Ir vairāki iemesli, kāpēc sievietei mēneša laikā nav iespējams iegūt savu parasto periodu, vai arī iemesls, kādēļ šis periods var apstāties. Lielākajai daļai sieviešu ir menstruācijas aptuveni 28 dienu intervālā; tomēr ir diezgan bieži, ja ciklu cikls ir ilgāks vai īsāks, sākot no 22 līdz 38 dienām. Laika trūkuma cēloņi var būt no grūtniecības un stresa līdz aptaukošanās un menopauzes sasniegšanai.
Kādi ir neatbildētā perioda cēloņi?
Grūtniecība ir visizplatītākais iemesls, kāpēc nav laika. Jums var būt iestājusies grūtniecība, ja Jūs esat seksuāli aktīvs un esat aizmirsis laiku. Tas var notikt arī gadījumā, ja dzimstības kontroles metode tiek izmantota, lai novērstu grūtniecību.
Iespējams, ka jūsu periods ir vienkārši vēlu; līdz ar to jūs varat gaidīt pāris dienas. Ja viņi vēl nav ieradušies, tad jūs varat veikt mājas grūtniecības testu, lai apstiprinātu grūtniecību.
Stress var izraisīt vairākas nepatīkamas blakusparādības, piemēram, svara pieaugumu, pinnes, galvassāpes, neietekmējot menstruālo ciklu. Stresa hormonus adrenalīnu un kortizolu izdalās ķermenis, kamēr jūs tiekat emocionāli vai fiziski. Sakarā ar paaugstināto stresa hormonu līmeni, palielinās ķermeņa pamatfunkcijas, piemēram, asinsriti muskuļos un skābekļa padevi plaušām, turpretim nebūtiskas ķermeņa funkcijas, piemēram, reproduktīvā un gremošanas sistēma, tiek palēninātas vai īslaicīgi pārtrauktas. Tādējādi stress ir viens no neatbildētā perioda cēloņiem.
Izvairieties no stresa, nodrošinot pietiekamu laiku atpūtai. Regulāri vingrinājumi, piemēram, joga, peldēšana un skriešana var palīdzēt mazināt stresu. Ir noderīgi arī elpošanas vingrinājumi.
Pēkšņs vai pārmērīgs svara zudums, kas ir nepietiekams svars un zems kaloriju patēriņš, var pārtraukt jūsu periodus. Ierobežojot kaloriju uzņemšanu, ķermenis pārtrauc ražot hormonus, kas nepieciešami ovulācijai. Estrogēnu neizdala arī jūsu ķermenis, kas nepieciešams dzemdes oderei. Līdzīga lieta notiek arī ēšanas traucējumos, piemēram, anoreksijā nervosa un bulīmijā, kur estrogēna līmenis pazeminās.
Aptaukošanās vai liekais svars vai pārmērīga svara iegūšana īsā laikā negatīvi ietekmē menstruālo ciklu. Ja Jums ir aptaukošanās, Jūsu ķermenis var radīt pārmērīgu estrogēna daudzumu. Sakarā ar to, jūs nevarat ovulēt daudzus mēnešus vai arī dzemdes gļotāda var aizaugt, kļūstot nestabila. Tas noved pie nokavētiem vai neregulāriem periodiem.
Jūs varat atsaukties uz dietologu, ja Jūsu ĶMI ir mazāks par 18,5 (nepietiekams svars) vai 30 vai vairāk (aptaukošanās), un jūsu periodi ir ietekmēti. Dietologs var ieteikt, kā zaudēt vai atgūt svaru droši.
Jūs varat izlaist savu laiku diezgan bieži, ja lietojat dzimstības kontroles zāles. Tam nevajadzētu radīt bažas. Hormonālie kontracepcijas līdzekļi (tablete un plāksteris) aptur ovulāciju, kas nozīmē, ka nav laika. Tomēr ikmēneša asiņošana, kas notiek, lietojot kontracepcijas tabletes, faktiski ir atsaukšanas asiņošana, ko izraisa hormonu samazināšanās, lietojot Jūsu iepakojuma placebo tabletes. Lai gan dažreiz, hormoni ir tik daudz apspiesti kontracepcijas tabletes, ka ir vai nu ļoti viegls periods vai nav laika. Tādējādi kontracepcijas tabletes ir viens no neatbildētā perioda cēloņiem.
Mātītes sāk menopauzes laikā iztrūkt. Tas notiek tāpēc, ka estrogēna līmenis sāk samazināties un ovulācija kļūst neregulāra. Pēc menopauzes sievietes apstājas pilnīgi. Vidējais vecums, kurā notiek menopauze, ir 51. Tomēr tas var notikt jebkurā laikā no 45 līdz 54 gadiem. Papildus menstruālā cikla izmaiņām ir arī citi menopauzes simptomi, kas var rasties, tostarp nakts svīšana, karstuma mirgošana, garastāvokļa svārstības, maksts sausums un miega traucējumi.
PCOS raksturo daudzu šķidrumu pildītu mazu maisu klātbūtne olnīcās, kas ir folikuli, kas satur nenobriedušu olu. Šīs olas nav nobriedušas un ovulācija nenotiek. Neatkarīgi no nokavētiem periodiem citi PCOS simptomi ir pinnes, pārmērīga matu augšana, neauglība un svara pieaugums. Ārsts var veikt asins analīzi, lai pārbaudītu hormonālo līmeni, ja Jums ir aizdomas par PCOS kā jūsu neatbildēto periodu cēloni.
Hipertireoze vai vairogdziedzera pastiprināta darbība var izraisīt retākus un vieglākus periodus kopā ar strauju sirdsdarbību, svara zudumu, miega traucējumiem un pastiprinātu svīšanu. Hipotireoze vai vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt retākus, bet smagākus periodus kopā ar nogurumu, ķermeņa masas pieaugumu, matu izkrišanu un sausu ādu.
Pārmērīgs uzdevums ir viens no neatbildētā perioda cēloņiem. Lai gan vingrinājums ir veselīgs, kad tas tiek darīts pārmērīgi (un jūs arī ierobežojat kalorijas ar svaru), jūsu ķermenis nerada pietiekami daudz estrogēna ovulācijas nolūkā. Dažām sievietēm, tostarp vingrotājiem, profesionāliem sportistiem un baleta dejotājiem, ir paaugstināts risks saslimt ar amenoreju (ko raksturo izlaistais laiks 3 vai vairāk mēnešus ilgā posmā). Dažas pārmērīgas fiziskās aktivitātes pazīmes ir ekstrēms vai ātrs svara zudums, samazināta fiziskā veiktspēja vai arī, ja jūs piespiežat sevi izmantot pat slimības, smaga laika vai traumas laikā.
Jums vajadzētu palēnināt mazliet, un, ja nepieciešams, iegūt svaru un lietas sāk uzlaboties. Profesionālie sportisti var gūt labumu no sporta medicīnas speciālista apmeklējuma. Viņi var jums ieteikt, kā saglabāt sportisko sniegumu, netraucējot menstruālo ciklu.
Ja Jūs barojat bērnu ar krūti vai barojat bērnu ar krūti, Jūs varat palaist garām savu periodu, jo prolaktīns - hormons, kas izraisa piena veidošanos, nomāc ovulāciju. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nevarat iedomāties. Ņemiet vērā, ka ovulācija notiek pirms jūsu perioda iestāšanās. Tādēļ, ja nevēlaties iestāties grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā jālieto dzimstības kontrole. Periods parasti atgriežas 6 līdz 8 nedēļu laikā pēc bērna atnākšanas.
