Pirmo reizi mammas vienmēr brīnās, kas ir darbaspēks un piegāde. Pieredzējušām māmām vienmēr tiek jautāts: „Cik sāpīgs ir dzemdības?” Katras jaunās mātes uztvere par sāpēm ir atšķirīga, un katrs darbs ir atšķirīgs. Pirmā grūtniecība var būt brīze, bet otrā un trešā grūtniecība var būt satraucoša. Pat ar epidurālu, moms joprojām nevarēja patiesi aprakstīt šo pieredzi. Plašāku informāciju par sāpēm un dzemdībām lasiet tālāk.
Kāpēc dzemdības sāp?
Sāpes darba laikā izraisa dzemdes muskuļu kontrakcijas un spiedienu uz dzemdes kaklu. Šīs sāpes var sajust kā spēcīgu krampji vēderā, cirksnī un mugurā, kā arī sāpīga sajūta. Dažām sievietēm ir sāpes sānos vai augšstilbos.
Citi sāpju cēloņi darba laikā ietver spiedienu uz urīnpūsli un zarnu, ko izraisa bērna galva un dzimšanas kanāla un maksts izstiepšana.
Cik sāpīga ir dzemdība?
Dzemdību sāpes ir atšķirīgas ikvienam. Galvenais apraksts parasti ir ļoti intensīva sāpes un spiediens vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā. Kad bērns nokrīt tuvu dzimšanas kanālam, spiediens un sāpes pārvietojas dziļi iegurņa zonā. Šeit ir daži citi dzemdību sāpju apraksti:
- Krampji. Darba sāpes var justies kā patiešām smagas menstruālā krampji. Krampji izplūst no iegurņa uz muguru vai atpakaļ uz iegurni.
- Pievilkšana. Daži cilvēki sūdzas par diskomfortu tikai kā muskuļu pastiprināšanos, kad kontrakcijas nāk. Viņiem var nebūt sāpes mugurā vai vēderā, kamēr nav pienācis laiks stumt.
- Pounding. Dažas sievietes kontrakcijas apraksta kā sajūtu, ka tās tiek skartas kuņģī. Tas nav tik bieži sastopami, bet spēcīgas kontrakcijas dažreiz var dot šo sajūtu.
- Dūriens. Šī sajūta parasti sākas tieši tāpat kā bērns nonāk dzimšanas kanālā. Šķiet, ka “karsts pokers” tiek ielokts iegurņa zonā un vēdera lejasdaļā.
- Degšana. Šī sajūta nāk arī kā bērna galvas vainagi. Maksts ārējā daļa stiepjas ap mazuļa galvu un rada ļoti spēcīgu degšanas sajūtu stumšanas laikā.
- Sāpju viļņi. Dažreiz darbaspēks nesāpēs visu laiku un sāp tikai saraušanās laikā ar reljefu. Sāpes bieži sākas aizmugurē un pārvietojas uz vēdera priekšpusi. Tā var arī sākt zemu vēdera dobumā un pārvietoties uz muguras.
- Spiediens. Var būt daudz spiedienu un vēlmi nolaisties, kā tad, ja ir zarnu kustība. Spiediens var būt nemainīgs vai tikai ar kontrakcijām.
Sāpes dažādās darba stadijās
Atbildot uz to, cik sāpīga ir dzemdības, ir atkarīgs arī no tā, kurā posmā esat. Tā kā darbaspēks progresē, sāpes veidojas ar katru darba stadiju un pēc bērna piedzimšanas turpinās vieglā formā.
- Darba sākumposmā: Šis posms var ilgt no 8 stundām līdz dažām dienām. Jūsu dzemdes kakla sāk izplesties un paplašinās līdz 4 centimetriem. Sāpes jūtas kā menstruālā krampji vēderā ar vieglu vai vidēji smagu muguras sāpes.
- Aktīvajā darbā: Šis posms var ilgt līdz pat 8 stundām, un dzemdes kakls paplašinās līdz 7 centimetriem. Aktīvais darbaspēks ilgstošā laika dēļ var šķist sāpīgākais. Šajā laikā jūs varat pieprasīt sāpju ārstēšanu un ir labs laiks praktizēt metodes, kas iegūtas dzimšanas klasē.
- Pārejas posms: Pāreja ilgst aptuveni stundu un ir darba pēdējie posmi. Bērns tagad pārceļas uz faktisko dzimšanas kanālu, un dzemdes kakls beidzas līdz 10 centimetriem. Sāpes ir ļoti intensīvas, bet šis posms ir ļoti ātrs.
- Stumšanas fāze: Dzemdes kakls tagad ir pilnībā paplašināts līdz 10 centimetriem, un bērna galva ir vainagojusies. Taisnās zarnas un ārējā vagīnā būs sāpes, kas jūtas kā dedzināšana un dedzināšana, kā tas izstiepjas. Ir spēcīgs aicinājums nolaisties, un tagad ir pienācis laiks virzīties uz priekšu, kas patiesībā var mazināt sāpes.
- Pēc bērna piedzimšanas: Pirmo pāris minūšu laikā jums joprojām būs kontrakcijas un krampji, jo jūsu ķermenis izstaro placentu. Laiks, piemēram, krampji, turpināsies dažas dienas līdz nedēļai, jo dzemde samazinās atpakaļ un kontrolē asiņošanu.
Kas par epidurālo sāpju mazināšanu?
Sāpju mazināšanai apakšējā ķermenī jūs varat lūgt epidurālu. Tas tikai sagrauj vēdera lejasdaļu, iegurni, muguras lejasdaļu un kāju galotnes. Jūs nedrīkstat gulēt, bet jūs varat justies, kad jums ir jāstumj.
Tie novieto plānu katetru tieši muguras smadzenēs. Tas ir ļoti bieži un lieto anesteziologs. Viņiem būs jāaplec ar bumbu un ievietojiet adatu epidurālajā telpā. Pēc 10 līdz 20 minūtēm jūs pamanīsiet sekas. Zāles turpinās darboties jūsu darba un piegādes laikā. Pēc bērna piedzimšanas viņi noņems katetru.
Labākais laiks, lai iegūtu epidurālu, ir tad, kad esat aktīvā darbā aptuveni 4 līdz 5 centimetros. Pārliecinieties, ka jūsu māsa zina, ka jūs vēlaties epidurālu, kad Jūs esat reģistrēts slimnīcas telpā. Ja jūsu bērns jau ir vainagojies, epidurālam ir par vēlu.
Pēc tam, kad jums ir epidurāls, jums būs jāpaliek gultā, kamēr jūsu darba laiks ir pēdas nejutīgums. Jūs rūpīgi uzraudzīs asinsspiedienu un Jūsu bērna sirdsdarbības ātrumu.
Kā samazināt sāpes dzemdībās
- Izmantot elpošanas vingrinājumi. Kad saraušanās notiek, mēģiniet elpot lēni un ritmiski. Moan mierīgi izelpojiet. Jūs varat izmēģināt ātras īsas elpas 2 vai 3 sekundes.
- Mēģiniet vizualizēt. Jūs varat mēģināt klausīties mīksto mūziku, dabas skaņas vai fokusēties uz partnera seju. Vizualizējiet sevi citā vidē, piemēram, pludmalē vai kalnos, izmantojot burbuļojošu plūsmu.
- Nokļūt vannā. Nokļūšana siltā vannā (ja jūsu ūdens nav bojāts) var palīdzēt mazināt sāpes un atvieglot trauksmi. Ja jūsu ūdens ir bojāts, jūs varat nokļūt siltā dušā.
- Pastaiga vai šūpošanās vietā. Ja neesat bijis epidurāls, jūs varat staigāt vai stāvēt vietā un šūpoties uz priekšu un atpakaļ. Tas var arī palīdzēt paātrināt darbaspēku, izmantojot smagumu, lai mazinātu bērnu.
- Iegūstiet masāžu. Padariet savu partneri masāžu muguru. Jūs varat arī izvilkt tenisa bumbiņas pāri muguras leņķim vai vienkārši pielikt stingru spiedienu.
Citu mammu pieredze un ieteikumi
Cik sāpīgs ir dzemdības? Lūk, ko citiem jāsaka.
“Pēc četrām zīdaiņiem labākais sāpju mazināšanas veids, ko es atradu, bija mīkstā mūzika un tikai mēģinājums saglabāt pēc iespējas mierīgāku. Tiklīdz bērns ir piedzimis, jūs aizmirstat sāpes. ”
„Es biju ļoti nobijies no visiem šausmu stāstiem. Man bija jāsaprot, ka tā bija kāda cita pieredze, nevis mana. Man beidzās iegūt epidurālu un man bija ļoti laba pieredze ar savu meitu. ”
„Kad mans darbs sākās, es biju bailīgi. Viņi bija tik stipri un sāpīgi, un mans darbs turpinājās 3 dienas. Tas bija patiešām sāpīgs, un spiešana aizņēma stundas. Tas sadedzināja ļoti slikti. Pēc tam, kad es redzēju savu mazuli, es aizmirsu par sāpēm un darīju to visu vēlreiz. ”
„Es biju pārsteigts, kad sapratu, ka viss, ko mans ķermenis gāja, dzemdējot manu dēlu. Tā bija skaista pieredze. Mans darbs sākās ar krampjiem, kas jutās kā laika krampji. Mana vēders bija ļoti grūti. Man bija epidurāls pie 6 centimetriem, un man bija pietiekams spiediens, lai stumtu. Tas bija fiziski nogurdinošs, bet ir vērts katru minūti. ”
“Savam otrajam bērnam es izmantoju piedzimšanas vannu, un tas jutās lieliski. Mana vecmāte piepildīja vannu ar siltu ūdeni, un es biju tajā 6 stundas. Pēdējās divas stundas es gāju gultā un bez vannas, es nekad nebūtu to darījusi bez sāpju līdzekļiem, bet es to darīju. ”
