Pasaules Veselības organizācija (PVO) definē pusaudžu vecumu kā posmu, kas notiek pēc bērnības (apmēram 10 gadu vecumā) un pirms cilvēks sasniedz pieaugušo vecumu (apmēram 19 gadus). Tā ir kritiska pāreja uz cilvēka izaugsmi un attīstību, ko raksturo pieaugošs izaugsmes un pārmaiņu temps, kas ir otrais līdz bērna vecumam. Izaugsmi un attīstību šajā periodā veicina tādi bioloģiskie procesi kā pubertāte, kas iezīmē meiteņu un zēnu pāreju no bērnības līdz agrā pusaudža vecumā. Lai gan pusaudža vecumu ietekmējošie bioloģiskie faktori ir universāli, šī posma ilgums un īpašības atšķiras atkarībā no laika, kultūras un indivīda sociālekonomiskās situācijas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kādas izmaiņas gaidāmajā grūtniecības laikā, kā arī padomi bērniem vecākiem šajā posmā.
Kādas ir fiziskās attīstības tendences pusaudža gados?
Pusaudža vecums ir periods, kad bērni tiek pakļauti fiziskām izmaiņām brieduma periodā. Šīs fiziskās izmaiņas bieži notiek posmos, bet ne parastos, paredzamos grafikos. Tas ir normāli, ka pusaudžiem ir grūts posms, jo īpaši, ja viņi vēlas uztraukties un fizisko koordināciju.
Fiziskā attīstība meitenēm
- Krūšu pumpuri sāk attīstīties jau astoņus gadus veci. Pilnībā attīstītas krūtis var redzēt līdz 18 gadu vecumam vai pat jaunākiem.
- Apakšstilba, kāju un kaunuma laukuma krēsli sāk parādīties aptuveni deviņus līdz desmit gadus vecus, un tas seko pieaugušo izplatīšanās modeļiem vecumā no 13 līdz 14 gadiem.
- Menstruāciju periods sākas (menarhe) aptuveni divus gadus pēc krūts pumpuru rašanās un parādās kaunuma mati. Tas var notikt jau 9th gadu vai tik ilgi, cik to dara 16th dzimšanas diena. ASV meitenēm parasti ir 12 gadu vecums.
- Augšanas spurts (straujais augšanas ātrums) sasniedz 11½ gadu vecumu, bet palēninās līdz 16 gadu vecumam.
Zēnu fiziskā attīstība
- Sēklinieki un sēklinieki sāk augt 9 gadu vecumā, kam seko dzimumlocekļa pagarināšana. Dzimumorgāni sasniedz savu pieaugušo formu un lielumu vecumā no 17 vai 18 gadiem.
- Mati padusēs, kājās, krūtīs, sejas un kaunuma rajonā sāk augt 12 gadu vecumā un seko pieaugušo izplatīšanās modeļiem vecumā no 17 līdz 18 gadiem.
- Pubertāte nesākas pēkšņi, atšķirībā no meitenēm, kurām ir menarhe. Tomēr zēni sāk mitru sapņu vai nakts emisiju, kas iezīmē pubertātes sākumu no 13 līdz 17 gadu vecumam (vidējais rādītājs ir 14 ½ gadi).
- Zēnu maiņa zēniem sākas, kad viņu penises aug.
- Augšanas spurts sasniedz maksimumu 13 ½ gadus un palēnina 18 gadus.
Kognitīvā attīstība pusaudža gados
Pusaudža vecumā ir daudzas izmaiņas, kad bērni attīstās spējas, piemēram:
- Izpratne par abstraktajām idejām, ieskaitot sarežģītas matemātikas koncepcijas
- Veidojot morālas filozofijas, kas ietver viņu tiesības un privilēģijas
- Attiecību veidošana un uzturēšana, un iemācīšanās būt intīmiem, neuztraucoties vai neierobežojot
- Virzība uz briedumu un mērķa izjūtu
- Aptaujājot vecās vērtības, bet nezaudējot savu identitāti
Uzvedības un garīgās pārmaiņas pusaudža gados
1. Jutīga un pašapziņa
Pusaudži bieži vien ir pašapzinīgi un jutīgi, dažreiz pat uztraucas par to, kā viņi izskatās un jūtas. Tas ir tāpēc, ka viņi saskaras ar straujām pārmaiņām savās iestādēs un dažreiz mēdz salīdzināt sevi ar līdzīga vecuma bērniem.
2. Mēģināt noteikt viņu identitāti
Pusaudži parasti vēlas noteikt savu identitāti un atdalīties no vecāku kontroles. Tas var radīt vai neveidot konfliktu ģimenē atkarībā no tā, kā vecāki un citi ģimenes locekļi uztver pusaudžu jautājumus un cik vecāki vēlas palikt kontrolē.
3. Darbojoties kā viņu vienaudžiem
Mēģinot meklēt un veidot savas identitātes, pusaudži var aizbēgt no vecāku kontroles un kļūt aizvien ciešāk saistīti ar draugiem. Ar saviem vienaudžiem viņi var dalīties jaunās idejās, veidot klipus vai bandas un iesaistīties līdzīgās darbībās. Viņi var atrast piederības sajūtu savai jaunajai grupai, kurai var būt kopīgi runāšanas, darbības un mērci.
4. Sākt izpētīt seksu un romantiku
Pusaudža vidū (vecumā no 14 līdz 16 gadiem) šie jaunieši var sākt paplašināt savu draudzību ar citiem cilvēkiem ar romantiskiem motīviem. Viņi arī sāk veidot savu individuālo seksuālo identitāti, cenšoties kļūt ērtākiem ar savu ķermeni un seksualitāti. Viņi mācās eksperimentēt, saņemt un izteikt seksuālās vēlmes un domāt par iepazīšanos. Ja nav dota iespēja izjust šīs jūtas, pusaudžiem var būt problēmas ar intīmām attiecībām pieaugušo vecumā.
Šeit ir daži mīti par pusaudžiem:
- Pusaudži izjūt cilvēku uzmanību un viņu pašcentrīgumu robežojas ar narcismu, paranoiju un histēriju.
- Pusaudži iesaistās riskantā uzvedībā, jo uzskatu, ka negatīvas sekas, piemēram, grūtniecība, STD saslimšana vai automašīnu avārijas ciešanas, nekad nenotiks.
Vecāku padomi pusaudža vecumam
Vecāku, ģimeņu, skolu, kopienu, veselības aprūpes dienestu un citu organizāciju ietekme uz pusaudžiem ir diezgan nozīmīga, jo viņi mācās pārvarēšanas prasmes, lai risinātu spiedienu, kas viņiem rodas šajā periodā. Tāpēc šīm sociālajām institūcijām ir pienākums palīdzēt viņiem pielāgoties un attīstīties par nobriedušiem indivīdiem, un vajadzības gadījumā iejaukties, ja rodas problēmas. Šeit ir daži padomi vecākiem:
1. Pievērsiet uzmanību viņu drošībai
Pusaudži jūtas spēcīgāki un reizēm jūt, ka viņiem ir nepieciešama lielāka neatkarība, pirms viņi pat ir izstrādājuši prasmes lēmumu pieņemšanā. Viņi var iesaistīties riskantā uzvedībā vai bīstamās cīņās, lai iegūtu vienaudžu apstiprinājumu. Piemēram, viņi var izmēģināt smēķēšanu, narkotiku lietošanu un alkohola lietošanu. Daži var arī mēģināt braukt bīstami vai piedalīties riskantās sporta aktivitātēs.
Vecākiem un skolas iestādēm tāpēc jāpalīdz pusaudžiem uzzināt par veselību un drošību, par sekām, ar kurām viņi var saskarties, veicot riska uzņemšanos, un par viņu pienākumiem. Viņiem ir arī jāapzinās, ka braukšana ir privilēģija, ko viņi var nopelnīt, ja viņi ir atbildīgi par drošību. Viņiem ir jāmāca arī tas, cik svarīgi ir izmantot aizsargaprīkojumu un drošības aprīkojumu, iesaistoties noteiktās sporta aktivitātēs. Jāuzsver arī droša spēle un prasmju uzlabošana.
2. Runājiet ar viņiem
Lai audzinātu veselīgus, laimīgus pusaudžus, vecākiem ir jārunā ar viņiem un jāpiešķir viņiem pozitīvāka uzmanība. Spēja sazināties ar jūsu tīņi ir svarīga vecāku daļa. Padariet to par punktu, lai ļautu viņiem zināt, ka jūs interesē, kas notiek viņu dzīvē, un ka jūs viņus mīlam.
3. Atveriet viņu idejas
Pusaudži ir ļoti ideāli, tāpat kā jūs, iespējams, biju jaunāki. Mēģiniet klausīties viņu domas un nemēģiniet būt vērtīgiem, lai mudinātu viņus izteikt savas idejas ar jums.
4. Runājiet par narkotikām un seksu
Lai gan var būt neērti runāt par dažām tēmām, piemēram, narkotikām un seksu, atcerieties, ka pusaudžiem ir nepieciešama informācija par šīm jutīgajām tēmām. Vislabāk viņiem ir dzirdēt par tiem no jums, nevis saviem draugiem. Daži var mēģināt eksperimentēt ar seksu un / vai narkotikām viņu draugu dēļ. Izmantojiet pašreizējos TV vai interneta stāstus, lai runātu par šīm tēmām.
5. Ļaujiet viņiem zināt, ko viņi var pateikt savām problēmām
Dažreiz labākais veids, kā sazināties ar jūsu pusaudžiem, ir uzklausīt viņus bez reaģēšanas. Lai gan jums var būt bažas par viņu problēmām un uzvedību, jūs varat palīdzēt viņiem, atrodoties atklāti un mēģinot rast risinājumus.
6. Iestatīt limitus
Ļaujiet jūsu pusaudzim zināt, kāpēc jums, kā vecākam, ir jāierobežo savas brīvības. Runājiet par to, ko viņi vēlas un ko var darīt, un par to, kas ar viņiem notiek.
7. Pavadiet laiku kopā
Nolieciet kādu regulāru laiku kopā ar pusaudžiem un uzziniet, kādas aktivitātes jūs varat izbaudīt. Laiks kopā ēst var arī vairāk runāt par savām problēmām.
