Lielākā daļa jaundzimušo savu darbību sāk tikai dažos pirmajos mēnešos, piemēram, barošana ar krūti, pooping un miega laikā. Vidējais jaundzimušais vajag gandrīz 16 stundas miega. Pārējo dienu viņi vai nu ēd, vai sautē. Jūs redzēsiet, ka vairums jaundzimušo pirmo mēnešu laikā neizpilda pareizu miega grafiku, bet pakāpeniski šķiet, ka miega un modināšanas cikliem attīstās modelis. Daudziem jauniem vecākiem bērna miega stundas var būt satraucošas sakarā ar to rakstura pārkāpumiem. Ir svarīgi atcerēties, ka katrs bērns ir unikāls viņa vajadzībām, tāpēc dažu bērnu paradumi atšķiras no citiem.
Kad bērni pārtrauc miegu tik daudz?
Jaundzimušais turpinās gulēt vidēji 16 stundas dienā vai līdz 3 mēnešu vecumam. Tomēr viņi negaidīs šo miegu taisnā rindā. Zīdaiņi mēdz gulēt vairāk naktī un pamosties ik pēc 4 līdz 6 stundām. Laika gaitā viņi var sākt gulēt ilgāk par visu nakti. Tā kā jūsu bērns kļūst divus gadus vecs, viņš dod priekšroku nepārtrauktai nakts miegai, un viņu miega stundas samazināsies līdz aptuveni 12 stundām dienā.
Zīdaiņi Dabas miega ritmi
Gulēšanas miega cikls zīdaiņiem galvenokārt ir atkarīgs no to hormonālā līmeņa un ķermeņa kodola temperatūras. Ja bērniem ir augsts adrenalīna un paaugstinātas temperatūras līmenis, tad nomodā; līdzīgi, ja adrenalīna un temperatūras līmenis organismā ir zems, bērns iet gulēt. Šis līdzsvars ir daļa no bioloģiskā pulksteņa, kas pazīstams arī kā diennakts cikls, kas palīdz uzturēt miega un modināšanas modeli sinhronizācijā ar ķermeņa hormonālo līmeni un visām saistītajām izmaiņām.
Citas mātes atbildes
Atbilde 1:
"Esmu izlasījis Dr Harvey Karp grāmatu ---Laimīgākais bērns blokā. Un viņš paskaidro kaut ko par bērna modrību. Ir teikts, ka bērns sākas aizmigt 2 nedēļu laikā, kad bērns nodod šo periodu, viņš būs modrāks un būs vieglāk nomodā. "
Atbilde 2:
"Zīdaiņi var atšķirties, un arī viņu miega modeļi ir dažādi. Dažas citas mammas man teica, ka viņu bērns var būt uzmanīgs dziļā nakts laikā, kas ir līdzīgs dzemdēšanā. gulēt plāksteris ar dzemdes rutīnu.
Mana mazā princese ieradās pasaulē, kad viņa bija aptuveni 37 nedēļas. Pirmajā nedēļā viņa gulēja gandrīz visu dienu. Bet, līdz kādai dienai, viņa sāka pamodīties un griezties, lai būtu uzmanīga, lai aplūkotu viņas apkārtējās lietas. Šā procesa laikā vecākiem ir jāpatur prātā, ka parūpēsies par sevi un jums ir sava laika brīvība. "
Kāpēc zīdaiņiem vajag tik daudz miega?
Pēc tam, kad ir noskaidrots jautājums: kad bērni tik ilgi pārtrauc miegu, daudzi jaunie vecāki var brīnīties, kā bērns tik daudz laika var gulēt. Tomēr ir daži iemesli, kāpēc tik ilgi gulēt miega laikā. Tie var ietvert:
- Dabiskās prasības: Bērnam vajag gandrīz 15 stundas miega dienā, šis modelis ir redzams gandrīz visos bērnos, un tas norāda uz lēnu pāreju no dzemdes dzīves uz pēcdzemdību dzīvi.
- Izaugsme: Bērni ķermenī tiek pakļauti daudzām vielmaiņas izmaiņām, kas padara bērnus vieglāk nogurušus un miegainus. Miega laikā bērni veic vielmaiņas procesu.
- Feeding: Bērnam, kas barojas, bērns pavada daudz laika, lai iegūtu enerģiju izaugsmei, un tāpēc bērns ātri nogurst un parasti guļ pēc barošanas.
- Neierobežots modelis: Lielākā daļa bērnu ir mainījuši miega ciklus. Lielākā daļa bērnu mēdz palikt aizmigt visu dienu un pamosties naktī neregulāros intervālos tikai māmiņām. Acīmredzot šajā posmā nav daudz iespēju. Lēnām un pakāpeniski bērnus var iekļaut veselīgus miega paradumus, lai dzīvotu daudz funkcionālāk.
Bieži bērna miega mīti
Bērna nomodā dienas laikā
Lielākā daļa bērnu rotaļu laiks ir no 1:00 līdz 4:00, kas ir vissliktākais laiks, kad jebkurš vecāks var spēlēt ar saviem bērniem. Lai atrisinātu šo problēmu, daudzi vecāki cenšas saglabāt savu bērnu dienā nomodā, cerot, ka viņi naktī paliks aizmiguši. Diemžēl, tas nav taisnība, pat ja bērni dienas laikā ir nomodā, viņi nakts laikā pamodīsies ar smalkāku noskaņojumu.
Lai nostiprinātu bērna miegu dienas un nakts miega režīmā, naktī saglabājiet to telpu gaismu, pat ja viņi ir nomodā. Arī turiet skaļus trokšņus vai darbības. Dienu un nakti var atpazīt līdz sešām nedēļām.
Miega stundas naktī
Katram bērnam ir unikāls modelis nakts laikā. Daži bērni sāk gulēt ilgas stundas pirmajos mēnešos pēc dzimšanas, bet citi var paiet mēneši, lai nokļūtu ieradumā gulēt naktī. Tas ir ļoti saspringts laiks vecākiem, jo īpaši mātēm, kuras tikko var nokļūt miega vai citu māju darbos. Tomēr tas neatstāj šo ceļu uz visiem laikiem!
Padomi SIDS samazināšanai
- Pēkšņs zīdaiņu nāves sindroms ir diezgan bieži sastopams jauniem zīdaiņiem sliktu refleksu un nespējas pagriezties un griezties dēļ. Šeit ir daži padomi, ko AAP iesaka, lai samazinātu SIDS risku bērniem. Ir ļoti ieteicams, lai māte turpinātu barot bērnus līdz sešu mēnešu vecumam.
- Iegūstiet savu bērnu vakcinēti, pētījumi liecina, ka imunizācija var samazināt SIDS risku par 50%.
- Ja Jūsu bērnam tiek diagnosticēts tāds stāvoklis kā kuņģa barības vada reflukss, konsultējieties ar savu ārstu, pirms paaugstināt savu bērnu gultiņas galvas līmeni.
- Samaziniet bērnu sēdvietu, nesēju vai šūpoles, kad bērns gulēt, jo poza var traucēt viņa elpceļu.
- Izvairieties izmantot īpašus matračus, ķīļus un pozicionētājus, lai samazinātu SIDS iespējas.
- Lai mazinātu nožņaugšanās risku, vieta, kur atrodas bērnu gultiņas un bisiņkrēsli bezbīstamās zonās, arī nodrošina, ka tiem nav pievienoti auklas vai stieples.
Atcerieties, ka katram bērnam ir īpašas vajadzības un tāpēc viņiem ir atšķirīgi attīstības modeļi. Lai atvieglotu šīs korekcijas, izpildiet šajā rakstā aprakstītās metodes.
