Kategorija Grūtniecība

Iespējams, ka vairumā grūtnieču piedzīvo muguras sāpes grūtniecības sākumā; tomēr tas ir jāizvairās, cik vien iespējams. Aplēses rāda, ka apmēram 50% līdz 80% grūtnieču grūtniecības laikā piedzīvo muguras sāpes. Šī muguras sāpju forma var būt viegla muguras sāpes, kas saistītas ar noteiktām specifiskām aktivitātēm, bet citas var būt akūtas muguras sāpes, kas galu galā var kļūt hroniskas.

Pietiekami daudz pareizas uztura grūtniecības laikā palīdzēs bērnam augt un attīstīties pareizi. Pirmajos mēnešos tas var būt grūti, ja Jums ir slikta dūša un vemšana, bet pirmsdzemdību vitamīni un pareizo ēdienu ēšana var palīdzēt līdzsvarot šīs grūtības. Un pareiza grūtniecības diēta palīdzēs jums to izdarīt labāk.

Ja esat grūtniece, viena lieta ir droša: Jūsu ķermenis iet cauri daudzām izmaiņām, no kurām dažas jūs nesaprotat. No rīta slimības līdz dīvainām sāpēm un aizcietējumiem, grūtniecība ir diezgan piedzīvojums! Runājot par aizcietējumiem, ir žēl fakts, ka aizcietējums grūtniecības laikā ir ļoti bieži.

Jūs sākat savu trešo trimestri, un lietas sāk kļūt reālas. Jūs jūtaties, ka jūs pamudināt savu mazuļa personību ar savu kustību. Tagad ir arī labs laiks, lai pabeigtu tādas lietas kā bērnu aprūpes pamatu uzkrāšana bērnudārzam un dienas aprūpes centra izvēle. Jums regulāri jāapmeklē ārsts un jāturpina vingrinājumi un uzturs.

Dažām sievietēm patīk dzert sodas un turēt to kā ieradumu, ko tās nevar viegli apturēt; dažas sievietes var paplašināt šo paradumu pat tad, ja tās ir grūtnieces. 2012. gada Gallup aptauja atklāja, ka aptuveni 48 procenti amerikāņu katru dienu patērē aptuveni vienu līdz divas sodas. Dažas no grūtniecēm brīnās, "vai es varu dzert koksu, bet grūtniecības laikā", un vai tā var ietekmēt viņu bērna attīstību dzemdē.

11 grūtniecības nedēļas nozīmē, ka pirmais trimestris beidzas un sākas otrais trimestris. Līdz ar to lielākā daļa simptomu, ko mātes piedzīvoja agrāk grūtniecības laikā, piemēram, rīta slimība, slikta dūša un vemšana, lielākoties ir aizgājušas, un dažas mātes pat jūtas enerģiskākas un aktīvākas. Jums vajadzētu sagaidīt arī citas grūtniecības pazīmes, piemēram, bērna sasist, un māte dzirdēs viņas bērna sirdsdarbību.

Grūtniecība ir aizraujošs ceļojums visām sievietēm, lai gan tas ir satraukts ar daudziem jautājumiem, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu. Asas krūšu sāpes grūtniecības laikā ir viena no tām un ir ļoti bieži. Bieži, sāpīgums, pietūkums un sāpes krūtīs ir viens no pirmajiem simptomiem, kas parādās, kad sieviete iestājas stāvoklī.

Pirmo reizi mammas vienmēr brīnās, kas ir darbaspēks un piegāde. Pieredzējušām māmām vienmēr tiek jautāts: „Cik sāpīgs ir dzemdības?” Katras jaunās mātes uztvere par sāpēm ir atšķirīga, un katrs darbs ir atšķirīgs. Pirmā grūtniecība var būt brīze, bet otrā un trešā grūtniecība var būt satraucoša.

Cesarean sadaļas piegādes pieaug. Šis piegādes veids ir tad, kad viņi piegādā jūsu mazuli, izmantojot griezumu vēderā. Tā kā šī ir ķirurģija, pastāv risks, ka C sadaļa varēs inficēties. Tas var notikt vietā, kur ir jūsu griezums, vai vēderā. Tas var notikt tūlīt pēc piegādes vai atgūšanas perioda laikā.

Rīta slimība vai slikta dūša un vemšana ar grūtniecību ir relatīvi bieži sastopama pirmajos trīs grūtniecības mēnešos. Šī slikta dūša pirmajā trimestrī var būt ļoti nepatīkama, bet parasti tā beidzas, kad sieviete pārceļas uz otro trimestri. Dažām neveiksmīgām sievietēm rīta slimība nebeidzas pēc pirmā trimestra, jo ir ļoti neveiksmīga, slikta dūša un vemšana var turpināties trešajā trimestrī vai var atkārtoties pēdējos mēnešos.

Grūtniecības laikā ieteicama optimāla uztura uzņemšana; tomēr sievietēm jāvelta papildu piesardzība, patērējot jūras veltes. Neaizsargāta un pārmērīga jūras veltes uzņemšana var būt bīstama grūtniecības laikā (gan mātei, gan augošajai auglim), jo dažos ūdensdzīvniekos ir liels dzīvsudraba daudzums.

Asinsspiediens ir spiediena mērs artērijās gan diastoliskā, gan sistoliskā fāzē, jo sirds sūknē asinis uz ķermeni. Asinsspiediens ir izteikts ar frakciju līdzīgiem skaitļiem. Sistoliskais spiediens tiek attēlots kā augstākais skaitlis asinsspiediena lasījumā, un tas ir sirds spiediena daudzums, sūknējot asinis uz pārējo ķermeni.

Zivis un jūras veltes kopumā ir piepildītas ar daudzām brīnišķīgām barības vielām. Tie ietver kalciju, olbaltumvielas, A, D un B vitamīnus, kā arī omega-3 taukskābes. Arī jūras veltes ir labs minerālu avots, piemēram, dzelzs, jods, cinks un selēns. Pat ar visām šīm brīnišķīgajām barības vielām zivis var būt kaitīga pārtika, un ir dažādi jūras veltes veidi, kas nav droši ēst, īpaši grūtniecības laikā.

Lielākā daļa gaidāmo vecāku gatavojas miega trūkumam, kas nāk ar jauna dzimšanas. Tomēr daudzi nav gatavi miega trūkumam, kas rodas grūtniecības laikā. Pirmajā trimestrī, iespējams, ir nepieciešams vairāk miega nekā parasti, un tas ir normāli, jo ķermenis ir noguris no visām attīstības izmaiņām.

Neskaidra diskomforta sajūta, rīta slimība ir bijusi pamats, lai prognozētu grūtniecības iznākumu daudzus gadus. Ir uzskatīts, ka bērna dzimums ir saistīts ar rīta slimības smagumu. Vecās sievas pasakas paredz, ka māte ir biežāka, jo visticamāk viņai ir jāiegūst meitene; bet tas nav absolūts noteikums.

Ja esat grūtniece, ir bieži jautāt: vai mans bērns elpo dzemdē? Kaut dzemdē, jūsu vēl piedzimis bērns neizmanto savu muti un degunu, lai elpot. Zīdaiņi pirmo reizi pēc piedzimšanas elpo caur muti un degunu. Līdz bērna iziešanai no dzemdes viņa tiek veidota vidē, ko ieskauj amnija šķidrums.

Ja esat grūtniece 10 nedēļas, vislielākā pozitīvā ziņa, kas jums jāzina, ir tāda, ka jūsu bērnam tagad ir ļoti maz iedzimtu defektu attīstības risku. Lai gan ne jūs, ne Jūsu bērns nav pilnīgi droši no patoloģiju rašanās, tomēr visbīstamākā embriju attīstības nedēļa ir beidzusies pēc 10. grūtniecības nedēļas.

Apsveicam - jūs tikko uzzinājāt, ka esat grūtniece! Iespējams, jūs domājat, kad visi pārējie paši sāks uzzināt par jūsu stāvokli - tas ir, kad jūs sāksit “parādīt”? Pirms ilga laika ķermenis sāks mainīt formu. Izmaiņas būs visvairāk pamanāmas jūsu vēderā, kas paplašinās, lai pielāgotos jūsu jaunietim.

Ja plānojat strādāt pēc bērna piedzimšanas, jums mājās ir nepieciešama piemērota bērnu aprūpes iestāde. Uzturēt uzticamu un rūpīgu aprūpētāju jūsu mazajam ir grūts uzdevums. Mūsdienās nav viegli atrast au pair vai aukle, vai noteikt lielisku mājas dienas aprūpes centru.

Ir dažas metodes, ar kurām var dabiski stimulēt darbaspēku, no kura veselības aprūpes speciālisti bieži izmanto darbaspēka indukciju membrānas noņemšanai (ko dēvē arī par membrānas slaucīšanu). Membrānas atdalīšanā smalka membrāna, kas atrodas starp dzemdes un amnija čaumalu, tiek atdalīta ar pirkstu (ievada caur dzemdes vai dzemdes kaklu).