Ūdens ir svarīga ķermeņa sastāvdaļa. Katra ķermeņa šūna ir atkarīga no ūdens, lai nodrošinātu pareizu darbību. Tāpēc vecāki cer, ka viņi varēs sākt bērnus agri, mācoties dzeramā ūdens ieradumu. Bet kad bērni var dzert ūdeni? Pirms dodat mazliet bērnam ūdeni, izlasiet šos noderīgos padomus, kad un kā jūs varat ieviest ūdeni zīdaiņiem.
Kad bērni var dzert ūdeni？
Eksperti uzskata, ka nav laba ideja, lai bērni saņemtu ūdeni, kamēr viņi nav vecāki par sešiem mēnešiem. Zīdaiņi parasti saņem pietiekami daudz mitruma no mātes piena vai tās formulas pat tad, ja laika apstākļi ir karsti. Tas ir tāpēc, ka pārāk daudz ūdens var piepildīt bērna vēders, kas var samazināt vēlmi barot un traucēt barības vielu uzsūkšanos no piena. Nelieli ūdens krampji var nelabvēlīgi ietekmēt bērnu, taču ieteicams konsultēties ar ārstu pirms bērna dzemdībām pirms sešu mēnešu vecuma. Zemāk redzamais laika grafiks īpaši parādīs, kad bērni var dzert ūdeni.
Laika skala | Apraksti |
|---|---|
No dzimšanas - 3 mēneši | Jaundzimušajiem nevajadzētu dot ūdeni. Ja jaundzimušajam bērnam ir niecīga vēders, tam nedrīkst dot pudeli ar ūdeni, kas piepildītu tās vēderu un ieņemtu piena vietu. Turklāt pārāk liels ūdens daudzums traucēs normālu elektrolītu līdzsvaru ķermenī un var ietekmēt smadzeņu un sirds darbību. |
No 4-6 mēnešiem | Kaut arī šī vecuma zīdaiņiem ir neliels ūdens daudzums, tas nav nepieciešams. Pētījumi rāda, ka zīdaiņiem, kuriem baro bērnu ar krūti, nav nepieciešams papildu ūdens pat tropiskajās vietās, kad temperatūra var paaugstināties virs 100 ° F dienā. Zīdaiņiem, kas barojas ar piena formulu, karstā laikā var dot ūdeni (apmēram unci vai pat divus), bet vislabāk ir jautāt savam pediatram. Ūdens nedrīkst ieņemt mātes pienu, un formula nedrīkst atšķaidīt ar papildu ūdeni. |
Aptuveni 5-7 mēneši | Šajā vecumā bērni var turēt priekšmetus un var no dzeramā šķidruma mācīties dzeramo šķidrumu. Piešķiriet mazulim sipiju kausu, kuram nav vārsta, tāpēc viņš var viegli sūkāt. Izvēlieties vienu, kas var turēt 4-6 unces šķidruma, un aizpildiet to uz augšu, lai jūsu mazulim nav nepieciešams noliekt galvu uz augšu. Liels tass, kas piepildīts ar ūdeni, var būt pārāk smags, lai mazais bērns varētu izmantot. |
Kā es varu ieviest ūdeni zīdaiņiem?
Pēc zināšanām, kad bērni var dzert ūdeni, jūs varētu vēlēties zināt, kā jūs varat barot ūdeni savam bērnam.
1. Pamati
Eksperti ir vienisprātis, ka mazu daudzumu ieviešana mazulim, kurš ir vismaz sešus mēnešus vecs, nav kaitīgs, bet tas nav nepieciešams. Daži vecāki dod dzeramajiem bērniem dzeramo ūdeni pēc tam, kad viņi ēd lielus proteīnus saturošus pārtikas produktus, piemēram, olas. Citi arī dod zīdaiņiem papildu ūdeni, ja tie ir aizcietēti vai ja viņiem ir caureja. Jautājiet savam ārstam par ūdens dzeršanu šajā vecumā.
2. Vai ir labi ieviest pudelēs iepildītu ūdeni?
- Dabīgais minerālūdens. Lai gan dabīgais minerālūdens ir tīrs, tā minerālvielu saturs, īpaši kalcija, ir pārāk augsts zīdaiņiem.
- Avota ūdens. Pavasara ūdenī ir arī daudz nātrija un minerālvielu, un tas ir jāizvairās.
- Citi ūdens veidi (vai galda ūdens). Tie var būt vairāk piemēroti zīdaiņiem, jo viņiem ir atbilstošs minerālvielu daudzums. Jautājiet savam ārstam par pareizo ūdens izvēli, lai sniegtu bērnam. Neaizmirstiet vāku atkal ievietot pēc ūdens pudeles atvēršanas un lietošanas.
- Uzglabājiet pudelēs pildītu ūdeni pareizi. Uzglabāt pudeli vēsā vietā (<10 ° C), lai novērstu baktēriju augšanu. Ja ūdens netiek patērēts vienas dienas laikā, pārējo to pagatavojiet pirms bērna nodošanas.
- Fluorīds. Vēl viena lieta, kas jāatceras, ir tas, ka ūdens pudelēs nesatur fluorīdu, kas ir svarīgs veseliem zobiem. Ja izvēlaties turpināt pudelēs iepildītu ūdeni pēc zīdīšanas, konsultējieties ar ārstu par fluorīda piedevu piešķiršanu mazulim.
3. Kad jāievieš kauss
Bērns parasti sāk mācīties sūkāt no kausa sešus līdz septiņus mēnešus, un vēlāk viņam izdodas to izdarīt pēc viena gada. Atbalstiet savu mazuli vertikālā stāvoklī, ja izmantojat sipiju. Jūsu bērns sākotnēji var apgrūtināt un klepus, kad viņš uzzina, kā dzert un norīt ūdeni dzerot. Tomēr viņš var arī izbaudīt ūdeni no sava mutes un iegūt sev slapju. Tā ir normāla daļa, kad mācīsiet dzert no sipija kausa. Jūs varat arī apmācīt viņu ar kādu palīdzību, izmantojot dzērienu, izmantojot atvērtu kausu.
Citas lietas, kas jums jāzina
1. Nedodiet bērniem pārāk daudz ūdens
- Ūdens intoksikācija. Pārāk daudz ūdens piešķiršana bērnam var izraisīt ūdens intoksikāciju. Tas notiek, ja lieko ūdens daudzumu atšķaida bērna asinīs. Elektrolīti, piemēram, nātrija un kālija, ir svarīgi normālām ķermeņa funkcijām un to atšķaidīšana var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, krampjus.
- Barošanas laikā neievietojiet pārāk daudz ūdens.Jūsu mazuļa piena maisījuma atšķaidīšana ne tikai izraisa ūdens intoksikāciju, bet arī rada mazu kaloriju un barības vielu daudzumu, kas viņam nepieciešams. Vienmēr ievērojiet iepakojuma norādījumus, lai sagatavotu mazuļa formulu, un nepārsniedziet ieteikto ūdens daudzumu.
- Citi nopietni bērna barošanas rezultāti ar pārāk daudz ūdens
Nopietni rezultāti | Apraksti |
|---|---|
Iztrūkst būtiskas uztura | Zīdaiņiem, kas iepilda vairāk ūdens, lai apmierinātu apetīti, trūkst atbilstoša barības vielu daudzuma no piena. Viņiem ir risks zaudēt svaru, ja tas tiek darīts regulāri. |
Samaziniet krūts piena piegādi | Ja zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, dzer vairāk ūdens, māte zaudē spēju saražot vairāk piena, jo samazinās pieprasījums pēc piena. |
Citi gadījumi | Ārsti bieži iesaka vecākiem sniegt bērniem bērnus ar elektrolītu, piemēram, Pedialyte, ja viņiem ir caureja vai gastroenterīts. Šie dzērieni palīdz aizvietot zaudētos elektrolītus un novērst dehidratāciju. |
2. Dodiet ūdeni zīdaiņiem bez jebkādiem citiem apstākļiem
Ūdens ir veselīgs dzēriens gan pieaugušajiem, gan bērniem. Palīdziet savam bērnam iemācīties dzeramā ūdens ieradumu bez jebkādiem citiem līdzekļiem. Filtrētais ūdens no krāna parasti ir veselīgs un drošs. Lai uzzinātu, vai jūsu ūdens avots ir uzpūsts, vai ir kāds piesārņojums, piemēram, svins, varat vērsties pie sava reģiona Publisko darbu departamenta. Ja jūsu ūdensvada ūdens tiek pārbaudīts kā drošs, jums nav jāizmanto ūdens pudelēs, kas var tikai palielināt izdevumus un pievienot vides atkritumus. Ja Jums ir ieteicams vārīt ūdeni dzeršanai vai vārīšanai, vāriet tikai trīs minūtes, lai nogalinātu kaitīgās baktērijas, nekoncentrējot minerālvielu saturu ūdenī.
3. Vai man jāievieš sulas mazuļiem?
Augļu sulā ir daudz cukura un papildus kaloriju. Tie var izraisīt zobu dobumus, caureju un autiņbiksīšu izsitumus. Tāpēc tas nav būtisks bērna uzturs. Jūs varat dot savu bērnu augļu sulu kā ārstniecisku līdzekli, ierobežojot viņa uzņemšanu līdz 4-6 oz. dienā. Jūs varat arī atšķaidīt sulu ar vienādiem ūdens daudzumiem, lai samazinātu to zobu daudzumu, kas peld ar zobiem.
Lai izvairītos no augļu sulas vai piena pēdu atstāšanas tasē, ieteicams lietot tikai dzeramo ūdeni. Jūs varat dot mazulim atšķaidītu augļu sulu vai pienu no atvērta kausa, ko viņš var izmantot ēdienreizes laikā pie galda.
