Lielākā daļa grūtnieču nevar palīdzēt, bet domāt par saviem jaunajiem bērniem, kas drīzumā ieradīsies. Apmēram deviņus mēnešus, lai sagatavotos, pirms viņi beidzot dzimuši, jūs varat iedomāties daudzas lietas, kas jādara pirms bērna ierašanās. Jūs noteikti būsiet aizņemti tieši pirms viņas dzimšanas, un, kad viņa ieradīsies, būs daudz rosīgāki, tāpēc pārliecinieties, ka tos sagatavojat un organizējat pirms lielās dienas.
Lietas, kas jādara pirms bērna ierašanās - sagatavoties darbam
Lai mazinātu trauksmi par dzemdību procesu, mātēm ir ieteicams sagatavoties darbam un dzemdībām. Tas ietver mācīšanos, kā efektīvi elpot un atpūsties dažādos darba posmos un kā novietot ķermeni, lai veicinātu vienmērīgu dzimšanu.
1. Veikt dzemdību un vecāku klasi
Pirmo reizi vecāki bieži nav gatavi dzemdībām un viss pārējais, kas saistīts ar jaundzimušā bērna aprūpi. Ģimene un draugi piedāvās daudz padomu un viedokļu, taču var būt noderīgi pirmsdzemdību nodarbības, kā arī vecāku nodarbības, lai uzzinātu vairāk par dzemdībām un bērnu aprūpi. Tie ir uzticamāki zināšanu avoti, kas var dot jums iespēju pieņemt informētus lēmumus vecāku audzināšanas procesā.
2. Iepakojiet maisu
Neviens nevar paredzēt precīzu datumu, kad sāksies darbaspēks, lai izvairītos no panikas, iesaiņojiet maisiņu, kurā būs viss, kas nepieciešams, lai nonāktu slimnīcā. Nelielam nakts maisiņam ar jūsu pidžamām, čībām, drēbēm un citiem būtiskiem priekšmetiem jābūt gataviem, kad sākat strādāt. Alternatīvi, jūs varat izveidot objektu sarakstu, kas jāpiegādā un jāsaņem, kad būs pienācis laiks.
3. Sagatavojiet saldētavas maltītes
Pārtikas iegāde no lielveikala un to sagatavošana, kad bērns ierodas, var nebūt praktisks darbs. Tā vietā sagatavojiet maltītes uz priekšu un glabājiet tās saldētavā, lai jūs varētu tos ēst pirmajās dienās pēc dzemdībām. Pārliecinieties, lai uzkrātu skavas, kas netiks sabojātas, piemēram, lasagna un kastrolis.
Lietas, kas jādara pirms bērna ierašanās, ir dažas jautrības
Tas var aizņemt ilgu laiku, pirms jūs atradīsiet jautrību un atpūtu, kad bērns nāk. Tāpēc mēģiniet izbaudīt sevi, kamēr jums ir enerģija un laiks pirms dzemdībām.
1. Datums ar savu vīru
Pavadiet īpašus saiknes mirkļus ar savu vīru, pirms bērns ierodas. Ja jums ir citi bērni, jūs varat arī plānot ģimenes izbraucienus un izbaudīt savu uzņēmumu, kamēr jums ir enerģija un laiks atpūsties.
2. Izkļūt kopā ar draugiem
Jums var būt mazāk laika ar draugiem pēc dzemdībām, tāpēc izmantojiet šo iespēju, lai iet kopā ar viņiem un izbaudītu kādu prieku. Jūs varat veikt dažādas aktivitātes, piemēram, doties uz mākslas galeriju, mācīties gardēžu gatavošanā vai pat nodarboties ar jogas nodarbībām. Tie var arī palīdzēt jums būt aktīvākiem un samazināt nevajadzīgu svara pieaugumu.
3. Palutiniet sevi
Kad bērns ierodas, jums ir pienākums iegūt daudzas lietas jūsu prātā un pamēģināt sevi, iespējams, ir pēdējā lieta, ko jūs domājat. Darot to iepriekš, jūs uzmundrinātos par visiem centieniem, ko esat veikuši, lai piegādātu bērnu.
„Es esmu vienkārša sieviete, kurai nav nepieciešama pārāk liela uzturēšana. Bet viena lieta, ko es pats vislabāk paveicu pirms bērna piedzimšanas, bija pedikīrs ar draugu. Sievietēm pēc dzemdībām var sabojāt sāpes un sāpes, bet tas mani uzmundrināja, lai redzētu manas skaistās nagus. Es arī saņēmu matu tikšanos vienu nedēļu pirms mana datuma, un tas lika man justies labi, lai būtu labi griezti mati, pat ja dušas pēc luksusa bija greznas. "
Lietas, kas jādara pirms bērna ierašanās - izveidojiet atmiņas
1. Uzrakstiet vēstuli Jūsu mazulim
Jūsu bērns var novērtēt vēstuli no jums, kad viņa ir vecāka, kuru rakstījāt grūtniecības laikā. Pierakstiet visas domas un smieklīgos stāstus, kas jums ir, un ielieciet tos aploksnē, ko viņa var atvērt, kad viņa ir aptuveni 10 gadus veca. Viena mamma dalījās, ka viņa sapņoja dzemdēt kucēnu, ko viņas bērns uzskatīja par jautru!
2. Izveidojiet grūtniecības flip grāmatu
Ņemiet vērā, kā jūsu ķermenis grūtniecības laikā ir mainījies, izdrukājot fotoattēlus, ko esat pieņēmis no jūsu ģimenes. Sastāvot hronoloģiskā secībā un sasiet kopā, flip grāmata radīs ilūziju, ka jūsu vēders aug maģiski. Varat arī izmantot tiešsaistes fotoattēlu grāmatas, lai padarītu jūsu mazuli atmiņā.
Sagatavoties dzīvei pēc dzimšanas
1. Sagatavojiet automašīnu sēdekli
Automašīnas sēdeklis ir būtisks bērnu apģērbs, neatkarīgi no tā, vai braucat ar savu automašīnu vai braucat ar taksometru. Lielākā daļa slimnīcu prasa, lai pirms bērna atvaļinājuma iznomāt automašīnu sēdekli. Praksē uzstādiet automašīnu sēdekli pirms dzemdībām, lai iepazītos ar šo procesu.
2. Uzziniet par bērnu barošanu
Vislabāk ir uzzināt par bērna barošanu pat pirms viņa ierašanās. Lasiet par barošanu ar krūti, lai uzzinātu vairāk par bērna barošanas priekšrocībām. Lai gan zīdīšana ir diezgan sarežģīta, zīdīšanas periods ir labākais mazuļiem. Tāpat būs noderīgi iepazīties ar krūts sūkņa izmantošanu.
3. Sagatavojiet bērnu miega zonu
Zīdaiņiem patiešām nav vajadzīgs liels pārnesums, bet ir svarīgi, lai būtu ērta guļamvieta, piemēram, bērnu gultiņa vai krēsls, kas ir drošs un silts. Tātad, pirms jūs domājat par to, kā iegūt viņu bouncy šūpoles komplekts, pārliecinieties, ka viņa miega zona ir gatava dienā, kad viņš nāk mājās.
