādātas olas utt.
2. Svara zudums
Svara zudums var notikt īpaši pirmajā trimestrī, kad sievietei ir rīta slimība. Rezultātā tauku uzglabāšana organismā ir samazināta un ar to samazinās enerģijas avots. Šajā stāvoklī sievietei ir normāli justies auksti. Ir nepieciešams svars, ko sievietei vajadzētu saglabāt, lai viņa un viņas nedzimušais bērns būtu veseli. Grūtniece pirmajā trimestrī un otrā un trešā trimestra laikā parasti uzliek vienu kilogramu svara. Pēc šī noteikuma tiek nodrošināta normāla ķermeņa temperatūras regulēšana. Ja pamanāt, ka grūtniecības laikā zaudējat vai nesaņemat pietiekamu svaru, labāk konsultējieties ar savu dzemdību speciālistu. Viņi var vadīt jūs uz dietologu.
3. Anēmija
Dažreiz grūtnieces ķermenī var būt dzelzs deficīts. Dzelzs trūkums nozīmē, ka nav pietiekamas sarkano asins šūnu ražošanas, lai caur organismu pārnestu skābekli. Skābeklis ir ļoti svarīgs augļa normālai attīstībai, tāpēc ir svarīgi, lai tas tiktu saglabāts normālā līmenī. Turklāt zems skābekļa līmenis izraisa vielmaiņas palēnināšanos, kas savukārt var izraisīt aukstuma sajūtu.
Vēl viena mātes pieredze
“Parasti es esmu silts cilvēks, un, ja tā nav ziemeļu aukstuma, es jūtos labi jebkurā temperatūrā. Tomēr kaut kādā brīdī, pat pirms es sapratu, ka es esmu stāvoklī, es sāku justies sasalusi pat vasaras vidū. Es spēlēju basketbolu ar studentiem vasaras nometnē džemperī un džinsos un pat nesvīdu! Tas ir, kad es sapratu, ka kaut kas bija nepareizi, un nolēma apmeklēt manu ārstu. "Vai tas ir normāli, ja grūtniecība ir auksta?" Es jautāju ārstam. Viņa teica, ka grūtniecības laikā daudzi procesi šobrīd iet caur manu ķermeni un aukstuma sajūta var būt viena no tām. Tagad, kad es esmu vēlāk grūtniecības laikā, aukstā sajūta pazuda. Tāpēc nekas nav jāuztraucas. Katra sieviete grūtniecības laikā piedzīvo atšķirīgus apstākļus. Un tas ir tā burvība, vai ne?”
Kā izvairīties no saaukstēšanās grūtniecības laikā
Pastāv daži vienkārši padomi, kā izvairīties no aukstuma sajūtas grūtniecības laikā.
Saglabājiet veselīgu uzturu bagāti ar ogļhidrātiem, olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām, īpaši kalciju un folskābi. Ēd dažādus ēdienus; nelietojiet tikai vienu tipu. Pamata uzturvielu sastāvdaļu trūkums var traucēt augļa normālu attīstību un var novest pie bērna iedzimtajām slimībām vēlāk.
Tomēr esiet uzmanīgi ar kalorijām. Pārmērīga svara iegūšana grūtniecības laikā var kaitēt veselībai, tāpat kā nepietiekams svars. Pētījumi ir pierādījuši, ka daba ir radījusi sievietes ķermeni tādā veidā, ka tā spēj uzturēt divus organismus.Tāpēc populārs teiciens: „Tagad, kad barojat divus cilvēkus, jums ir jāēd divas”, nav gluži taisnība. Ja viss ir līdzsvarots un uzturēts mērenā līmenī, nekas nav jāuztraucas.
Ziniet, kad jāzvana pie ārsta. Un tomēr, ja pamanāt, ka, neraugoties uz veselīgu pārtiku un dzīvesveidu, jūs jūtaties auksti, nevilcinieties apmeklēt ārstu. Viņi, visticamāk, noteiks papildu medicīniskās pārbaudes. Ja Jums ir diagnosticēta hipotireoze, ir pieejama ārstēšana. Saglabājiet kontroli un rūpieties par sevi, lai jūs dzemdētu spēcīgu un veselīgu bērnu.
