Darba kontrakcijas ir bērna piedzimšanas dabiskā daļa.Kā es varu zināt, vai esmu kontrakcijas? Daudzas pirmreizējas grūtnieces bieži vien brīnās, vai viņi kādreiz droši zinās, ka viņu dzimšanas laiks ir tuvu.
Faktiski ir dažādi kontrakciju veidi, bet ne visi no tiem ir pazīmes, kas liecina, ka darbs ir nenovēršams. Šeit mēs piedāvājam jums rokasgrāmatu par to, kā atšķirt šīs kontrakcijas un spēt pateikt, vai gatavojaties dzemdēt.
Dažādi kontrakcijas veidi
Braxton Hicks kontrakcijas
To mēs saucam prakses kontrakcijas. Jūs to varat izjust jebkurā brīdī, kad esat grūtniece, bet dažas sievietes tās vispār nepieredz. Braxton Hicks kontrakcijas palīdz iegūt dzemdes kakla nogatavināšanos darbam, bet tās faktiski nepadara dzemdes kaklu paplašinājušas (paplašinās) vai izzūd (kļūst plānāks), kā tas notiek darba laikā.
Kā es varu zināt, vai man ir kontrakcijas? Braxton Hicks kontrakcijas ir neregulāras un sporādiskas. Tie var ilgt 15-30 sekundes, bet dažreiz pat ilgāk. Tie parasti izzūd, kad maināt savu pozīciju un neizraisa darbu.
Kā viņi jūtas: Braxton Hicks kontrakcijas sākas, jo dzemdes augšdaļā nav sāpīgas stingrības sajūtas, pēc tam izkliedējot to uz leju. Jūsu vēders var kļūt grūts un savaldīgs. Kad esat tuvu jūsu termiņam, tie var kļūt intensīvāki un diezgan bieži.
Jaunas mammas-to-be parasti nejūtas tik stipri kā mammas, kas ir bijušas grūtnieces, lai gan daži pirmreizēji tos reizēm apzinās.
Nepareizas darba attiecības
Viltus kontrakcijas ir tās, kas bieži tiek sajauktas ar darba kontrakcijām. Tomēr vispārēja vēdera sasprindzināšana notiek neregulāros intervālos (mainīgie intervāli starp kontrakcijām var ilgt 10 minūtes, 6 minūtes un pēc tam 2 minūtes utt.) Viltus kontrakcijas parasti apstājas, kad maināt ķermeņa stāvokli. Viņiem var būt arī citas nepatiesas darba pazīmes, piemēram, asins šovu trūkums un sāpju trūkums.
Darba kontrakcijas
Patiesas darbaspēka kontrakcijas norāda uz jūsu ķermeni, ka jūs gatavojaties dzemdēt. Tos bieži pavada citas patiesas darba pazīmes, piemēram, asins svītru gļotu parādīšanās no maksts (asiņaina šovs).
Kā es varu zināt, vai man ir kontrakcijas? Jūs zināt, vai jums rodas patiesas darbaspēka kontrakcijas, jo tās:
- Neatstājiet, mainot pozīcijas, bet gan, kad jūs pārvietojat, pastiprināt.
- Kļūsti biežāka, intensīvāka un parasti biežāka. Tie var ilgt 30-70 sekundes, un intensitāte veidojas kā darba gaita.
- To var papildināt citi simptomi, piemēram, kuņģa darbības traucējumi vai caureja.
- To var papildināt ar ūdens pārrāvumu vai membrānu plīsumu pirms darba sākšanas vai darba laikā.
Kā jūtas darba kontrakcijas?
Šeit ir daži apraksti no sievietēm, kas piedzīvojušas darbaspēka kontrakcijas:
Man bija jāmaksā divās dienās un esmu piedzīvojis muguras sāpes un regulāras kontrakcijas apmēram divas nedēļas. Tajā laikā mana dzemdes kakla paplašināšanās bija tikai 1 cm un izdzēsa aptuveni 75%. Mans ārsts ieteica man gaidīt, līdz es nevaru iet cauri sāpēm pirms ierašanās. Kontrakcijas nesāpēja tik daudz, bet manas muguras un iekšējās augšstilbi jutās ļoti šausmīgi. Es aicināju savu ārstu, un viņš ieteica man atpūsties, līdz manas kontrakcijas kļuva patiešām spēcīgas un regulāras. Bet es pirmo reizi ieteiktu māmām zvanīt savam ārstam, ja viņiem ir jautājumi par viņu darba sāpēm, lai pārliecinātos, ka viņiem ir droša un veselīga piegāde. Galu galā, labāk ir doties uz slimnīcu un nosūtīt mājās, nevis gaidīt to un nedarīt to slimnīcā.
Es biju 10 dienas prom no mana noteiktā datuma, un man bija daudz neregulāru kontrakciju. Kā es varu zināt, vai man ir kontrakcijas? Viņi man teica, ka reālas kontrakcijas parasti sākas aizmugurē un pārvietojas uz kuņģi, ap nabas zonu. Viņiem vajadzētu kļūt stiprākiem un biežākiem, līdz brīdim, kad jūs pat nevarat runāt vai staigāt. Mani ārsti teica, ka tad, kad kontrakcijas kļūst stabilas ik pēc 5 minūtēm un kļūst spēcīgākas un sāpīgākas neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, tad tas droši vien ir tuvu jūsu dzemdībām. Jums ir jāsazinās ar savu ārstu vai dodieties uz ER nekavējoties, kad ūdens tiek pārtraukts vai ja Jums ir asiņaina šovs. Tikai uzticieties savam instinktam.
Ko darīt, ja sākat strādāt pie darba
Lielākā daļa vecmātes un ārsti iesaka tos izsaukt, kad jūsu kontrakcijas ir apmēram 5 minūtes, un ilgst vismaz 60 sekundes, kas notiek apmēram stundu. Kad zvanāt, pasakiet viņiem:
- Cik tālu atrodas jūsu kontrakcijas, kā arī to ilgums un intensitāte.
- Vai ir klāt asins šovs.
- Ja ūdens soma ir salauzta, kādu laiku tā lauza, un kāda ir jūsu šķidruma krāsa.
Jums tiks dots norādījums, kā pamest slimnīcu. Pirmreizējās mātes, kas spēj kontrolēt kontrakcijas, var turpināt palikt mājās, līdz tām ir grūti elpot ar kontrakcijām. Tomēr sievietes, kas dzīvo tālu no slimnīcas vai ir noraizējušās par to, ka nesaņems laiku, var plānot pamest ātrāk.
Šeit ir daži padomi, kā tikt galā ar pirmo darba stadiju mājās:
- Samērciet savu ķermeni siltajā ūdens vannā vai siltā dušā. Ja jūsu ūdens ir bojāts, jautājiet savam ārstam, ja tas ir ieteicams.
- Izmēģiniet dažādus veidus, kā novērst sevi, dodoties pastaigā vai skatoties filmu.
- Mēģiniet veikt miegu, lai saglabātu enerģiju īstajam darbam.
