Ja esat grūtniece 37 nedēļas, Jūs esat pilnā grūtniecības laikā un līdz šim lielākā daļa grūtnieces ir nogurušas un gatavas bērnam. Lai gan jums var būt vēl dažas nedēļas, lai dotos, jums vajadzētu mēģināt saglabāt stresu minimāli. Lielākā daļa bērnu, kas dzimuši 37. Tth nedēļa nedarbojas labi, bet vienmēr ir ieteicams gaidīt līdz 39 nedēļām. Lielākā daļa ārstu ir pret darbaspēka izraisīšanu vai C-sekcijas izpildi, ja vien tas nav medicīniski nepieciešams. Izmēģiniet un saglabājiet stresu minimāli, turot sevi aizņemtu.
Kādi ir grūtniecības simptomi 37 nedēļās?
Izsmelšana ir izplatīta, ja esat grūtniece 37 nedēļas, un tas galvenokārt ir saistīts ar papildu svaru. Gaidošā māte iegūs lielāku spiedienu iegurņa kaulos, un vidukļa līnija būs ievērojami paplašinājusies. Krūtis šajā brīdī arī būs diezgan paplašinātas, un tas ir tāpēc, ka tie jau ir piepildīti ar pienu. Jaunpiens jau tiek izdalīts, un krūtīm parasti ir noplūde. Ņemot vērā visas šīs izmaiņas, grūtniecēm būs liela jutība un sāpes krūtīs. Krūšu, jostasvietas un gūžas apgabalā lielākoties neizbēgami ir izstieptas zīmes.
Kā Jūsu bērns aug, kad esat 37 nedēļas?
Tuvojoties tuvāk un tuvāk, Jūsu bērna orgāni ir lielākoties attīstīti, un bērnam jātver apmēram 6 1/3 mārciņas un jāmēra nedaudz vairāk par 19 collām. Lielākajā daļā bērnu šajā posmā jau ir mati, un ir svarīgi atzīmēt, ka bērna matiem nav obligāti jābūt tādai pašai krāsai kā matiem. Daži bērni no tumšiem matiem pāriem beidzas ar blondiem vai sarkaniem matiem. Lai gan bērns tiek uzskatīts par pilnvērtīgu 37 nedēļu laikā, ārsti to neuzskata par pilnu termiņu. Tas ir tāpēc, ka atlikušās divas nedēļas ļauj bērnam pilnībā attīstīt plaušas un smadzenes.
Jūs varat skatīties šo videoklipu un iegūt plašāku informāciju par to, kā bērns aug, kad esat 37 grūtniecības nedēļas:
Kā mainās Jūsu dzīve, kad esat 37 nedēļas?
Pēc 37 nedēļām kontrakcijas kļūst arvien biežākas un ilgākas. Tie būs neērti un gaidošā māte var pamanīt dažus maksts izdalījumus. Ja pamanāt asiņainu šovu, kas būtībā ir gļotāda ar asinīm, jūs varat sagaidīt darbu tuvākajās dienās vai daudz ātrāk. Ja Jums ir smaga smērēšanās vai asiņošana, iespējams, vēlēsities pēc iespējas ātrāk sazināties ar ārstu.
Kas par diētu 37 nedēļas grūtniecības laikā?
Jūs esat 37 grūtniecības nedēļas, bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat baudīt kādu yummy uzkodas vai dzērienus. Jūs varat dzert: mango kokteiļus, tomātu ābolu sulu un svaigas augļu sulas. Ja runa ir par uzkodām, ceptām banānu čipsiem, vistas tikku, dārzeņu thepla un dažiem augļu salātiem, tas palīdzēs.
1. Pārtikas produkti
Grūtniecība, kas pārsniedz 40 nedēļas, tiek uzskatīta par nokavētu un ja bērns nav gatavs, indukcija ir nākamais solis. Kad jūs gaidāt indukcijas draudus, ir dažas preces, kas varētu palīdzēt radīt darbu. Lai gan nav garantiju, jūs varat tos izmēģināt. Karijs ir viens no šiem pārtikas produktiem. Tomēr garšvielas var arī kairināt jūsu zarnu un izraisīt skābumu vai grēmas.
2. Uzkodas un dzērieni
Vēl viena iespēja ir svaigs ananāss, un tas ir tāpēc, ka augļi satur fermentu, kas pazīstams kā bromelīns, kas palīdz mīkstināt dzemdes kaklu. Jūs varat izgatavot ananāsu salātus un sulas.
Vairāk padomu par 37 nedēļām Grūtniecība
1. Mēģiniet atpūsties
Atpūta ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko var darīt grūtniecības laikā, un tas vienmēr ir svarīgi, lai jūs varētu tik daudz atpūsties, cik iespējams. Nogulieties un mēģiniet, cik vien iespējams, lai paliktu kreisajā pusē. Vingrojums var arī palīdzēt, ja jums ir spēks, bet ne slodze pats.
2. Uzturēt uzturvielu veselīgu līdzsvaru
Uzturs ir būtisks gan mātei, gan bērnam. Augļus un dārzeņus nevar ignorēt vai aizstāt, jo tie palīdz papildināt ķermeni ar būtiskām uzturvielām. Ēdiniet arī nelielas maltītes visas dienas garumā.
3. Sagatavoties darbam
37 nedēļas ir labs laiks, lai sagatavotos darbaspēkam, un jūs varat sākt vienošanos ar savu partneri par to, kā jūs nokļūsiet slimnīcā, ja jūsu ūdens tiek pārtraukts un ko darīt, ja jūsu partneris nav sasniedzams. Iepakojiet agri sev un bērnam.
4. Ziniet, ko gaidīt
Gaidiet spiedienu arī uz apakšējo iegurņa zonu un uz urīnpūsli. Tas ir tāpēc, ka bērns jau ir samazinājies, gatavojoties dzemdībām. Pirmo reizi mātēm tas notiek dažu nedēļu laikā pirms darba, bet citi var justies par to, kad viņi strādās, īpaši, ja tas nav pirmā grūtniecība. Neapšaubāmi, ka šīs nedēļas laikā tiks novērotas kontrakcijas, un, ja tās kļūs spēcīgākas un biežākas, iespējams, zvaniet savam ārstam.
5. Nelietojiet paniku, bet zvaniet savam ārstam
Ja iziet cauri gļotādas spraudnim, neuztraucieties. Gļotas var iznākt, palielinot izlādi vienlaicīgi. Tā ir gaidāmā darba pazīme. Kontrakcijas var padarīt jūsu ūdeni saplīstamu, un ir laiki, kad ūdens saplīst bez kontrakcijas. Atcerieties, ka dažādas sievietes dažādos veidos izjauc ūdeni. Kaut arī daži var būt liels ūdens izplūdums, citas moms-to-be tikai piedzīvo ūdens sūkas. Ja tas notiek, palieciet mierīgi un sazinieties ar savu ārstu vai sazinieties ar savu ārstu. Neatkarīgi no tā, neaizmirstiet.
6. Padomi jūsu partnerim
Grūtniecības laikā mamma ir nepieciešama pēc iespējas vairāk atbalsta, jo īpaši 37th nedēļa, kad viņa ir tuvu piegādei. Ja ir kāds veids, kā palīdzēt jūsu partnerim, tagad būtu laiks. Pabeidziet bērnudārza sagatavošanu, saliekiet bērnu gultiņu un palīdziet arī ar sadzīves darbiem, ko viņa parasti uzņem. Tas ir arī labs laiks abiem vecākiem pavadīt laiku kopā, pirms bērns nāk, un jūs varat to aizvest uz kādu dienu vai sagatavot kaut ko īpašu.
