Kad bērns nokļūst vecumā no 6 līdz 9 mēnešiem, viņa miega prasības samazināsies līdz aptuveni 14 stundām katru dienu. Lielākā daļa šī vecuma bērnu guļ 7-8 stundas vienlaicīgi - apsveicams atvieglojums vecākiem bez miega! Kaut arī jaunāks bērns var gulēt gandrīz jebkurā vietā, bērns vecumā no 6 līdz 9 mēnešiem rādīs ievērojamu priekšroku savai istabai un gultai. Uzziniet visu informāciju par miega modeli 6-9 mēnešu vecumā un to, kā jūs varat izveidot veselīgu miega modeli ar savu bērnu.
6-9 mēnešu mazuļu miega modelis
Ko sagaidīt
6-9 mēnešu vecumā jūsu bērns var gulēt lielākos laika gabalos. Sagaida, ka bērns šajā vecuma grupā gulēs apmēram 14 stundas miega laikā. Lielākā daļa bērnu šajā vecuma grupā katru dienu lieto divus miega traucējumus: vienu no rīta un otru pēcpusdienā. Katrs no šiem saulessargiem ilgs 2 līdz 3 stundas. Lielākā daļa bērnu ir ieguvuši pietiekamu svaru, kas viņiem vairs nav jābaro ik pēc 2 līdz 4 stundām. Tas ir kritisks punkts, lai attīstītu mazuļa nākotnes miega modeļus, tāpēc ir svarīgi, lai bērna un gultas laikā tie būtu konsekventi.
Bērnu miega modeļa raksturojums šajā posmā
Raksturlielumi | Apraksts |
|---|---|
Nakšņojiet naktī | Lielākā daļa bērnu šajā vecumā naktī sāks gulēt pilnu 6-7 stundu laikā. Pārliecinieties, ka vide ir iestatīta, lai bērns pamodinātu miegu, kad viņa pamostas. |
Paliek, jo attīstās pagrieziena punkts vai atdalīšanās trauksme | Tā kā bērns dienas gaitā sāk apgūt jaunas prasmes, viņa var būt nomodā “praktizē” šīs prasmes, piemēram, sēdus, pārmeklēšanu un kruīzu. Jūs varat sākt pamanīt, ka bērns, kurš kādreiz dodas uz kādu citu, tagad rāda, ka jums priekšroka tiek dota tikai - un šī „atdalīšanas trauksme” var būt ļoti acīmredzama naktī. |
Nepieciešama konsekventa miega apmācība | Raksti, ko jūs un bērns attīstās tagad, būs posms nākotnes miega modeļiem. Ir pienācis laiks sākt jebkādu konsekventu miega treniņu - vai nu ļaujot bērnam to raudāt, vai arī mierināt, kad viņš saucas pie gulētiešanas. Lielākā daļa bērnu reaģēs uz vienu vai otru tehniku, bet, kad atradīsiet to, kas darbojas, būsiet konsekventi! |
Lai iegūtu vairāk padomu un triku par 6-9 mēnešu veca bērna barošanas un gultas laika kārtību, skatiet šo videoklipu:
Kā izveidot veselīgu 6-9 mēnešu bērnu miega modeli
6-9 mēnešu vecumā ir svarīgi izveidot veselīgu miega modeli. Izpildiet tālāk norādītās procedūras.
- Cik vien iespējams, uzturiet regulāru ikdienas rutīnu ar regulāriem ēdieniem un saulainiem laikiem. Zīdaiņi alkst konsekvenci! Grafiks, kas izskaidrots iepriekšminētajā video, var kalpot kā atsauce.
- Ja jūs to vēl neesat izdarījis, izveidojiet konsekventu gulētiešanas procedūru ar savu bērnu. Ir konkrēts gultas laiks, kas nav pārāk atšķirīgs. Šā vecuma bērni ļoti labi reaģē uz ikdienas darbu. Spēles pirms gulētiešanas būtu klusas - lasīšana ir lieliska aktivitāte šim laikam. Siltā vanna un peldeņa maiņa drīz būs signāls jūsu mazulim, ka gulētiešanas laiks tuvojas.
- Ievietojiet mazuli agrāk, lai konstatētu, ka viņš nevar atpūsties. Daži bērni gulē miegu, kad viņi kļūst pārāk noguruši, tāpēc mēģiniet sākt gultas laika rutīnu 30 minūtes agrāk.
- Visbeidzot, bērniem ir jāiemācās mierināt sevi un gulēt. Ievietojiet bērnu savā gultā, kad viņš ir miegains, bet vēl nomodā. Ja jūs katru vakaru iemūžināsiet savu bērnu, viņš aizņems vairāk laika, lai iemācītos gulēt gulēt pats.
- Zināt, kā rīkoties ar raudāšanu, kad pamodaties naktī. Kad 6-9 mēnešu vecais bērns pamodās nakts vidū, dod viņam iespēju atgriezties pie miega. Gadījumā, ja viņš pats nemierinās, mierīgi ieiet viņa tumšajā telpā, atsitiet viņu atpakaļ gulēt. Atstājiet viņu bērnu gultiņā pretoties vēlmei viņu pacelt vai rock. Bieži vien, ļaujot viņam zināt, ka viņš nav viens pats, būs pietiekami, lai šo vecuma bērnu atkal gulētu.
Kas ir biežas miega problēmas 6-9 mēnešu vecam bērnam?
Pat ar labākajām gultas laika procedūrām šajā vecuma grupā ir dažas bieži sastopamas miega problēmas.
- Šajā vecumā ir ļoti bieži pamošanās naktī atdalīšanas trauksmes dēļ.
- Tā kā bērns sāk zobot, diskomfortu var pamodināt.
- Zīdaiņiem, kuri nav iemācījušies sevi nodot gulēt, jebkurš miega traucējums var izraisīt raudāšanu un nespēju atgriezties gulēt.
- Tā kā bērns sāk iemācīties pārmeklēt un apgriezties, viņa var veikt šīs darbības naktī un nespēt sevi atgriezties labā miega stāvoklī.
