Katram bērnam ir savs miega, ēšanas un spēles modelis. 9-10 mēnešus veca bērna rutīnas veidošana ir atkarīga no šiem personīgajiem modeļiem. Tomēr, zinot to, ko citiem vecākiem ir jāsaka, arī ir ļoti noderīgi, lai veidotu grafiku jūsu bērnam. Šis raksts ne tikai sniegs jums 9-10 mēnešu vecuma bērnu grafika paraugus, bet arī dalīsies padomās par bērna labāku celšanu šajā posmā.
Ko 9-10 mēnešu vecs bērns vajag?
Kamēr jūs veidojat savu 9-10 mēnešu vecu bērnu grafiku, paturiet prātā, ka viņai var būt nepieciešamas šādas lietas:
- Barošana. 24 stundu laikā viņa pieprasa cieto pārtiku trīs reizes dienā kopā ar 24 - 32 unces vai nu mātes pienu vai piena maisījumu. Šajā posmā jūsu bērns ēdīs dažādus ēdienus un var aktīvi piedalīties ēdienreizes laikā, paši barojot un dzerot formā.
- Miega režīms. 24 stundu laikā viņai būs nepieciešamas aptuveni 14 stundas miega laikā, ieskaitot nakts miegu un miega laikā. Parasti viņa būs divas reizes dienā rīta un pēcpusdienā.
- Citas aktivitātes. Viņai būs nepieciešams laiks, lai spēlētu un mijiedarbotos ar jums. Viņa arī strādās pie tādām jaunām prasmēm kā valodu attīstība un lielāka spēka un veiklības pār motoriskajām prasmēm.
Kā palīdzēt Jūsu 9-10 mēnešu vecajam bērnam augt
- Runājiet ar savu bērnu par ikdienas lietām palīdzēs viņai saprast vārdu nozīmi. Faktiski, jo vairāk jūs runājat, jo labāk tas ir.
- Klausieties viņas babbling un atbildēt uz to. Tas palīdz veidot viņas lasītprasmi, komunikācijas un valodas prasmes, kā arī padarīs viņu jūtīgu. Viņa arī mīl izmaiņas balss un sejas izteiksmēs, kamēr jūs runājat ar viņu.
- Svarīgi ir arī spēlēt ar savu bērnu. Spēlē kopā palīdz mazulim justies droši un mīlēt.
- Lasiet bērnam. Stāstu lasīšana no grāmatām un rakstzīmju izskaidrošana palīdz attīstīt jūsu bērna iztēli un valodas prasmes.
- Mudiniet savu bērnu pārvietoties. Tas palīdz attīstīt jūsu bērna muskuļu stāju un stiprību. Tas ir svarīgi arī sarežģītākām kustībām, piemēram, pārmeklēšanai un staigāšanai.
9-10 mēnešu vecā grafika paraugi
1. paraugs: Bērnu vadītas un vecāku vadītas ikdienas kombinācijas
Piezīme. Šis ir vecāku bērnu, kas baro bērnu ar krūti, un vecāka gadagājuma bērna māte.
No 7 līdz 8 stundām: bērns pamostas, tiek barots. Atskaņo
Pirms 9:00: Ēd brokastis ar graudaugu vai jogurtu kopā ar nelieliem augļu gabaliņiem. Spēļu laiks, māte un bērns dodas uz bibliotēku vai ārpus tās
10:00 .: Bērnu sēdekļi 30 minūtes automašīnas sēdeklī vai klaidonis
11:00 .: Medmāsa
No pusdienlaika līdz plkst. 1:00: pusdienas. Pārtika mainās katru dienu
No 1 līdz 2 p.m .: Atskaņo telpās
2 p .: Naps 2-3 stundas
No 4 līdz 5 p .: Bērns tiek aprūpēts. Atskaņo telpās
6:00 .: Vakariņas
Pirms plkst. 7:00 bērns tiek peldēts. Atskaņo ar tēvu
8 p .: Stāsta laiks. Bērns tiek šūpots, barots un gulēts
2. parauga paraugs: bērnu un vecāku vadīta ikdienas kombinācija
Piezīme: tas ir grafiks, kurā ir 9 mēnešu vecs bērns, kurš baro mājās:
6: 30-7: 30:00 .: Bērns pamostas un baro 7 līdz 8 unces formulas pienu
8:00 .: Māte sāk strādāt. Bērns ir pastaigas pro, tāpēc māte izmanto bērnu vārti
No 8:30 līdz 9:00. Brokastu laiks. Ietver nelielus svaigu augļu gabalus, šķiņķi, veggies, sieru un graudaugu
No 9 līdz 10 a .: Bērnu spēles un grāmatas lasa
10:00 .: Ēdina 7-8 unces pudeli. Naps 1 - 1/2 līdz 2 stundas
Noon: mazulim ir viņas pusdienas. Galvenokārt pirkstu pārtika ar 6 līdz 7 unces pudeli
12:45 līdz 3:00 .: Bērni spēlē
3 p.m .: Atskaņo ar māti. Naps 1 - 1/2 līdz 2 stundas. Plūsmas no 7 līdz 8 unces pudeles
No pulksten 5:30 līdz 6:00. Vakariņas
6:30 p .: Atskaņo ar tēvu
7:30 p .: Bērns tiek peldēts un baro ar citu pudeli. Bērns ir gulēts
Padomi par 9-10 mēnešu veco barošanas grafiku
1. Jauni pārtikas produkti, kurus Baby var ēst
Jūsu bērns līdz šim var ēst rīsu graudus, dārzeņus un, iespējams, gaļu; tomēr var būt daži pārtikas produkti, kurus viņai vēl nav jāēd. Tālāk ir norādīti ēdieni, ko jūsu 9-10 mēnešu vecs bērns var ēst
- Pilnpiena jogurts
- Cietie sieri, piemēram, Muenster, Cheddar un Swiss.
- Tofū
- Makaroni
- Pākšaugi un pupiņas
2. Kā ieviest cietos pārtikas produktus
Atcerieties, ka cietie pārtikas produkti tiek ieviesti kā papildinājums mātes pienam vai maisījumam, un tie neaizstāj barošanu ar krūti.
Ja tiek ieviesti jauni pārtikas produkti, katrs no tiem vismaz četras dienas starp katru jaunu ēdienu, jūs varat sajaukt ar mātes piena daudzumu vai formulu, kas kopā ar cietajiem ēdieniem jādod bērnam:
Jūsu bērna galvenais uztura avots, kamēr viņa kļūst par vienu gadu, ir krūts piens un piena maisījums.
3. Paraugu maltītes plāns
Jūs varat iekarot ieradumu ēst 3 lielākās maltītes jūsu mazulim. Katram bērnam būs personīga izvēle, kad runa ir par ēdiena daudzumu, ko viņa ēd. Piemēram, jūsu 9 mēnešu vecais bērns var ēst:
- Brokastis: 1/4th tasi auzu graudaugu, papildus banānu un mātes piena gabaliem vai formulu.
- Pusdienas: 1/4th tasi rīsu graudaugu papildus vistas un avokado un mātes pienam vai formulai.
- Vakariņas: Mieži un vistas kopā ar bumbieriem un saldajiem kartupeļiem un mātes pienu vai formulu.
4. Pārtikas produktu daudzums dienā
Pārtikas daudzums, ko bērns var ēst dienā:
- 3-4 sesijas sesijas vai 24-32 unces formulas
- 2 porcijas bērnu graudaugu (1 porcija = 1-2 ēdamkarotes sausā graudu)
- 1-2 porcijas graudu (1 porcija = 2 krekeri vai ½ šķēle maizes vai ½ glāze Cheerios vai ½ glāzes pilngraudu makaroni)
- 2 porcijas augļu (1 ēdiens = 2-4 ēdamkarotes)
- 2 porcijas dārzeņu (1 porcija = 2-4 ēdamkarotes)
- 2-3 porcijas olbaltumvielu (1 porcija = 1-2 ēdamkarotes)
- 1 porcija Dairy (1 porcija = 1/3 tasi biezpiena vai ½ glāze jogurta vai 1 oz rīvēta siera)
