Fenugreek, trigonella foenum-graecum parastais nosaukums, ir vietējā rūpnīca no Vidusjūras reģiona un Indijas. Tās sēklas tradicionāli izmanto ne tikai ēdiena gatavošanai un aromatizēšanai, bet arī dziedināšanai. Tam piemīt raksturīga smarža, kas ir kļavas sīrupa, bet garša ir rūgta. Gadsimtiem ilgi vietējie iedzīvotāji izmanto labklājības veicināšanai, fenugreeks ir pazīstams arī ar gremošanas un ginekoloģisko veselību. Turklāt lauksaimnieki izmanto gliemežu kā galaktagogu - vielu, kas palīdz palielināt govju piena ražošanu. Tad kas ir par gliemežu un piena piegādi? Vai fenugreeks ir noderīgs? Patiesība ir tāda, ka vēlāk gliemeži tiek izmantoti, lai palielinātu sieviešu piena piedāvājumu.
Kādas ir Fenugreek ietekmes uz piena piegādi?
Faktiski aļģes un piena piegādes pieaugums ir saistīts. Fenugreek ir sava veida zālis, kas, kā zināms, palielina piena ražošanu ne tikai govīm, bet arī mātēm zīdīšanas periodā. Tomēr ir veikti daži pētījumi, un daudziem ir dažādi rezultāti. Ja vēlaties izmēģināt gliemežu iedarbību, atcerieties, ka vispirms ieteicams izmantot nefarmaceitiskas metodes, lai palielinātu piena piegādi, jo augu izcelsmes produktiem, tāpat kā citām zālēm, var būt ievērojamas blakusparādības.
Ir novērots, ka pēc šī auga uzņemšanas mātes palielina piena ražošanu vienas līdz trīs dienās. Tomēr citi ņem vērā aptuveni divas nedēļas, lai pamanītu būtiskas pārmaiņas, bet dažas neuzskata, ka viņu piena piegāde vispār nav palielinājusies.
Lietojot dienas devu, kas mazāka par 3500 miligramiem, parasti nav nekādas ietekmes. Ir ierosināts, ka var mēģināt veikt pieaugošas gliemežu devas, līdz kļūmes sīrupa smarža tiek konstatēta sviedri un / vai urīnā. Tomēr, ja rodas blakusparādības, tā lietošana jāpārtrauc.
Sievietes var mēģināt izmantot fenugreeku vai nu īstermiņā, vai ilgtermiņā, lai iegūtu vairāk piena zīdīšanai. Līdz šim nav bijušas veselības problēmas, kas saistītas ar ilgtermiņa lietošanu. Mātes var arī pārtraukt tās lietošanu, tiklīdz tās būs pietiekami daudz piena, ko var uzturēt ar pietiekamu krūšu stimulāciju un pareizu iztukšošanu.
Kā izmantot Fenugreek, lai palielinātu piena piegādi
Fenugreek var izmantot, lai palīdzētu mātēm, kas baro bērnu ar krūti, palielināt piena piedāvājumu. Tiek uzskatīts, ka tas veicina aknu veselību, kā arī gremošanas veselību. Tas var stimulēt apetīti un pazemināt holesterīna līmeni. Bez tam, pūkains var atvieglot krūšu sastrēgumus. Ja to lieto lokāli kā krēmus vai ziedes, tas var palīdzēt mazināt ādas iekaisumu. Lai gan ir pierādījies, ka aļģes un piena piegādes pieaugums ir savstarpēji saistīti, ir jāievēro vadlīnijas.
Ieteicamās devas
Veidi | Devas |
|---|---|
580-610 mg kapsulas | Lietojiet 2 līdz 4 kapsulas 3 reizes dienā (vai 6 līdz 12 kapsulas dienā) vai aptuveni 1200 līdz 2400 mg, 3 reizes dienā (kas atbilst 3,5 līdz 7,3 gramiem dienā) |
500 mg kapsulas | 7 līdz 14 kapsulas dienā |
Pulveris vai sēklas | 1/2 līdz 1 tējkarote, 3 reizes dienā 1 kapsula = ¼ tējkarote To var sajaukt ar ūdeni vai sulu. |
Tinktūra | Lietot 1 līdz 2 ml, 3 reizes dienā (atbilstoši iepakojuma norādījumiem) |
Tēja | Ņem vienu tasi tējas, 2-3 reizes dienā |
Ja jūs vēlaties uzzināt, cik ilgi jums vajadzētu ņemt gliemenes, varat skatīt šo videoklipu:
Kādas ir Fenugreek blakusparādības?
Ja runa ir par gliemežu un piena piegādi, ir dažas blakusparādības, kas jāpievērš uzmanībai, piemērojot.
1. Blakusparādības jums
- Jūsu pienā var novērot raksturīgo kļavu sīrupa smaržu.
- Reizēm jums var būt vaļēju izkārnījumi, bet tas izzūd, kad pārtraucat lietot gliemežu.
- Lietojot gliemežu devu, kas pārsniedz 100 gramus dienā, var rasties slikta dūša un zarnu distress.
- Atkārtoti aktuāli lietojumi var izraisīt ādas reakcijas.
- Ja pūkainu tēju vai sēklas aizņem grūtnieces vai zīdaiņi, zīdaiņiem viltus sīrupa slimība var būt nepatiesi diagnosticēta.
Brīdinājumi:
- Alerģiska reakcija. Fenugreek pieder tai pašai ģimenei kā aunazirņi un zemesrieksti, kas zīdaiņiem var izraisīt alerģiskas reakcijas.
- Diabēts / hipoglikēmija. Fenugreek pazemina glikozes līmeni asinīs (hipoglikēmiju) un holesterīna līmeni asinīs. Lielas devas var izraisīt hipoglikēmiju diabēta mātēm. Lietojiet to tikai tad, ja Jums ir kontrolēts cukura līmenis asinīs. Uzrauga cukura līmeni tukšā dūšā, kā arī pēcdzemdību līmeni (pēc ēšanas). Mātēm, kurām ir zems glikozes līmenis asinīs, piesardzīgi jālieto gliemeži.
- Astma. Kaut arī aļģes ir zināms dabisks astmas līdzeklis, tās pulvera ieelpošana var izraisīt astmu vai alerģiskus simptomus. Citas mātes ziņo, ka tas pasliktina astmas simptomus.
2. Blakusparādības Jūsu mazulim
Zīdaiņi parasti neredz blakusparādības no mātes gliemežvākiem, izņemot smaržu kā kļavu sīrupu. Tomēr dažreiz mātes pamanīju, ka viņu bērni kļūst apnicīgi, gāzīgi un ar zaļganiem, ūdeņainiem izkārnījumiem. Tomēr ir iespējams, ka šīs izmaiņas ir saistītas ar piena pārprodukcijas ietekmi, nevis uz auga blakusparādību. Kaut arī ir iespējama alerģiska reakcija pret aļģes, tas ir diezgan reti. Simptomi parasti izzūd, kad tiek pārtraukta iedzimta pūka.
Vairāki fakti, kas jums jāzina par Fenugreek zāļu mijiedarbību
- Lietojot iekšķīgi kopā ar citiem medikamentiem vai garšaugiem, absorbcija var aizkavēties, pateicoties gliemežu gļotādu saturam.
- Fenugreek var paaugstināt glikozes līmeni asinīs, tādējādi samazinot pretdiabēta zāļu iedarbību.
- Tas uzlabo insulīna hipoglikēmisko iedarbību, lai insulīna deva varētu būt jāpielāgo.
- Fenugreek satur kumarīna savienojumus, kas var pastiprināt citu antikoagulantu, tostarp varfarīna, heparīna, tiklopidīna un trombocītu inhibitoru, iedarbību.
- Fenugreek var palielināt MAO inhibitoru iedarbību amīna satura dēļ.
Svarīgas piezīmes:
Ja Jums ir mazs piena piedāvājums un esat mēģinājuši dabiski uzlabot savu produkciju bez panākumiem, konsultējieties ar savu laktācijas konsultantu vai ārstu par gliemežu izmantošanu. Vislabāk ir sākt lietot mazas devas, pakāpeniski palielinoties, līdz vēlamie rezultāti tiek iegūti bez blakusparādībām. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jūsu bērns nav labi barojis.
