Daudzi bērni visu dienu ir gulējuši miegu un visu nakti nomodā. Daudzas jaunas māmiņas izmisīgi meklē risinājumu šai problēmai. Zīdainis tikko pavadīja četrdesmit nedēļas, kad viņi gribēja. Zīdaiņiem nav ne jausmas, ka viņiem vajadzētu pavadīt naktis, kad viņi pirmoreiz piedzimst. Mātes, kas nodarbojas ar jaundzimušo / zīdaiņu dienām un naktīm, var palīdzēt šādi risinājumi.
Zīdaiņi, kas sajaukti par dienu un nakti - ko jums vajadzētu zināt kā vecākiem?
1. Kāpēc manam mazulim ir jaukts miega cikls?
Mazuļi mātes iekšienē bieži gulē, kad māte kustas un darbojas, kad viņi ir nomodā. Paredzams, ka bērnam rodas miega problēmas. Jūsu bērns nakts laikā var nebūt tikai vairāk brīdināts. Tā var arī ēst vairāk, būt aktīvākiem un pieprasīt lielāku uzmanību. Bērns arī var būt vairāk pakļauts traucējumiem dienas laikā, un tas nozīmē, ka ir nepieciešams veikt pansionātu naktī. Jūsu bērns var arī patērēt lielāko daļu kaloriju naktī, pateicoties saīsinātām māsu sesijām, kuras var izraisīt, ka dienas laikā esat prom no mātes. Tas var būt vēl viens iemesls, kāpēc bērns ir visaktīvākais naktī.
2. Kādi ir lielāko daļu jaundzimušo miega modeļi?
Lielākā daļa jaundzimušo pavada lielāko daļu sava laika. Vidējais jaundzimušais pamostas bieži. Tas var apgrūtināt miega grafiku un apgrūtināt gulēšanu nakts laikā. Jaundzimušo tipisks miegs deviņas stundas dienas laikā un aptuveni astoņas stundas naktī. Kamēr bērns nav sasniedzis trīs mēnešus vai trīspadsmit mārciņas, tas nevar pilnībā nakšņot. Daži bērni var nakšņot naktī līdz 12 mēnešu vecumam.
3. Cik bieži bērni pamosas barot?
Jaundzimušajiem ir mazs kuņģis, kas nozīmē, ka viņiem ir jāēd ik pēc pāris stundām. Lielākā daļa bērnu pamossies ik pēc trim stundām, taču tas var atšķirties atkarībā no gadījuma. Tas var būt atkarīgs no bērna svara. Pārliecinieties, lai izsekotu mazuļa miega modeļus un ziņojiet par visām nozīmīgākajām izmaiņām bērna ārstam. Jūsu ārsts var palīdzēt jums noteikt, vai jūsu bērns ir jādodas, lai to barotu. Nemēģiniet likt bērnam gulēt tukšā dūšā.
Zīdaiņi, kas sajaukti par dienu un nakti - ko jūs varat darīt par to
Zīdaiņi, kas tiek sajaukti par dienu un nakti, apgrūtinās miegu. Lūk, ko darīt, lai jūsu bērns atšķirtu nakti un dienu un palīdzētu viņam gulēt ilgāk naktī.
1. Nepiespiediet bērnu palikt nomodā
Tā vietā, lai piespiestu bērnu palikt nomodā, mēģiniet viņus stimulēt, lai viņi gribētu palikt nomodā dienas laikā. Mēģiniet spēlēt kopā ar savu bērnu, lai tos dienas laikā brīdinātu. Ideja ir palielināt vēlmi palikt nomodā dienas laikā. Līdztekus spēlēšanai ar savu bērnu bieži vien arī jāārstē un jāglabā bērns vēsā vietā (pastaigājieties ārpusē ar viņu). Ne visi bērni reaģēs uz šiem mēģinājumiem. Katrs bērns ir atšķirīgs. Turpiniet izmēģināt dažādas pieejas, līdz jūs atradīsiet kaut ko, kas darbojas jums.
2. Izmēģiniet dažādas pieejas, lai stimulētu Jūsu mazuli
Izmēģiniet dažādas metodes, kā saglabāt savu bērnu nomodā, līdz jūs atradīsiet kaut ko, kas viņiem piemērots. Mēģiniet dziedāt, dejot un citus aizraujošas spēles veidus, kas padarīs jūsu bērnu vēlmi palikt nomodā dienā. Izmantojiet pildītus dzīvniekus un spilgtas krāsas rotaļlietas, kas rada troksni, lai saglabātu jūsu bērna uzmanību. Tas var aizņemt kādu laiku, lai jūsu bērns varētu uzņemt, bet būt pacietīgs. Izmēģiniet ideju dažas reizes, pirms jūs to pilnībā atdodat. Ja viens no jūsu bērna stimulēšanas paņēmieniem nedarbojas, novietojiet to malā un atgriezieties pie tā vēlāk.
3. Neļaujiet bērnam atlikt visu dienu
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši izteiksmi, kas saka, ka nekad neizmodas miega bērns, bet tas ne vienmēr ir taisnība. Ja jūsu bērns ikdienā mēdz miega stundas laikā, apsveriet iespēju tos pamodināt barošanai vai atskaņošanas laikam. Pat ja jūsu bērns guļ, jums vajadzētu tos pamodināt un likt viņiem palikt nomodā dienasgaismas laikā.
4. Saglabājiet lietas klusumā naktī
Izveidojiet nomierinošu un mierīgu vietu, kur bērns var gulēt naktī. Pārliecinieties, vai gaisa temperatūra ir ērta. Mēģiniet nespēlēt vai iesaistīties kopā ar savu bērnu, kamēr viņi atrodas bērnu gultiņā. Saglabājiet atskaņošanas laiku kā dienas aktivitātes. Apsildāmā sildītāja ir lieliska ideja, lai jūsu bērns negaidītu nakts maiņas laikā, kas var atvieglot viņu atgriešanos pie miega.
5. Esiet uzmanīgi ar autiņbiksīšu izmaiņām
Apsveriet iespēju iegādāties lielāku autiņbiksīšu daudzumu, lai novērstu noplūdes, lai jūs varētu ļaut bērnam gulēt nakts vidū. Ņemiet vērā, ka, ja jūs iegādājaties autiņbiksīšu, kas ir pārāk liela jūsu bērnam, tā var pasliktināt noplūdi. Mēģiniet nemainīt savu bērnu nakts vidū, ja vien viņi nesauc. Lai gan var būt svarīgi, lai jūsu bērns būtu svaigs un sauss, ir svarīgi arī palīdzēt viņiem izstrādāt miega grafiku.
6. Saglabājiet Jūsu mazulim ērtu
Pārliecinieties, ka jūsu bērns ir ērts apģērbs, lai gulētu. Pārliecinieties, ka tām nav pārāk daudz segas vai pārāk cieši nostiprinātas. Nēsājiet savu bērnu naktī tumsā, lai bērns naktīs barošanas laikā kļūtu pārāk nomodā. Barojiet savu bērnu dienas laikā spilgti apgaismotā telpā, lai palīdzētu bērnam atšķirt nakts no dienas.
7. Viņi nakšņo naktī - vai kaut ko ēdat?
Ja barojat bērnu ar krūti, iespējams, vēlēsities apsvērt, vai stimulējošie līdzekļi, ko lietojat, uztur jūsu bērnu naktī. Kafija, tēja un soda ir pilns ar kofeīnu, kas ir stimulējošs līdzeklis, kas jūs un jūsu bērnu pamodīs naktī. Jūsu stress un trauksmes līmenis var ietekmēt arī jūsu bērnu. Ir svarīgi paturēt prātā šīs lietas.
8. Vai tas ir pārtikas alerģija vai citas veselības problēmas?
Jūsu bērns, iespējams, nevarēs gulēt naktī pārtikas alerģijas dēļ. Kolikas, gāzes vai gremošanas problēmas var būt problēmas cēlonis. Tas ir kaut kas, ko jūs varētu vēlēties apsvērt runājot ar bērna ārstu. Kolika ir izplatīta problēma, ar ko saskaras daudzi zīdaiņi.
