Tas ir vienkārši neatvairāms doties gulēt, neizmantojot savu krūšturi pēc ilgstošas dienas. Turklāt pastāv mīts, ka jūsu krūtis kļūs perkierākas, valkājot krūšturi pat naktī. Neatkarīgi no dzirdes par vairākiem kaitīgajiem efektiem, ko izraisa krūšturis valkājot nepārtraukti dienā un naktī, jūs joprojām esat kārdinājums valkāt to gultā. Neskatoties uz to, to izņemšana pirms gulētiešanas ietekmēs jūsu veselību vairākos pozitīvos veidos.
Vai tas ir labi gulēt krūšturis?
Atbilde ir nē, īpaši, ja to darāt bieži. Lai gan krūšturis ir gulējis gultā, tas var šķist nekaitīgs, fakts ir tas, ka nakts laikā krūštura nēsāšana var izraisīt daudzus veselības jautājumus. Atklāsim iemeslus:
Cirkulācija tiek nomākta, kad Jūs guļat valkājot krūšturi, it īpaši, ja jūsu krūštura tips ir zemāks. Ja jūsu krūštura vads ir ļoti saspringts pret ādu, ir vēdera muskuļu sašaurināšanās, kas kavē asinsriti jūsu roku nerviem. Turklāt krūštura valkāšana, kam ir saspringta saspiešana, piemēram, sporta krūšturis, var kaitēt krūts audiem, ja tā ir bieži nēsāta, jo tā pastāvīgi ierobežo asinsriti.
Pat neliela sašaurināšanās var ietekmēt miega kvalitāti. Tā kā miega laikā drēbes ir pārāk saspringtas, tās var izraisīt nemieru. Līdzīgi ciešas vai aprīkotas krūšturis var izraisīt nemieru un kairinājumu, kas izraisa miega traucējumus. Vai ir labi gulēt krūšturis? Nē, tas nav labi gulēt krūšturī, jo, tā darot, jūsu miega traucējumi, un jūs nesaņemsiet labas kvalitātes miegu.
Ja Jūs guļat krūšturis, jūs viegli varēsiet kairināt ādu. Krūštura siksnas un āķi var berzēt pret ādu, kā rezultātā var rasties ādas bojājumi. Šie bojājumi var pat pārvērsties cistās, ja krūšturis tiek valkāts ilgstoši un jo īpaši, ja krūšturis ir nēsāts. Situācijas ironija ir tāda, ka nakts laikā Jūs nedrīkstat pamanīt vai nejūtat vieglo diskomfortu vai sāpes, ko izraisa krūšturis.
Hiper pigmentācija attiecas uz ādas krāsas maiņu vai tumšu plankumu parādīšanos uz ādas vai nevienmērīgu ādas toni. To izraisa palielināts melanīns (pigments, kas nosaka ādas krāsu) noteiktā ādas daļā. Ja nakšņošanas laikā nēsāsiet pārāk saspringtos krūšturis, var rasties ādas hiperpigmentācija, jo siksnas un āķi berzē ādu, nepārtraukti izraisa kairinājumu, berzi un kaitējumu šai ādas daļai.
Krūts sēnīšu infekcijas veidošana ir papildu rezultāts, jo regulāri krūšturis ir īpaši slikti pieguļošs krūšturis. Mitrā un silta vide ir lieliska sēņu audzēšanas vieta. Turklāt lielākā daļa sieviešu valkā krūšturi (īpaši slikti aprīkotu) visu mūžu; tādēļ krūšu sēnīšu attīstības iespējas ir ļoti augstas. Līdz ar to, pirms gulētiešanas, nakts krūšturis ir jānoņem, jo īpaši, ja dzīvojat karstā un mitrā klimatā.
Ja naktī nēsājat sašaurinošu krūšturi, jūs negatīvi ietekmēiet Jūsu limfātisko sistēmu. Tas mazina limfodrenāžu un asins plūsmu, izraisot šķidruma aizturi un hronisku iekaisumu. Ar limfmezglu palīdzību toksīni tiek izņemti no krūts vietas; tādējādi limfātiskās drenāžas traucējumi negatīvi ietekmēs nieres, aknas un citas ķermeņa daļas, inhibējot toksīnu izdalīšanos. Tas var izraisīt arī krūts vēzi.
Vai ir labi gulēt naktī krūšturis? Saskaņā ar Sydney Ross Singer, kurš ir krūts vēža un medicīnas antropologa pētnieks, vissliktākais, ko jūs varat darīt, lai krūtis būtu gulēt krūšturis. Mātītes krūts vēža biežums ir gandrīz tāds pats kā vīriešiem, bet biežums palielinās un stingrāks ir krūšturis. Sievietēm, kuras lieto krūšturi 24 stundas diennaktī, ir 100 reižu lielākas nekā krūšturis bez mātītēm. Krūšturis saspiež krūšu audu, kas ir redzams ar ādas izgriezumiem vai sarkanām zīmēm, ko veido krūšturis, kas izraisa toksīnu un šķidrumu uzkrāšanos, kas izraisa sāpes, cistas veidošanos un beidzot vēzi. Ja vēlaties noskaidrot, vai krūšturis ir nodarījis kaitējumu krūtīm, palikt mēnesī bez krūštura un jūs varat sajust izmaiņas.
