Ļaujot bērnam iegūt cīņas mākslas mācības, sākumā šķiet, ka tā nav laba ideja, jo cīņa mēdz pagodināt vardarbību, kā to attēlo daudzas filmas, televīzijas šovs un videospēles. Tomēr cīņas māksla ir tālu no šāda veida vardarbības, ko Holivuds viņus raksturo, un patiesībā bērniem ir daudzas cīņas mākslas priekšrocības.
Kādas ir Martial Arts priekšrocības bērniem?
1. Panākt labāku koncentrāciju un pašdisciplīnu
Cīņas mākslas nodarbības parasti sākas ar priekšgala un iesildīšanās vingrinājumiem. Tad studenti praktizē prasmes, kas var ietvert perforatorus un sitienus. Visām šīm darbībām ir nepieciešama koncentrēšanās un pašdisciplīna. Vecāki ziņo, ka viņu bērni, īpaši tie, kuriem ir ADHD vai uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi, šīs prasmes attīstās veiksmīgi.
2. Kļūsti par piemērotiem
Bērni kļūst fiziski piemēroti, veicot iesildīšanos, kas ietver lektus, stiepjas, pushups un citas kustības, kas iesaistītas cīņas mākslā. Šie vingrinājumi stiprina muskuļus un izaicina sirds un asinsvadu sistēmu. Tāpēc cīņas māksliniekiem ir fiziski piemērotas, tonētas un elastīgas struktūras, kuras arī iegūs jūsu bērni.
3. Uzziniet pašaizsardzību
Bērniem būs iespēja aizstāvēties pret iespējamiem uzbrucējiem. Lielākā daļa cīņas mākslas ekspertu izmanto pašaizsardzību kā mācību programmas stūrakmenim. Lai gan prasmes katrā disciplīnā atšķirsies, bērni iemācīsies aizstāvēties ar regulāru praksi. Cīņas mākslas skolotāji arī māca bērniem ielu gudrus paņēmienus, lai palīdzētu viņiem izvairīties no problēmām, kas saistītas ar kārdināšanu.
4. Uzziniet cieņu
Bērni uzzina par cieņu no brīža, kad viņi ieiet dojā. Viņi iemācās noliekt savus meistarus un instruktorus. Pēc tam iemācīties izturēties pret citiem studentiem, kā viņi arī vēlas tikt ārstēti. Kaujas mākslas kursos, štancēšanai, sitieniem un citām kustībām tiek veikta sekundāra attieksme pret cieņu, ko viņi mācās. Labi cīņas mākslas instruktori uzsver cieņu un uzdod saviem skolēniem būt pieklājīgiem skolotājiem, vecākiem un vienaudžiem.
5. Iegūstiet pārliecību
Bērni, kas ir iesaistīti cīņas mākslā, paši par sevi ir pārliecināti. Strādājot ar drošības jostu sistēmu cīņas mākslā, bērni var sasniegt izmērāmus un reālus mērķus. Apgūstot jaunu tehniku vai beidzot ar augstāku jostu, bērni jutīsies par sasniegumu izjūtu, kas seko viņiem visur, kur viņi dodas.
6. Izstrādāt komandas garu
Bērni mācās strādāt ne tikai paši, bet kopā ar saviem meistariem un citiem bērniem klasē. Viņi palīdz viens otram, izmantojot sparringu praksi un citas nodarbības, lai apgūtu jaunas metodes, iegūtu jaunu jostu un sasniegtu savus mērķus.
Lai uzzinātu vairāk par cīņas mākslas priekšrocībām, skatiet tālāk redzamo videoklipu:
Biežāk uzdotie jautājumi par Martial Arts for Kids
1. Kad mans bērns sāk mācīties cīņas mākslu?
Ideālā gadījumā bērni var sākt mācīties cīņas mākslu, kad viņi ir vismaz sešus gadus veci, jo viņiem ir pietiekama muskuļu kontrole perforēšanai, spiešanai un pagriešanai šajā vecumā. Lai gan dažas skolas piedāvā apmācību jaunākiem bērniem, viņu programmas parasti ir orientētas uz spēli, un bērni, iespējams, nedarbojas, pārejot uz strukturētākām programmām.
2. Kādai Martial Art Class man vajadzētu izvēlēties savu bērnu?
Saskaņā ar amerikāņu Tai Chi asociāciju vislabāk ir izvēlēties skolas, kas ievēro specifiskās piedāvātās cīņas mākslas principus, nevis tās, kas tos pārveido. Attiecīgi nav ieteicams izvēlēties klasi, kas sajauc jujitsu ar kickboxing. Jūsu bērns iegūs vairāk skolās ar tīrāku mācīšanu. Šeit ir vienkāršs ceļvedis, kā izvēlēties pareizo klasi saviem bērniem:
Cīņas māksla | Izcelsme | Apraksts |
Tai Chi | Ķīna | Tai Chi koncentrējas uz stiepšanu, svaru nesošo kustību un līdzsvaru. Tas uzlabo koncentrāciju, palielina elastību un izrādās viegli uz locītavām. |
Kung Fu | Ķīna | Kung Fu ietver stingras, bet šķidruma kustības, kas padara to viegli savienojamu. Tās ātrais temps dod bērniem aerobo treniņu. |
Wing Chun | Ķīna | Wing Chun ir sabalansēta cīņas māksla, kas apvieno pārsteidzošas metodes ar prasmīgām prasmēm un specializējas ciešā cīņā. |
Karate | Japāna | Karate tiek veidota kā militārā māksla ASV. Karate izmanto kicks un punches, kas ietver ātras, asas kustības. Lai izvairītos no savainojumiem, bērni ir jādara uzmanīgi. |
Džudo | Japāna | Džudo ir konkurētspējīgs sporta veids, kas māca bērniem, kā mest sparringu partneri, izmantojot līdzsvaru un pareizu sviras efektu. Tas palīdz viņiem uzzināt cieņu pret pretinieku un veidot pašpārvaldi. |
Aikido | Japāna | Aikido ir maigs un nekonkurētspējīgs. Tā ir lieliska sistēma bērnu mācīšanai, kas ir disciplīna un kā strādāt ar partneri. |
Tae Kwon Do | Koreja | Tae Kwon Do ir populāra cīņas māksla. Lai uzlabotu fokusu, tiek izmantotas perforēšanas un sitienu kustības, kā arī meditācijas un elpošanas metodes. |
3. Vai Martial Art mācīšanās veicinās vardarbību?
Cīņas mākslas apmācība faktiski palīdz mācīt pašdisciplīnu, nevis vardarbību, un uzlabo socializācijas prasmes.
4. Kas ir jostu sistēma?
Bērns, kas mācās cīņas mākslu, pāriet dažādos prasmju līmeņos un sasniedz atbilstošu jostu katrā līmenī. Siksnas sistēmā iesācējs sākas ar balto jostu un pēc tam iet cauri dažādām jostas krāsām, līdz viņš sasniedz melno jostu.
