Katra sieviete piedzīvos darbu unikālā veidā. Darbs arī atšķirsies no grūtniecības līdz grūtniecībai tajā pašā sievietē. Dažos gadījumos sievietes darbosies tikai dažu stundu laikā, bet citas darbaspēks būs ilgstošs, un tam būs ļoti daudz izturības. Jūs nezināt, kā jūsu darbs turpinās, līdz tas sāksies. Tomēr darba stadiju izpratne var palīdzēt jums sagatavoties jūsu pieredzei. Ir trīs darba posmi. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas notiek katrā posmā.
Darba agrīnās darba un aktīvā darba 1. posms
Pirmais posms ir agrs vai aktīvs darbs, kas sākas, kad dzemdes kakls paplašinās un plūst, lai bērns varētu sākt pārvietoties pa dzimšanas kanālu. Šis posms ilgst vairāk nekā pārējie divi posmi.
1. Agrīnais darbs
Kas notiek un cik ilgi tas ilgst: Agrīno darbu parasti uzskata par 1. posma pirmo pusi, kurā dzemdes kakla sāk paplašināties. Jūs sajutīsiet vieglas kontrakcijas, kas ilgst 30-90 sekundes un regulāri nāk šajā posmā. Netālu no šī posma beigām jūs varat sagaidīt, ka jūsu kontrakcijas ir apmēram 5 minūtes. Agrīnā darbaspēka ilgums var būt ļoti neparedzams. Šī posma vidējais ilgums ir 6-12 stundas, bet vēlāk piegādēm būs īsāks posms.
Kā jūs varat rīkoties ar to: Kamēr jūsu kontrakcijas nepaaugstinās to intensitāte vai biežums, agrākais darbs ir atkarīgs no jums. Tas parasti nav neērts posms, lai jūs varētu justies kā turpināt savu parasto darbību līdz brīdim, kad tas iet. Ja jums ir neērti, jūs varat klausīties mūziku, izbaudīt vannu vai dušu, baudīt masāžu, dzert šķidrumus, nomainīt pozīcijas, izmantot relaksācijas elpošanas paņēmienus, uzklājiet siltumu vai ledu uz muguras vai ēdiet vieglu, veselīgu uzkodu.
2. Aktīvais darbs
Kas notiek un cik ilgi tas ilgst: No agrīnās darba ķermenis pārceļas uz aktīvo darbu, kur sākas dzemdību darbs. Šajā posmā Jūsu dzemdes kakla izstiepsies līdz 10 cm, un jūsu kontrakcijas kļūs regulārākas, tuvākas un stiprākas. Jūs varat sajust ūdens pārtraukumu, ja tas vēl nav izdarīts. Jūs varat arī justies vairāk spiediena uz muguras. Ja vēl neesat pārcēlies uz savu dzimšanas vietu, tagad ir pienācis laiks to darīt. Aktīvais darbaspēks var ilgt līdz 8 stundām, lai gan dažas sievietes šajā posmā paliek ilgāk. Tie, kuriem iepriekš bijusi maksts piegāde, var uzskatīt, ka šis posms ir diezgan īss.
Kā jūs varat rīkoties ar to: Šajā posmā jūsu veselības aprūpes komandai ir jāsniedz atbalsts. Mēģiniet atcerēties relaksācijas tehniku, ko esat iemācījušies, un izmantojiet tos, lai labāk pārvaldītu savu diskomfortu. Jūs varat arī mainīt pozīcijas, veikt siltu vannu vai dušu, ielieciet dzimšanas bumbu, staigāt, saņemt masāžu starp kontrakcijām vai aizturēt elpu kontrakciju laikā, lai palīdzētu pārvaldīt diskomfortu. Kaut arī šis posms var būt neērti, ārsts var lūgt, lai jūs turiet atpakaļ, jo spiešana var izraisīt jūsu dzemdes kakla darbību, kas var izraisīt piegādes aizkavēšanos.
Šajā brīdī ir normāli, ka sāpes palielinās darba laikā. Nejūtas kā anestēzijas vai sāpju ārstēšanai. Jūs un jūsu veselības aprūpes sniedzējs var noteikt, kas ir labākā izvēle jūsu veselībai un Jūsu bērnam, bet galu galā jums ir jānosaka, vai jums nepieciešama palīdzība sāpju ārstēšanā.
Bērna darba dzimšanas 2. posms
No visiem darba posmiem 2. posms ir vissāpīgākais! Tagad cīņa patiešām sākas.
Kas notiek un cik ilgi tas ilgst: Otrais posms ir vieta, kur dzemdēt bērnu. Tas var ilgt tikai dažas minūtes vai dažas stundas, kad jūs pametāt bērnu un pasaulē. Pirmo reizi moms vai tie, kas lieto epidurālu, šajā posmā bieži pavadīs ilgāk.
Kā jūs varat rīkoties ar to: Tagad ir pienācis laiks sākt stumšanu. Jūsu medicīniskā komanda, visticamāk, mudinās jūs virzīt jūsu kontrakcijas, bet jūs varat to aizņemt lēnāk un ļaut dabai pateikt, kad ir īstais laiks, lai nolaistu. Mēģiniet neaizturēt seju jūsu sejā, bet koncentrējieties uz spiešanu, kur tas notiek. Nokļūt jebkurā pozīcijā, kas šķiet vislabāk, piemēram, sēžot, nolaisties, tupējot vai uz rokas un ceļgaliem. Ja jūsu maksts audi ir saplēsti, jums var lūgt piespiest vieglāk. Mēģiniet redzēt, ko jūs darāt spogulī, vai koncentrēties uz to, ko jūs jūtaties, lai noteiktu, kāds spēka līmenis ir nepieciešams. Pēc tam, kad bērna galva ir pārvietojusies caur jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, tas atbrīvos nabassaites kaklu un tas nav ilgi pirms pārējā bērna ķermeņa.
Placenta darba 3. posms
Kas notiek un cik ilgi tas ilgst: Pēc bērna piedzimšanas ir laiks nogādāt placentu. Jūs varat turēt savu bērnu šajā brīdī un meklējot brīdi, lai piesaistītu. Tas ir ļoti svarīgi, bet ir svarīgi strādāt arī ar savu komandu, lai pārliecinātos, ka placenta tiek piegādāta pareizi un Jūsu asiņošana tiek kontrolēta. Tas parasti aizņem tikai dažas minūtes, lai ievadītu placentu, bet tas var aizņemt līdz pat 30 minūtēm.
Kā jūs varat rīkoties ar to: Šajā brīdī jums vajadzētu mēģināt atpūsties, iespējams, barojot bērnu. Jums joprojām būs maigākas kontrakcijas, un jūs varētu justies drebošs vai atdzesēts. Jūs varat saņemt vēdera masāžu, lai palīdzētu izraidīt placentu. Jums var lūgt sniegt vēl vienu push, lai iegūtu placentu. Jūsu veselības aprūpes speciālists pēc tam pārbaudīs placentu, lai pārliecinātos, ka trūkst gabalu. Lai samazinātu infekcijas risku, trūkstošie gabali ir jānoņem.
Šajā laikā jūsu veselības aprūpes sniedzējs arī noteiks, vai jums ir nepieciešams šuves, lai pēc dzimšanas labotu ķermeni. Ja tas ir nepieciešams, var nodrošināt vietējo anestēziju, ja Jūs vēl neesat sastindzis. Iespējams, ka Jums tiks dotas zāles, lai ierobežotu Jūsu asiņošanu.
