Barošana jūsu mazuļu labībai ir viens no svarīgākajiem attīstības posmiem savā dzīvē. Šis solis iezīmē viņa pieaugošo neatkarību, kā arī spēju sasniegt fiziskus svarīgus mērķus, kas ir svarīgi attīstībai, piemēram, refleksi un galvas kontrole.
Tas var būt neticami adorable skatīties jūsu mazulis cenšas ēst un beidzot ar seju pilns ar pārtiku. Tomēr var būt grūti zināt, kad jūs varat sākt barot bērnu graudus, cik daudz ko piedāvāt. Nav nepieciešams, lai jūsu mazuļa graudaugu būtu grūti dot tik ilgi, kamēr jūs paturat prātā dažus atskaites punktus un noteikumus.
Kad jūs varat sākt barot bērnu labību?
Vispārējais noteikums ir sākt bērna graudaugu ievešanu bērna uzturā, ja viņš ir vecāks par četriem līdz sešiem mēnešiem. Pirms tam mātes piens vai formula nodrošinās pietiekamas barības vielas. Patiesībā Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka, lai jūsu bērni paļautos uz mātes pienu līdz sešiem mēnešiem. Lielākā daļa bērnu nav gatavi sagremot cietos pārtikas produktus, kamēr tie nav vecāki par sešiem mēnešiem, lai gan daži ir gatavi mazliet ātrāk.
Kā jūs zināt, kad Jūsu mazulis būs gatavs graudaugiem?
Šādas pazīmes norāda, ka bērns ir gatavs sākt izmēģināt cieto pārtiku:
Pazīmes | Apraksti |
|---|---|
Turiet galvu vertikāli | Viņam jāspēj turēt galvu taisnā un vienmērīgā stāvoklī. |
"Ekstrūzijas reflekss" pazūd | Viņam ir jāaptur pārtika no mutes, izmantojot savu mēli. |
Sēžot stāvus | Viņam jāspēj sēdēt vertikāli, jo tas ir būtiski rīšanas gadījumā. |
Efektīvi norijiet | Viņam jāspēj pārvietot pārtiku mutes aizmugurē, lai norītu. Jūs parasti redzēsiet mazāk drooling, kad viņš to paveiks (izņemot zobu dziedāšanu). |
Liels svara pieaugums | Viņam vajadzēja dubultot savu dzimšanas svaru (lai sasniegtu aptuveni 15 mārciņas) un būtu četri mēneši. |
Apetīte aug | Viņam vajadzētu izrādīties izsalcis, neskatoties uz 8-10 barību dienā. |
Ziņkārība par pārtiku | Viņam jāsāk interese par savu ēdienu, vai nu vizuāli, vai satverot. |
Kā Jums jāievieš graudi zīdaiņiem?
Labākais veids, kā sākt lietot cieto pārtiku, ir tīrā pārtika, piemēram, saldie kartupeļi, banāni, āboli, bumbieri vai persiki. Sākumā sāciet ar māsu un pēc tam sekojiet tējkarotei vai divām biezpiena masām. Jūs varat sākt ar graudaugiem, bet vienmēr sajauciet ar mātes pienu, lai izveidotu daļēji šķidru konsistenci.
Vienmēr izmantojiet plastmasas karoti ar mīkstu uzgali un uzlieciet tikai nelielu daudzumu. Dažreiz zīdaiņi tūlīt netiek ieinteresēti karotē, un, ja tas tā ir, dodiet viņam laiku un ļaujiet viņam smaržot vai nogaršot. Sāciet, dodot viņam cietu pārtiku tikai vienu reizi dienā un negaidiet, ka viņš sāk daudz ēst. Galu galā viņš strādās līdz vairākām ēdamkarotēm un jūs varat pievienot mazāk šķidruma graudaugiem.
Lūdzu, skatiet šo videoklipu un uzziniet vairāk par to:
Vairāk padomu, kā nodrošināt mazuļa cieto pārtiku
1. Kā es zināšu, kad mans bērns ir pilns?
Zīdaiņiem būs dažādas apetītes, tāpēc skatīties uz ķermeņa norādēm, lai norādītu uz pilnību. Pazīmes ietver noliecību krēslā, pagriežot galvu, spēlējot ar karoti vai neatverot citu iekost pēc rīšanas. Vienmēr dodiet savam bērnam laiku norīt, jo dažkārt viņš saglabās muti aizvērtu, lai gan tas joprojām ir izsalcis.
2. Vai man joprojām ir jādod mans bērna krūts piens vai formula?
Zīdaiņiem vajag krūts pienu (vai kādu citu formulu), līdz tie ir gads, jo tas ir proteīns, dzelzs un vitamīni. Nepieciešamais mātes piena daudzums būs atšķirīgs, tāpēc pievērsiet uzmanību bērna norādījumiem.
3. Cik reizes dienā, ja mans bērns ēd cieto ēdienu?
Sākumā viņam vajadzētu būt cietai pārtikai reizi dienā. Sešos līdz septiņos mēnešos šim skaitlim jābūt apmēram divām ēdienreizēm, un astoņiem mēnešiem - trīs ēdienreizēm. Apsveriet šādus pārtikas produktus:
- Krūts piens vai formula
- Labība (dzelzs bagātināts)
- Augļi
- Dārzeņi
- Nelieli olbaltumvielu avoti
4. Vai man ir nepieciešams kāds īpašs aprīkojums?
Noderīga iekārta ietver plastmasas karotes, krēslu, krūšturi un plastmasas traukus. Var būt noderīgi arī Sippy glāzes un splash mats. Ja veicat bērnu pārtiku, jums ir nepieciešams pārtikas pārstrādātājs vai kaut kas līdzīgs, kā arī konteineri, lai uzglabātu papildu pārtiku ledusskapī vai saldētavā.
5. Kur man vajadzētu barot bērnu?
Jūsu mazulim vajadzētu ēst izturīgu un ērtu vietu, kas jums ir labs augstums. Sākumā tas var būt bouncy sēdeklis, kas ļauj viņam sēdēt stāvus. Galu galā krēsls ir ideāli piemērots vieglākai tīrīšanai un ģimenes laikam.
6. Kā izvairīties no aizrīšanās
Jums vienmēr ir jādara viss iespējamais, lai izvairītos no aizrīšanās, un tas nozīmē, ka bērns vienmēr sēž stāvus ēdiena laikā. Esiet uzmanīgi, lai izvairītos no aizrīšanās riskiem, piemēram, veseliem karstiem suņiem vai veselām vīnogām. Daži pārtikas produkti (piemēram, burkāni) ir smalki biezeni, bet vienmēr tos sagriež sīkos gabaliņos. Turpiniet griezt lielākus pārtikas produktus, līdz bērns ir vairākus gadus vecs un izvairieties no popkorniem, kamēr viņš nav pirmsskolas vecumā.
7. Kā es varu palīdzēt manam bērnam attīstīt veselīgas ēšanas paradumus?
- Piedāvājiet savam bērnam piedzīvojumu pārtiku tā vietā, lai paļautos uz mīlīgiem variantiem
- Mēģiniet padarīt bērnu pārtiku par sevi un, ja to iegādājaties, vienmēr pārbaudiet sastāvdaļas. Mazāki saraksti ir labāki.
