Ja esat grūtniece 26 nedēļas, Jūsu organismā notiek būtiskas hormonālas un fiziskas izmaiņas. Galu galā, bērns aug jums. Šajā laikā otrais trimestris ir tuvu, un jums var būt jauktas jūtas ar vienu labu dienu, bet nākamais - briesmīgs. Tas viss ir normāli. Šajā laikā ir jāplāno gestācijas diabēta, anēmijas un RhoGAM injekcijas pārbaudes.
Kādi ir grūtniecības simptomi 26 nedēļās?
Pēc 26 grūtniecības nedēļām jūs tikko plānojat ieiet trešajā trimestrī, un jūs varat sagaidīt nelielas izmaiņas ar paaugstinātu asinsspiedienu, kas ir diezgan normāls. Jūsu ārstam vai vecmāmiņai ir jāatrod priekšvaklis, kas ir saistīts ar augstu asinsspiedienu. Olbaltumvielas urīnā ir arī stāvokļa pazīme un tiek pārbaudītas kā daļa no ikdienas pirmsdzemdību pārbaudes. Ja jūsu rezultāti ir iztīrīti no pre-eclamopsia, citi simptomi, ko jūs varat pamanīt, ir pietūkuma pēdas un dziedzeri, neskaidra redze un smagas galvassāpes. Var veikt arī maksts infekciju testus, un ārsts pārsvarā meklēs piena sēnītes, un rezultāti var pārbaudīt B grupas streptokoku. Pēdējā infekcija parasti sastopama daudzās sievietēs. Daudzas sievietes to nezina, galvenokārt tāpēc, ka tas vairumā gadījumu nerada kaitējumu.
Kā Jūsu bērns aug, kad esat 26 nedēļas?
26 nedēļās attīstās bērna dzirde un citas sajūtas. Bērns tērzēšanas laikā var dzirdēt jūsu un jūsu partnera vai citu cilvēku balsi. Viņš arī spēj elpot un ieelpo amnija šķidrumu, kas palīdz attīstīt plaušas. Elpošanas kustības ir lieliskas un palīdz bērnam, kad viņš piedzimst savu pirmo gaisa elpu pēc dzimšanas. Bērns arī pievieno svaru un sver apmēram 1 2/3 mārciņas. Viņam arī vajadzētu izmērīt 14 collas no galvas līdz kājām. Ja jums ir zēns, viņa vīrišķība jau attīstās, un sēklinieki drīz sāks nolaisties sēkliniekos. Šis process ilgst no 2 līdz 3 mēnešiem.
Jūs varat skatīties šo videoklipu un iegūt plašāku informāciju par to, kā bērns aug grūtniecības laikā:
Kā mainās Jūsu dzīve, kad esat 26 nedēļas?
Arī mammas dzīvesveids mainās, un tas ir laiks, kad lielākā daļa sieviešu gatavojas bērna ierašanās brīdim. Lielākā daļa vecāku jau gatavo istabu, pērk bērnu gultiņu un organizē bērnudārzu.
Asinsspiediens mēdz samazināties pirmā trimestra beigās, kas ir ap 22nd līdz 24th nedēļu. Lai gan tas joprojām ir salīdzinoši zemāks nekā pirms grūtniecības, tas ir palielinājies 26th nedēļu. Apakšējā mugura sāk arī sāpēt ap šo laiku, jo pieaug dzemde, kas izstiepjas un rada spiedienu uz dažiem nerviem. Papildus svars rada arī lielāku stresu jūsu locītavām kopā ar ikdienas uzdevumiem. Hormonālās izmaiņas var būt atbildīgas par sāpēm, jo tās palīdz atbrīvot saites un locītavas. Siltai vannai vajadzētu palīdzēt atpūsties jūsu ķermenim, un jūs varat izvēlēties, vai ir karsts vai auksts kompress. Izvairieties no smagas darbības visas dienas garumā un uzturēt labu pozu darbā. Atpūtieties, kad jums ir nepieciešams, un padarīt miega laiku pēc iespējas ērtāku, izmantojot spilvenus, lai atbalstītu vēderu un ceļus.
Kā jūs varat saglabāt veselīgu uzturu, kad esat 26 nedēļas grūtniece?
Pakāpieni | Apraksti |
|---|---|
Smart iepirkšanās | Veikals gudrs, iegādājoties veselīgu pārtiku, piemēram, pienu ar zemu tauku saturu un sieru, augļus, dārzeņus, veseli graudi, rieksti, mājputni, liesās gaļas un pākšaugi. Nepastāvošus priekšmetus var iegādāties bez taras, un tas ietaupa naudu un biežus braucienus uz un no veikala. Kad runa ir par uzkodām, domājiet par maziem un iegādājieties 6 vai 12 iepakojumos. |
Ātra virtuve | Ātra virtuve palīdz ātrāk baudīt maltītes. Piemēram, mikroviļņu krāsni var izmantot, lai atkausētu saldētus produktus, pārkarsētu atlikumus vai gatavotu vakariņas. Lēnās plītis var arī palīdzēt jums paātrināt virtuvi. Jūs varat mest jūsu dārzeņus, pupas, buljonu un gaļu, atstāt tos pagatavot lēnām pa dienu un atgriezieties mājās pie karstās maltītes. |
Izveidot plānu | Plānojiet uz priekšu un izmantojiet saldētavu. Jūs varat pagatavot maltītes un iesaldēt tās, padarot mājās gatavotu maltīti vieglāku jebkurā laikā, kad vēlaties vienu vai pēc aizņemtas dienas. Iesaldējiet zupas, pārpalikumus un citus pārtikas produktus konteineros. Vārīšana vairāk, nekā jums nepieciešams, palīdz sagatavot maltīti, kad nevarat gatavot. |
Ir draudzīga vietējā atpūta | Ja jūs nevarat gatavot, ņemiet izņemšanu. Apstājieties ar vietējo pacelšanos veselīgam ārstam un apvienojiet to ar visu, kas atrodas jūsu pieliekamajā vai ledusskapī. Jogurts, banāni, sausi graudaugi un daži sparģeļi ir labi ēdieni jūsu ēdienam. |
Svarīgas piezīmes:
“Labas” zivju izvēles
Daudzas gaidošās mātes bauda zivis, bet ne visas zivju izvēles ir gudras. Zemāk ir norādītas dažas no zivīm, kuras varat ēst grūtniecības laikā:
- Sams
- Bass
- Lasis
- Menca
- Saldūdens asaris
- Plekstes
Vairāki padomi par 26 nedēļām Grūtniecība
Padomi | Apraksti |
|---|---|
Risiniet smagas sāpes | Pēc 26 nedēļām jūs, iespējams, piedzīvojat vairāk muguras, krūšu, iegurņa, kāju un pēdu sāpes. Mēģiniet atpūsties un meklēt medicīnisko palīdzību. |
Vienkāršojiet neērtās grūtniecības simptomus | Vingrošana un mitrināšana var palīdzēt mazināt ar grūtniecību saistītos simptomus, piemēram, nogurumu, pietūkumu, reiboni, dehidratāciju un aizcietējumus. |
Iegādājieties mājas augļa dopleru | Fetoskops vai augļa doplers ir labs pirkums, jo tas palīdz dzirdēt bērna sirdsdarbību un kustības. |
Apspriediet dažus personiskus jautājumus | Sākt plānot tādas lietas kā apgraizīšana agri. Ja vēlaties, lai bērns piedzimstētu reliģisku ceremoniju, arī plānojiet ceremoniju. Ir lēmumi, ka gan jums, gan jūsu partnerim ir jāvienojas par agri un mēs aicinām atvērtu saziņu. |
Padomi savam partnerim | Sievietes sāk justies pašapziņotākas, jo tuvojas otrā trimestra beigām. Tas ir jūsu darbs kā partneris, lai padarītu viņu justies labāk, pārliecinot viņu, ka viņa ir skaista. Plānojiet īpašu pāris datumu. |
