Rīta slimība ir bieži sastopama un ir slikta dūša, ko grūtnieces piedzīvo grūtniecības pirmajā trimestrī. Lielāko daļu laika tas sāksies no rīta, bet nolaisties visas dienas garumā, kad jūs kļūsiet aktīvāki.
Lielākā daļa medikamentu, ko parasti lieto, lai kontrolētu sliktu dūšu, nav droša grūtniecēm, vismaz pirmajās 12 nedēļās. Šī iemesla dēļ jums nekad nevajadzētu pašārstēties un tā vietā aprunājieties ar savu ārstu, ja jūsu rīta slimība ir pietiekami slikta, ja domājat, ka jums ir nepieciešamas zāles rīta slimības gadījumā.
Zāles rīta slimības ārstēšanai
Ja meklējat medikamentus rīta slimības gadījumā, jūsu pirmajai izvēlei vajadzētu būt nondrug līdzeklis, jo vislabāk ir mazināt bērna pakļaušanu narkotikām. Tomēr, ja šīs metodes nenodrošina reljefu, varat sazināties ar savu ārstu par kādu no šīm zālēm. Paturiet prātā, ka, lai gan šīs zāles tiek uzskatītas par drošām grūtniecības laikā, tās nedarbosies vienādi visiem.
Viens pār skaitītāja iespēju ir Emetrol kas ir droša grūtniecības laikā, bet nav oficiāli apstiprināta lietošanai rīta slimības gadījumā. Dažos gadījumos refluksa zāles (piemēram, Pepcid un Zantac) var palīdzēt grūtniecēm gadījumos, kad viņu vemšana un slikta dūša rodas no kuņģa-zarnu trakta. B6 vitamīns dažreiz var palīdzēt arī topošajām mātēm, kurām ir vidēja līdz viegla slikta dūša.
Antihistamīni ir vēl viena izplatīta vemšanas un slikta dūša iespēja grūtniecības laikā. Daži ārsti ieteiks lietot doksilamīns Jūs varat atrast miega tableti - Unisom Nighttime Sleep-Aid. Nekad brauciet, lietojot šīs zāles, jo tas var jums gulēt.
Dažos gadījumos rīta slimību var ārstēt apvienojot doksilamīnu ar vitamīnu B6. Ir pat FDA apstiprināta medikamenta vemšana un slikta dūša grūtniecības laikā Diclegis. Daži ārsti ieteiks kombināciju bez receptes, bet citi izvēlas parakstīt recepti.
Papildu recepšu iespējas Jūsu ārsts var ieteikt arī Phenergan (antihistamīns), Tigan, Compazine, Maxalon un Zofran. Jūsu ārsts nekad nebūs lietojis Phenergan un Compazine kopā, jo tie mijiedarbojas slikti.
Kad jums ir jābūt hospitalizētiem?
Dažas sievietes cieš no hyperemesis gravidarum, kas nozīmē nespēju neko pazemināt vemšanas un sliktas dūšas dēļ. Šādā gadījumā Jūs varat saņemt hospitalizāciju un ievadīt šķidrumus un zāles, izmantojot IV. Daži iespējamie IV medikamenti šajā gadījumā ietver glikokortikoīdus, hlorpromazīnu, serotonīna antagonistus, dopamīna antagonistus un antihistamīnus.
Mājas aizsardzības līdzekļi rīta slimībai
Neatkarīgi no rīta slimības medikamentiem var izvēlēties kādu no mājas līdzekļiem. Lai gan ne visi no rīta slimības ārstēšanas līdzekļiem strādā ikvienam, šeit minētie ir palīdzējuši vairākām sievietēm pārvarēt sliktu dūšu un normālu dienu.
1. No rīta
Kad pamodīsieties, dodiet sev pietiekami daudz laika, lai lēnām izkļūtu no gultas. Mēģiniet iestatīt modinātāju apmēram stundu pirms un saglabāt sauso graudaugu vai krekerus pie gultas. Tas ļaus jums uzreiz kaut ko ēst. Noteikti izmantojiet šo papildu laiku no rīta, lai sagatavotos lēni, ieskaitot fiziskās piecelšanās procesu.
2. Izmēģiniet ingveru vai citronu
Ingvers jau vairākus gadus ir bijis veiksmīgs rīta slimības līdzeklis. Tās sakne satur shogaols un gingerols, ķimikālijas, kas atslābina zarnu traktu un tādējādi mazina vemšanu un sliktu dūšu. Jūs varat būt īsta ingvera ale (bez kofeīna), ingvera tēja vai ingvera konfektes, bet mēģiniet to darīt ne vairāk kā trīs reizes dienā.
Daudzām sievietēm, ēdot citronu konfektes, ar citrona tēju vai limonādi, citronu nepieredzējis vai citronu aromātisks svece var palīdzēt samazināt rīta slimības.
3. Ēd mazus, biežus ēdienus
Lai samazinātu rīta slimību, mēģiniet ēst piecas vai sešas reizes dienā, nevis trīs lielākas maltītes. Tas var palīdzēt novērst sliktu dūšu, jo dažas bada sāpes ir saistītas ar kuņģa skābēm, kam nav nekādas sagremošanas, ja nav pārtikas.
Ieteicamās maltītes rīta slimības ārstēšanai:
- Vienkārši augļi vai dārzeņi
- Bland pārtikas produkti (piemēram, vienkārša cepta kartupeļu, buljona vai vistas zupa)
- Auksti pārtikas produkti (piemēram, pareizi sagatavoti salāti, neapstrādāti dārzeņi vai sviestmaizes)
4. Izmēģiniet šķidro diētu
Dažos gadījumos tas palīdz sievietēm, kas slimo ar rīta slimībām, saņemt šķidru uzturu. Ja slikta dūša ir sliktākā, mēģiniet vairāk šķidrumu, nevis cietvielas, jo tās ir vieglākas uz vēdera. Pārliecinieties, ka jākoncentrējas uz barības vielām bagātiem šķidrumiem, piemēram, sulām un buljoniem, un vienmēr jautājiet savam ārstam, pirms mēģināt izmantot šo metodi.
5. Iztīriet zobus
Ja jūs vemjat, pārliecinieties, ka pēc tam zobus iztīriet. Ja nevarat uzreiz iztīrīt suku, pēc iespējas ātrāk izskalojiet un notīriet. Tas rūpēsies par zobiem un novērsīs zobu emaljas iznīcināšanu, jo pastāvīga saskare ar skābēm ir vemšana.
6. Uzkodas Bieži
Pirms izkāpjat no gultas, veltiet laiku, lai iegūtu kādu sausu grauzdiņu vai soda krekerus. Dienas laikā turiet uzkodas, jo tukšā dūšā var pasliktināties slikta dūša. Dažas labas uzkodas ietver:
- Pretzels
- Aromatizēti popsicles
- Jell-O
- Krekeri
- Piparmētru tēja
- Ingvers (ingvera snaps, ingvera ievārījums, ingvera tēja, ingvera ale uc)
- Citrons (tos ēst, sūkā vai pat šūpojot)
Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk, kā mazināt rīta slimību grūtniecības laikā. Un esiet uzmanīgi, lietojot pirmsdzemdību vitamīnus. Ja jūtaties slikti pēc to lietošanas, mēģiniet tos uzņemt uzkodā vai naktī. Dažreiz tas palīdz sūkāt sveķus vai košļāt gumiju uzreiz pēc to uzņemšanas. Ja šīs iespējas nesamazina sliktu dūšu, vaicājiet savam ārstam citas metodes, kā grūtniecības laikā iegūt vitamīnus un dzelzi.
Video 1: ārstē un novērš rīta slimību grūtniecības laikā un kad jāmeklē medicīniskā palīdzība:
Video 2: joga, kas palīdz regulēt jūsu līdzsvaru un dod jums mierīgu prātu, lai cīnītos pret rīta slimību un sliktu dūšu pirmajā trimestrī:
