Jūs gandrīz esat tur! 38 grūtniecības nedēļās krampji var būt ļoti normāla lieta. Jūsu ķermenis gatavojas dzemdēt savu mazuli, un nākamo dienu vai nedēļu laikā jums būs pilnīgi jauns simptomu klāsts. Smaga krampjveida var liecināt, ka kaut kas var būt nepareizs, bet komplikācijas šajā brīdī ir reti. Izlasiet šo noderīgo rokasgrāmatu, lai uzzinātu, kā jūs jūtaties, gatavojoties lielajai dienai.
Normāls 38 nedēļas grūtniece
Cramping šajā posmā var būt diezgan normāla lieta vairumam sieviešu. Jūsu mazulim ir ļoti maza vieta dzimšanas vietā iegurņa zonā, un tas var izraisīt krampjus. Iespējams, ka tuvākajās dienās līdz nedēļām jūs varat pat sākt ilgāku, spēcīgāku Braxton-Hicks kontrakciju. Tie var nākt ar krampjiem, kas ir vieglāki par darba sāpēm un var iet prom, ja jūs staigājat mazliet.
- Jūsu bērna apgaismojums ir tad, kad bērns nokrīt vēdera lejasdaļā un dziļi jūsu iegurņa dobumā. Tas var notikt no 37 līdz 40 nedēļām. Citas pazīmes ir jūsu ceļojumi uz vannas istabu, un jūs varat vieglāk elpot.
- Dzemdes kakla ripening - Krampjveida grūtniecības laikā 38 nedēļas var nozīmēt, ka jūsu dzemdes kakla sāk mīkstināt un nogatavoties, lai sagatavotos darbam. Tas iegūs īsāku garumu, izdaloties no 0% (bez izmaiņām) līdz 100%, ja jūsu dzemdes kakls ir pilnīgi atšķaidīts vai īsākā garumā.
- Dilēšana - Krampji var palīdzēt jums sākt paplašināties. Dažas sievietes pirms darba uzsākšanas paplašinājās līdz 1 vai 2 centimetriem. Lai nogādātu bērnu, centimetram jāpalielina 10 cm.
Nenormāla 38 nedēļas grūtniece
Nenormāla krampji var rasties dažu atšķirīgu lietu dēļ. Pirmkārt, dehidratācija var izraisīt krampjus un kontrakcijas. Tas ir viegli novēršams ar šķidrumiem vai nu intravenozi, vai arī, ja ārsts ir devis labi, jūs varat palielināt šķidrumus mājās. Otrkārt, slimnīcā jāārstē Placenta Aupuption un Placenta Previa, kas ir ārkārtas medicīniskā palīdzība. Tās ir reti sastopamas komplikācijas, bet tās ir labi zināmas. Šeit ir īss paskaidrojums par katru:
- Dehidratācija - Ja dzerat pietiekami daudz šķidruma vēlāk grūtniecības laikā, tas var kairināt dzemdi un izraisīt krampjus un kontrakcijas. Ja jūs neaizstāt vajadzīgos šķidrumus, jūs faktiski varētu sākt darbu. Pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz šķidrumu.
- Placenta Previa - Tā ir maza placenta, kas ir pārāk tuvu vai pat aptver atveri dzemdē. Tā ir izplatīta sievietēm, kas smēķē, vai mātēm, kurām agrāk bija C sekcijas. Tas var izraisīt krampjus un asiņošanu tieši pirms piegādes.
- Placentāla uzbrukums - Pēc 38 nedēļām grūtniece krampji, kas pēkšņi sākas ar asiņošanu, var liecināt par placenta pārtraukumu. Tas ir medicīnisks ārkārtas stāvoklis un var izraisīt nāvi gan mātei, gan bērnam. Tas ir ļoti reti sastopams tikai 0,3 līdz 1% no visām grūtniecēm un galvenokārt skar mātes, kurām ir: vecums virs 35 gadiem, amfetamīna lietošana, alkohola lietošana, diabēts, augsts asinsspiediens, smēķēšana un pārmērīgs amnija šķidrums. Ja Jums ir smaga krampji ar asiņošanu, zvaniet pa tālruni 911 vai dodieties uz neatliekamās palīdzības dienestu.
Ko darīt par krampjveida pie 38 nedēļām
Ja Jums ir krampji un ir 38 grūtniecības nedēļas, iespējams, jūsu ķermenis ir gatavs darbam. Ir dažas lietas, kas jāraugās:
- Ligzdošanas instinkts sākas - Jūs varat justies enerģiski, un jūtat vajadzību iegūt lietas gatavas ap māju. Jūsu māja var saņemt pilnīgu tīrīšanu, un visi jūsu „uzdevumu” saraksti tiek rūpēti. Pat ja jūs jūtaties, turpiniet tik daudz atpūtas, cik vien iespējams.
- Zudums mdaudz pcilpa -Grūtniecības laikā ir spraudnis, kas aizvāc dzemdes, lai novērstu inficēšanos. Pēdējās grūtniecības nedēļās šis spraudnis tiek atbrīvots pirms darba.
Ja Jums ir iepriekš minētie simptomi un esat pārbaudījis savu ārstu, šeit ir dažas lietas, ko jūs varat darīt, lai atvieglotu 38 grūtniecības nedēļas krampjus:
Ko darīt | Apraksts |
Spēlējiet mīksto mūziku un atpūtu | Jums var būt pārspīlēti un apsteigti. Uzlieciet mīkstu relaksējošu mūziku un atpūtieties ķermenī, lai sāktu darbu. Dažreiz atpūta var mazināt krampjus, ja jūs vēl neesat “īstajā darbā”. |
Palieliniet šķidruma uzņemšanu | Jums var būt nedaudz zems šķidrumu. Palieliniet tēju, sulu un pat elektrolītu aizvietošanas dzērienu uzņemšanu. Mēģiniet palikt zemā cukura pusē un pievienot tējas citrona izspiedumu garšas dēļ. |
Praktizējiet savu elpošanu | Nevarēja būt labāks laiks, lai praktizētu savu elpošanu, ko uzzinājāt dzemdību klasēs. Veikt lēni dziļi elpu un izelpojiet tos caur lūpām. Varat arī praktizēt, ka minūšu laikā tiek uzņemti apmēram 30 elpu. Tas palielinās asinīs skābekli un palīdzēs mazināt sāpes. |
Apiņu dušā | Mēģiniet uzņemt siltu dušu, lai palīdzētu atpūsties muskuļiem. Izvairieties no vannas, ja esat zaudējis gļotādu vai var izplūst amnija šķidrums. |
Citu mammu pieredze
„Es biju apmēram 38 nedēļas grūtniece, kad sāku būt ļoti slikti krampji. Es jutos patiešām slāpes un palielināju ūdens patēriņu. Es biju arī pārspīlējusi lietas, tāpēc es deva sev dienu atpūtai un atgūšanai. Krampji kļuva labāki un es devos darbā apmēram 39,5 nedēļas. ”-Jane
„38 nedēļas grūtniece krampji man bija briesmīga pieredze. Es aicināju savu ārstu, un man teica, ka tas ir normāli, jo dzemdes kakla izzūd un gatavojas darbam. Es paņēmu dažas Tylenol un dzēra papildu šķidrumus. Tas palīdzēja. Mans darbs sākās manā 38. Tth nedēļu. ”-Samantha
Skatiet šo videoklipu, lai uzzinātu, ko viena mamma ir pieredzējusi un ko ārsts saka:
