Ovulācija ir mēneša cikla fāze, kurā visas sievietes iziet pēc pubertātes. Šajā fāzē viena no jūsu olnīcām izdala nobriedušu olu mēslošanai, lai uzlabotu izredzes uzņemt veiksmīgu dzimumaktu. Šī fāze parasti notiek četrpadsmit dienas pirms mērīšanas. Šajā stadijā notiek daudzas fizioloģiskas izmaiņas, tostarp dzemdes gļotādas sabiezēšana, neliels ķermeņa temperatūras pieaugums un kakla gļotādas oderēšanas palielināšanās kopā ar citām izmaiņām, kas visas sagatavo ķermeni veiksmīgai grūtniecībai.
Ovulācijas pārtraukšana notiek grūtniecības un menopauzes stadijās, bet dažām sievietēm var būt neregulāra vai pilnīga ovulācijas neesamība, neraugoties uz to, ka tās nav nevienā no iepriekš minētajiem posmiem.
Nav ovulācijas katru mēnesi - vai tas ir normāli?
Menstruālā cikla ilgums ir no 28 līdz 35 dienām, taču šis skaitlis nav absolūts visām sievietēm. Dažām sievietēm var būt 45 dienu cikls, bet dažiem var būt ļoti īss cikls (mazāk par 21 dienu). Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka sievietes parasti cirkulē ovulāciju. Ja tiek ņemts vērā vidējais 28 dienu cikls, kas ir normāls 90% sieviešu, tad 14. diena norāda uz ovulāciju.
Cikli aizkavējas endogēnu un eksogēnu faktoru dēļ. Šādas kavēšanās izraisa arī ovulācijas fāzes traucējumus. Šie faktori ietver stresu, patoloģiskus stāvokļus, kas izraisa hormonālus traucējumus, un ģenētiskos faktorus.
Ja olnīcu folikuli nespēj iegūt nobriedušas olas, ovulācija nenotiek, stāvoklis, ko parasti sauc par anovulācijas menstruācijām, bet atlikušie cikli nebūs traucēti anovulācijas dēļ. Dažos gadījumos vienu vai divas olšūnas tiek izlaistas uz īsu 24 stundu periodu, un, ja šajā laikā ola tiek apaugļota, notiek hormonālas izmaiņas.
Jūs, iespējams, dzirdēsiet dažus no saviem draugiem, kas stāstīs, kā viņi ir mēģinājuši tik ilgi palikt stāvoklī, bet tam ir maz paveicies. Šādā gadījumā vispirms jādodas uz auglības ārstu, kurš noteiks, vai esat pareizi ovulējis. Turklāt dažas sievietes, kas ilgstoši lietojušas kontracepcijas tabletes, var novērot anovulāciju vai neregulāru ovulāciju no šādām tabletēm.
Kādi cēloņi nav ovulācijas katru mēnesi?
Ovulācija ir daudzu hormonu mijiedarbības un fizioloģisko izmaiņu rezultāts, jebkurš traucējums kādā no posmiem var izraisīt visa cikla traucējumus. Hormoni, piemēram, FSH (folikulus stimulējošais hormons) un LH (luteinizējošais hormons), galvenokārt ir iesaistīti menstruālā cikla normālā darbībā.
Ir divi primāri nepareizu ovulācijas ciklu izpausmes.
- Pirmais ir pilnīga ovulācijas pārtraukšana, kas pazīstama arī kā anovulācija
- Otrais ir neregulāra ovulācija, ko parasti sauc par oligo-ovulāciju
Sievietēm, kuras cieš no PCO (policistisku olnīcu) vai ir ģimenes anamnēzē, visdrīzāk ir oligo-ovulācijas cikli. Šī slimība izraisa cistu veidošanos olnīcās, kas izraisa ovulācijas grūtības un pat nespēju nest bērnus, vēzis ir vēl viena neapstrādātas PCOS komplikācija.
Ko darīt, kad katru mēnesi neesmu ovulējis
1. Apmeklējiet ārstu
Sievietēm, kuras katru mēnesi nav ovulējušas, nekavējoties jāapmeklē savu ginekologu, jo pat tad, ja neplānojat grūtniecību, neregulāra ovulācija var nozīmēt slimību, kas jāārstē pēc iespējas ātrāk. Kad ārsts ir noteicis Jūsu slimības cēloni, viņš aizvedīs jūs pret estrogēnu narkotiku, ko sauc par klomifēnu, šī narkotika stimulē LH un FSH hormonu izdalīšanos, ko atbrīvo hipofīzes. Lielākā daļa sieviešu var sākt ovulēt regulāri ar tikai trim līdz pieciem terapijas cikliem, lai gan daži var aizņemt vairāk laika. Sieviešu ovulācijas panākumu līmenis ir pat 80%. Dažreiz klomifēns ir saistīts ar metformīnu zāļu terapijā; metformīns ir pretdiabēta līdzeklis, kas bloķē insulīnu. Šīs zāles ir parādījušas lielāku ovulācijas traucējumu līmeni nekā tikai klomifēns. Ilgstošai ārstēšanai perorālais klomifēns nav vēlamā izvēle; tādēļ laika gaitā var būt nepieciešama ārstēšana ar vēnu. Šī kombinācija arī samazina spontāno abortu biežumu pacientiem ar ovulācijas traucējumiem.
2. Izmantot medikamentus un saglabāt veselīgu dzīvesveidu
Var rasties arī citi iemesli, kāpēc ik mēnesi nav ovulācija, tostarp hiperprolenēmija, hipertireoze, smēķēšana un stress. Šādā gadījumā jālieto zāles ar turpmākajām vairogdziedzera un prolaktīna samazinošām zālēm. Sievietēm ieteicams arī atturēties no stresa un smēķēšanas, ja viņiem ir PCOS ģimenes vēsture.
Kā palielināt savas ovulācijas iespējas
Lai palielinātu ovulācijas iespējas, sievietes var veikt noteiktus pasākumus. Šie pasākumi ir vienkāršas dzīves korekcijas, kas var neietekmēt jūsu dzīvi, bet var palīdzēt jums daudz, ja tās ir iekļautas jūsu ikdienas darbā.
Metodes | Apraksti |
|---|---|
Atbrīvojieties no stresa | Sievietes, kas dzīvo stresa dzīvesveidā, biežāk saskaras ar menstruāciju kādā brīdī savā dzīvē; stresa mazināšanas hormoni var traucēt hormonu normālu līdzsvaru, kā rezultātā rodas ovulācijas traucējumi. |
Kontrolējiet savu svaru | Sievietēm ar aptaukošanos vai nepietiekamu ķermeņa masu var piedzīvot arī hormonālas izmaiņas ik pa laikam; šīm pārmaiņām var būt nopietnas izpausmes pēc pubertātes, kas izraisa menstruāciju traucējumus. Ja svars netiek kontrolēts, tad pēc noteikta laika perioda ovulācijas cikls var pilnībā izbeigties. |
Izvairieties no pārmērīgas izmantošanas | Tas izraisa dažādu hormonu skalošanu organismā. Tas var palielināt krusteniskās reakcijas un hormonālās ritma traucējumu risku. Dažas sievietes ir apsēsta ar pārmērīgu fizisko aktivitāšu vai psiholoģisku iemeslu dēļ. Mēģiniet iznomāt personīgo treneri, lai palīdzētu jums plānot veselīgu treniņu. |
Neuzglabājiet diētu | Uzturēšana un badošana organismā no nepieciešamajām barības vielām var izraisīt arī ovulācijas traucējumus. Kad jūs badāties savu ķermeni no barības vielām, tas atbrīvo hormonus, kas noārda ķermeņa rezerves, lai kompensētu šo zaudējumu. Tā rezultātā var rasties hormonālā nelīdzsvarotība un traucēta ovulācija. |
