Kavēšanās par piegādi ir izplatīta situācija daudzām pirmreizējām mātēm. Šī pieredze var kļūt aizvien sāpīgāka un neērta, jo vairāk laika paiet, un daudzas sievietes izmanto citas metodes, kā veicināt bērna piedzimšanu. Viena no šīm metodēm ir akupresūra.
Akupresūra koncentrējas uz ķermeņa dabiskajiem spiediena punktiem, lai izraisītu darbaspēku, kas tiek uzskatīts par jomām, kur lielākā daļa enerģijas tiek uzglabāta prom. Tomēr, tāpat kā ar citiem dabiskiem darbaspēka izraisīšanas līdzekļiem, šī metode stājas spēkā tikai tad, kad dzemdes kakls ir gatavs un ķermenis ir gatavs piegādei. Instrukcijas un padomi par akupresūras izmantošanu ir aprakstīti turpmāk.
Visbiežāk sastopamie spiediena punkti, kas izraisa darbu
Spiediena punktu stimulēšana ar maternitātes akupresūru ir izrādījusies droša un efektīva kā līdzeklis, kas veicina darbaspēku. Šī metode darbojas, jo, nospiežot dažus punktus uz ķermeņa, tas stimulē dzemdes veidošanos un izraisa tā saspringumu. Turklāt tas ne tikai veicina piegādi, bet arī atvieglo dzemdību procesu. Ir trīs vispārējas situācijas, kuras jūs varat atrast, ko var novērst ar maternitātes akupresūru.
- Ÿ Visbiežāk tas būtu, ja esat aizgājis par savu termiņu, bet vēl neesat ienācis darbā.
- SecondPārējais ir tad, kad esat jau strādājis, bet ir jāstiprina kontrakcijas, lai mazinātu bērnu.
- LyTikai, jūs varat izmantot arī akupresūru, kad jūsu amnija šķidrums jau ir salauzts, bet jūs joprojām neesat ienācis darbā.
Brīdinājums: Lai gan maternitātes akupresūras lietošana var būt ļoti noderīga, pārliecinieties, ka esat pilnīgi gatavi piegādāt savu bērnu. Nekad nelietojiet procedūru, pirms esat pabeidzis visus grūtniecības posmus, un jūsu mazulim ir droši iziet no jūsu dzemdes. Tālāk norādītas dažas akupresūras procedūras, ko var izmantot, kad atnāks laiks, lai ievadītu darbu:
1. Hegu (LI 4)
Nospiediet mīksto ādu starp īkšķi un rādītājpirkstu. Jūsu izdarītajam spiedienam jābūt uz jūsu rokas centru. Pēc kāda laika dariet to pašu savā otrā rokā. Turpiniet pārslēgties starp divām rokām ik pēc 30 līdz 60 sekundēm, krustojot kustības pirkstiem.
Kad jūtaties saraušanās sākumā, pārtrauciet spiediena piemērošanu un atsākt tikai tad, kad tas ir pagājis. Jūs varat mēģināt izmantot hronometru, lai ņemtu vērā kontrakciju ilgumu un biežumu. Kad tie sākas regulāri, jūs varat būt gatavs darbam.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Vienlaikus varat izmantot šo metodi vienā vai abās kājās. Uzņemiet savu kāju un novietojiet roku tā, lai jūsu mazais pirksts būtu tieši virs potītes kaula. Tad meklējiet san-yin-jiao spiediena punkts, kas atrodas uz jūsu sānu kaula. Ja jūs pareizi turat potītes, šis spiediena punkts ir jāatrodas zem rādītājpirksta.
Stingri piespiediet īkšķi uz spiediena punkta, kas, saņemot to, var justies sāpīgi. Berzējiet zonu mazās aprindās un turpiniet to darīt vairākas minūtes. Šī darbība efektīvi stimulēs jūsu kontrakcijas. Kad viņi sāk, jūs varat pārtraukt spiedienu uz potītēm.
5 efektīvāki dabas aizsardzības līdzekļi, lai izraisītu darbu
1. Pastaigas
Veids, kā jūsu gurni šūpojas, kad jūs staigājat, jau var pierunāt jūsu mazuli, lai pārvietotos uz jūsu iegurni. Savukārt spiediens, ko jūsu mazulim piemēro jūsu iegurņa reģionā, var stimulēt dzemdes kaklu, izraisot to plānāku, lai sagatavotos darbam. Ja jau jūtaties par savām kontrakcijām, staigāšana var palīdzēt ātrāk strādāt jūsu darba gaitā.
Vismaz, ja apceļošana joprojām nepalīdz jums ieiet darbā, tas palīdzēs jums veidot un sagatavot savu ķermeni, kad beidzot nogādājat savu bērnu. Kamēr jūs sevi neapstrādājat pārāk daudz, ejot apkārt, jūs patiešām labi darbosies.
2. Vakara prīmulas eļļa
Vakara prīmulas eļļa ir augs, kas nāk vairākos veidos un izraisa jūsu dzemdes kakla plānāku un paplašināšanos, gatavojoties darbam. Jūs varat to uzņemt iekšķīgi kā kapsulu, ievietot kapsulu maksts vai izmantot to kā ekstraktu pār dzemdes kaklu. Pirms lietojat, pārliecinieties, vai vispirms konsultējieties ar savu ārstu, jo tas var pasliktināt dažus nosacījumus, piemēram, placentu.
Citi augi, piemēram, sarkanās aveņu lapas, tiek izmantoti arī darbaspēka izraisīšanai. Tomēr, ja jūs nesaņemat palīdzību no ārsta, nav ieteicams tos lietot
3. Rīcineļļa
Šī augu eļļa ir caurejas līdzeklis, kas stimulē zarnu darbību, izraisot spazmas zarnās. Kad tas notiek, jūsu dzemde būs kairināta un arī sāks darboties. Lai gan šī metode var izraisīt darbaspēku, tā var arī izraisīt caureju, kas nav laba lieta, kad esat gandrīz gatavs dzemdēt. Ja plānojat izmantot šo eļļu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
4. Sprauslas stimulēšana
Masāžas un nipeļu pagriešana regulāri izraisa ķermeņa atbrīvošanu no hormona, ko sauc par oksitocīnu. Šis hormons ir atbildīgs par jūsu kontrakciju izraisīšanu. Tomēr šī metode nav ļoti populāra ārstu un medicīnas ekspertu vidū, jo to izraisītās kontrakcijas var būt sāpīgas un ilgstošas. Tas ir risks jūsu mazulim, jo tas var ievērojami samazināt sirdsdarbības ātrumu. Tādējādi, ja vien jūs šo metodi veicat, kamēr to rūpīgi uzrauga medicīnas eksperts, ir ieteicams, lai jūs nepaliktu pieskarties jūsu sprauslām.
5. Ananāsu
Ēšanas ananāsu skaits var palielināt jūsu bromelīna līmeni, kas ir enzīms, kas palīdz mīkstināt dzemdes kaklu. Tas palīdzēs stimulēt arī jūsu kuņģa muskuļus un dzemdi, kas galu galā var izraisīt jūsu kontrakcijas darbam.
