Izvēle, vai barojat bērnu ar krūti, ir personisks lēmums, lai gan jūsu izvēle, visticamāk, radīs spēcīgus viedokļus no apkārtējiem. Medicīniskās iestādes, tostarp Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledža, kā arī Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka zīdīšanu, bet jūsu bērns un jūs esat unikāls un galīgais lēmums ir atkarīgs no jums. Izpratne par zīdīšanu var palīdzēt pieņemt apzinātu lēmumu.
Zīdīšanas priekšrocības
1. Pabalsti mātei
Daži uzskata, ka barošana ar krūti samazina mātes osteoporozes, olnīcu un krūts vēža risku. Zīdīšana var palīdzēt jums sadedzināt vairāk kaloriju, kas var atvieglot grūtniecības svara zaudēšanu. Zīdīšana arī atbrīvo oksitocīnu, hormonu, kas palīdz dzemdē atgriezties pie lieluma pirms grūtniecības un samazina dzemdes asiņošanu pēc dzimšanas. Nav jāuztraucas par sasilšanas pudelēm, sterilizējošām sprauslām vai mērierīcēm, tāpēc, ja barojat bērnu ar krūti, tas būs lētāk un vieglāk barot bērnu. Tas arī dod jums klusu laiku sēdēt un saikni ar savu bērnu.
2. Pabalsti mazulim
Krūts piens satur ideālu barības vielu kombināciju augošam bērnam, ieskaitot taukus, vitamīnus un olbaltumvielas, kuras bērnam būs nepieciešams augt. Šīs uzturvielas ir arī tādā formā, kas ir vieglāk sagremot nekā formula. Mātes pienā ir arī antivielas, kas var mazināt risku, ka Jūsu bērnam attīstīsies alerģija vai astma. Bērniem, kas baro bērnu ar krūti tikai pirmajos sešos dzīves mēnešos, ir mazāk caurejas, ausu infekciju un elpošanas slimību gadījumu, kā arī mazāk braucienu uz ārstu vai slimnīcu.
Daži ir saistīti ar barošanu ar krūti līdz augstākiem IQ rādītājiem, un citi pētījumi ir norādījuši, ka āda, kas skar ādu un saskaras ar acīm, kas dabiski notiek zīdīšanas laikā, palīdz mātei un bērnam izveidot savienojumu un radīt spēcīgāku saiti. Zīdīšana ir cieši saistīta ar SIDS profilaksi, un tiek uzskatīts, ka tas mazina bērna aptaukošanās, cukura diabēta un dažu vēža risku, lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu galīgo pierādījumu. Zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, biežāk ir pareizais svars, nevis liekais svars.
Kā barot bērnu ar krūti
Nākamajā tabulā ir sniegts skaidrojums par zīdīšanas soļiem un padomiem:
Zīdīšanas soļi | Instrukcijas |
|---|---|
1. solis | Ievietojiet sprauslu starp bērna augšējo lūpu un degunu, pēc tam ar augšējo lūpu notīriet nipeli, lai mudinātu viņus atvērt muti. Jūs varat arī suka jūsu bērna vaigu ar krūtsgali, lai viņi vērstos pret jums un atvērtu muti. |
2. solis | Kad jūsu bērns meklē sprauslu ar muti atvērtu, tas ir pazīstams kā sakņošanās. Kad viņi sakņojas, pavelciet bērnu uz krūšu kurvju, nevis lai krūts mutē. |
3. solis | Kad jūsu bērns aizveras, ļaujiet viņiem veikt lielu krūšu audu muti, izmantojot asimetrisku aizbīdni. Tas nozīmē, ka bērns drīkst aizņemt vairāk audu no zemādas, nevis pārvietoties tieši uz krūtsgali. |
4. solis | Jūsu bērnam vajadzētu atvērt lūpas plaši ap krūtīm, un, ja tās pienācīgi aizķeras, nevajadzētu justies sāpēm, jo bērns saņem pienu. Ja sāpat, sūkšana ir jāpārtrauc. To var izdarīt, ievietojot savu mazo pirkstu starp bērna bums un krūts. Pēc tam ļaujiet bērnam vēlreiz fiksēt ērtāku stāvokli. |
5. solis | Turiet savu bērnu tuvu, jo viņi baro. Ja jūsu krūtis ir lielas, jums var būt nepieciešams atbalstīt arī jūsu krūts. |
6. solis | Jums un Jūsu bērnam būs nepieciešams laiks, lai jūs būtu apmierināti ar barošanu ar krūti. Neaizmirstiet. Jūs galu galā atradīsiet ritmu, kur gan jūs, gan jūsu bērns var būt apmierināti ar šo procesu. |
Cik bieži Jums vajadzētu barot bērnu ar krūti?
Bieži jāārstē, jo tas palīdzēs jums ražot vairāk piena. Parasti jums jācenšas medīt 8-12 reizes ik pēc 24 stundām. Nemēģiniet māsu lietot uz stingra grafika, bet nodrošināt pienu, kad bērns sāk izrādīt bada pazīmes, tai skaitā mouthing, paaugstinātu modrību vai sakņu veidošanos. Ideālā gadījumā jums vajadzētu mēģināt barot savu bērnu, pirms viņi sāk raudāt, jo tas ir novēlota bada pazīme.
Jums var būt nepieciešams, lai pamodinātu savu mazuli, lai māsa, pēc pirmajām dienām pēc piedzimšanas, un viņi var aizmigt barošanas laikā. Ja ir pagājušas četras stundas kopš bērna pēdējās barošanas, pamodiniet viņus, lai pārliecinātos, ka viņiem ir pietiekami daudz, lai ēst.
Kādas ir problēmas, kas Jums var rasties zīdīšanas laikā?
Dažas sievietes viegli baro bērnu ar krūti, kamēr citas ir grūti mācīties. Tas ir normāli un jums nevajadzētu atturēt. Ja jūtaties par jūsu bērna pieprasījumu vai esat nobažījies par sāpīgajiem sprauslām, cik ilgi medmāsai, neatkarīgi no tā, vai jūs barojat pietiekami daudz, vai citas problēmas, meklējiet padomu. Veselības aprūpes konsultants var palīdzēt jums saņemt atbildes vai novērst jebkādu fizisku diskomfortu, kas ietekmē jūsu māsu. Jums jāapzinās arī pārāk lielas krūtis, kas saistītas ar krūšu iekaisumu, krūšu infekcijas mastīts vai sāpīgas sprauslas, lai varētu rasties medicīniskā palīdzība, ja rodas šīs problēmas.
Pareiza diēta zīdīšanas laikā
Ja barojat bērnu ar krūti, jums jācenšas ēst veselīgu uzturu, jo tas palīdzēs jūsu enerģijai un ļaus jums ražot vislabākās kvalitātes pienu. Neuztraucieties par kaloriju skaitīšanu, vienkārši barojiet sevi, kad esat izsalcis un strādājat, lai visu dienu paliktu mitrināts.
Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir ārkārtīgi izsalcis. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, katru dienu vajadzētu ēst vēl 200-500 kalorijas. Ēdinot nelielas maltītes un uzkodas visas dienas garumā, varēsiet izvairīties no bada un dot sev daudz enerģijas. Vienkārši izvairieties no tādiem priekšmetiem kā alkohols vai kofeīns zīdīšanas laikā, jo tas nonāks pienā un var negatīvi ietekmēt jūsu bērnu.
Vairumā gadījumu zīdaiņi neuztraucas, ja viņu māte baro ar krūti zīdaiņiem. Šķiet, ka dažiem bērniem tas patīk, ja viņu māte patērē dažādus pārtikas produktus. Nav nekādu pārtikas produktu, kas, kā zināms, būtu problemātiski visiem zīdaiņiem, bet, ja pamanāt, ka, ēdot noteiktu pārtiku, bērns pēc zīdīšanas izraisa kairinājumu vai gāzi, var būt nepieciešams izvairīties no pārāk daudz šīs preces patēriņa. Piena produkti ir lielisks pārtikas produktu piemērs, kas var izraisīt šo problēmu.
Skatiet šo videoklipu vairāk: visu par zīdīšanu:
