Vai uzpūšanās ir agrīna grūtniecības pazīme?

Ja jūs domājat, ka jūs varētu gaidīt, jūs sāksiet meklēt pazīmes, ka jūs patiešām esat grūtniece. Pirmo grūtniecības nedēļu laikā nav pārliecības, vai esat iecerējis bez pozitīva testa rezultāta grūtniecības testā. Neskatoties uz to, ir pazīmes, kas liecina, ka Jūsu ķermenis norāda, ka esat stāvoklī.

Vai uzpūšanās ir agrīna grūtniecības pazīme?

Katrai planētas personai būs dažas gāzes, un tas ir dabiski. Eksperti saka, ka vidusmēra cilvēks gāzi ap 15 reizes dienā un joprojām uzskata par normālu to darīt 40 reizes vienā dienā.

Lai atbildētu uz jautājumu, jā, vēdera uzpūšanās ir agrīna grūtniecības pazīme. Dažreiz var būt grūti atšķirt agrīnās grūtniecības vēdera uzpūšanos un pirmslaiku vēdera uzpūšanos, bet lielākā daļa sieviešu patiesībā jūtas uzpūsts agri grūtniecības laikā.

Neskatoties uz to, daudzas sievietes pamanīs, ka grūtniecības laikā viņi piedzīvo vairāk vēja nekā parasti, tāpēc jums nevajadzētu būt pārsteigtam vai pārsteigtam, ja jūs bieži slepkavojat. Dažām sievietēm pat ir jāatspējo savas bikses, lai atvieglotu vēdera uzpūšanos, pirms tiek parādīta viņu mazuļu izciļņa.

Kas izraisa vēdera uzpūšanos agrīnā grūtniecības laikā?

Vienkāršāk sakot, palielināta gāze grūtniecības laikā ir saistīta ar augstāku progesterona līmeni Jūsu organismā grūtniecības laikā, un tās var izraisīt gremošanas problēmas.

Ir svarīgi, lai jūsu ķermenī būtu progesterons, lai Jūsu grūtniecība saglabātu veselību, ņemot vērā to, ka tas ir prestižs hormons. Neskatoties uz to, progesterons arī izraisīs farting, burping un vēdera uzpūšanās. Tas ir tāpēc, ka progesterons padara jūsu gludos muskulatūras audus ķermenī (it īpaši kuņģa-zarnu traktā) atpūsties. Šis process savukārt palēninās jūsu gremošanu, lai uzturvielu barības vielām būtu lielākas iespējas doties savā asinsritē, lai viņi varētu sasniegt jūsu bērnu. Tomēr šī procesa nozveja ir tāda, ka, kad vielmaiņa palēninās grūtniecības laikā, jūs varat uzpūsties.

Ko jūs varat darīt par vēdera uzpūšanos agrīnā grūtniecības laikā?

Šeit ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu vēdera uzpūšanos grūtniecības sākumā:

Dzert daudz ūdens un ēdiet labi. Šī kombinācija palīdzēs izvairīties no aizcietējumiem, jo tas padara vēdera uzpūšanos sliktāku.
Mēģiniet ēst mazākas maltītes visas dienas garumā. Apmeklējot sešas mazākas maltītes (atšķirībā no trim lielākām ēdienreizēm), jūsu gremošanas sistēma netiks pārslogota.
Ēd lēnāk. Ja ēdat pārāk ātri, jūs norijiet gaisu, un tas var radīt gāzes kabatas kuņģī. Ar košļājamo ēdienu rūpīgi gremošanas sistēma saņems sākumu. Tas dos ēdienam iespēju nokārtot un virzīties uz gremošanas traktu. Tas novērsīs jūsu gremošanas trakta pārslodzi.
Atpūtieties. Ja Jums ir spriedze (dienas laikā vai ēšanas laikā), jūs varat norīt vairāk gaisa.
Izpildiet savu grūtniecības diētu. Tajā pašā laikā izvairieties no gassy pārtikas produktiem, piemēram, sīpoliem, ceptiem pārtikas produktiem, pupiņām un kāpostiem. Izvairieties arī no citiem pārtikas produktiem, kas pasliktina problēmu, un noskaidrot, kuri tie ir, paļauties uz personīgo pieredzi.
Ēd šķiedrvielu bagātīgu pārtiku. Mērķis ir ēst pārtikas produktus ar lieliem šķiedrvielu daudzumiem, piemēram, bumbieriem, pilngraudu bagātēm, auzu, āboliem, burkāniem, pilngraudu grauzdiņiem, jamss, lapu zaļumiem un rīsiem. Šķiedra palīdz uzsūkt ūdeni jūsu gremošanas sistēmā, kā arī pārtiku pārvietos caur jūsu zarnām.

Kā novērst uzpūšanos grūtniecības laikā:

Vairāk agrīnās grūtniecības agrīnās pazīmes

Pazīmes	Apraksts
Izvairīšanās no pārtikas produktiem	Jūsu grūtniecības sākumā jūs varat sākt justies, ka daži pārtikas produkti ir nevēlami (pat tie, kurus jūs iepriekš mīlēja). Dažas smakas var izraisīt pat gag refleksu. Eksperti nav pārliecināti, kāpēc tas notiek, bet domāju, ka tas var būt tikai krasas estrogēnu līmeņa izmaiņas.
Garastāvokļa maiņas	Garastāvokļa svārstības ir bieži sastopamas arī grūtniecības laikā, jo hormonālās izmaiņas ietekmēs neirotransmitera līmeni. Visas nākotnes mammas reaģē atšķirīgi, un dažas kļūst nemierīgas vai nomāktas, bet citas jūtas vispārīgi paaugstinātas emocijas.
Bieža urinācija	Uzreiz pēc grūtniecības iestāšanās Jūsu hormonālās izmaiņas izraisīs izmaiņas nieru asinsritē. Tas nozīmē, ka jūsu urīnpūslis piepildās ātrāk, lai biežāk urinētu. Šis simptoms parasti turpināsies, jo asins tilpums turpina pieaugt, un dzemdē ir spiediens uz urīnpūsli.
Nogurums	Daži eksperti uzskata, ka nogurums, kas saistīts ar grūtniecību, ir saistīts ar paaugstinātu progesterona līmeni. Bieža nakts urinācija un rīta slimība var arī pasliktināt šo problēmu. Jūsu enerģija parasti atgriezīsies otrajā trimestrī, bet nogurums atgriezīsies vēlāk grūtniecības laikā.
Pietūkušas, Tender Breasts	Sāpes un jutīgas krūtis ir viena no agrākajām grūtniecības pazīmēm. Tas var būt pārspīlēta sajūta par to, kas jums ir iepriekš, ar savu periodu. Pēc jūsu pirmā trimestra diskomforts parasti krasi samazinās, jo jūsu ķermenis pierod pie izmaiņām.
Slikta dūša	Rīta slimība var sākties nedēļu līdz mēnesim pēc ieņemšanas, un tā notiks jebkurā dienā. Lielākā daļa sieviešu saņems atvieglojumu, sākot ar otrā trimestra sākumu, bet dažos gadījumos tas aizņems vēl vienu mēnesi.
Neatbildēts periods	Daži cilvēki veic grūtniecības testu, pirms nav pamanījušas citas pazīmes, jo viņi izlaiž laiku. Tas parasti var būt labs rādītājs, ja parasti esat regulāri.
Augsta bazālā ķermeņa temperatūra	Dažas sievietes seko līdzi ķermeņa temperatūrai, lai atrastu auglības modeļus. Ja to darāt regulāri un pamanāt, ka tas saglabājas paaugstināts kopumā 18 dienas pēc kārtas, iespējams, ka esat grūtniece.
Pozitīvs grūtniecības tests	Labākā agrīnās grūtniecības pazīme ir pozitīvs rezultāts grūtniecības testā. Paturiet prātā, ka lielākā daļa testu nebūs uzticami tikai nedēļu vai pēc tam pēc neatbildētā laika. Ja lietojat to agrāk ar negatīvu rezultātu, pāris dienas pēc tam to atkārtoti.