Viena no lielākajām problēmām, kas saistītas ar jūsu jaunā bērna mājokļa atveseļošanu no slimnīcas, būs jums miega zudums. Jums būs nepieciešams barot savu jauno bērnu aptuveni ik pēc 2 līdz 3 stundām visu diennakti. Jūsu jaundzimušajam arī būs jāmaina, jāuztur un jāturpina. Jaunajiem vecākiem miega būs tuvu un maz no dažiem nākamajiem mēnešiem. Jūsu bērna ievietošana grafikā var palīdzēt palielināt miega laiku. Sākumā tas var būt izaicinājums, bet tas atmaksāsies, tiklīdz visi pielāgosies rutīnai. Uzziniet visus padomus par jūsu jaundzimušā barošanu un miega grafiku.
Jaundzimušo grafika izveide - no dzimšanas līdz 2 mēnešiem
Jūs atradīsiet, ka bērna rutīnas noteikšana lielā mērā būs atkarīga no Jūsu mazuļa norādēm un vajadzībām ar miegu, ēšanu, nepieciešamību mainīt un nomodā. Tas būs atkarīgs arī no jūsu vajadzībām un jūsu ģimenes grafika.
Izprast Crying
Vienīgais veids, kā jūsu mazulis var jums pastāstīt, ka viņam šajā vecumā ir nepieciešams kaut kas, ir raudāšana. Bieži bērni raudās, pat ja tie ir baroti un mainīti. Šīs saucošās viļņus mēdz maksimāli sasniegt 6 līdz 8 nedēļu laikā vakara stundās un pēc tam laika gaitā kļūst mazākas. Jūs varat izmēģināt ieteicamo „Piecu S”, lai mazinātu bērnu. Tie sastāv no peldēšana, sānu / kuņģa gulēšana, kamēr jūs turat bērnu, shushing, šūpošanos un nepieredzējis. Palieciet stipri: raudāšana beidzas!
Ko jūsu Jaundzimušajam ir vajadzīgs?
Izstrādājot savu grafiku, jums ir jāpārliecinās, ka jums ir vajadzīgs 1 līdz 2 mēnešu vecs bērns 24 stundu laikā:
- Barošana. Jūsu mazulim vajadzēs 12 līdz 24 unces formulu vai mātes pienu un varbūt pat līdz 32 unces. Viņiem ir ļoti mazi vēderi, un viņiem ir nepieciešams ēst bieži visu diennakti.
- Gulēt. Bērniem, kas šajā vecumā ir nepieciešami, 24 stundu laikā ir nepieciešami aptuveni 16 stundas miega laikā. Viņi parasti aizņem apmēram 3 nakti dienā un miega periodus naktī.
- Darbības. Viņiem ir nepieciešama pietiekama bagātināšana un rotaļu laiks, kamēr viņi nomodā. Šajā laikā viņi attīsta sociālās prasmes, iegūst muskuļus un apgūst motoriskās prasmes. Viņiem ir nepieciešamas rotaļlietas, tās var lasīt, masēt tās vai aizvest tās ārpusē.
Jaundzimušo, kas baro bērnu ar krūti, grafiks
Ieteicams barot bērnu ar krūti tikai līdz 4 mēnešu vecumam. Tas ne tikai nodrošinās ar viņu būtiskās uzturvielas, bet arī sniegs viņam labāku imūnsistēmu. Skatieties video par vairākiem faktiem un padomiem par jaundzimušo barošanu ar krūti:
Jaundzimušo, kurš ir formulas Fed, grafiks
Šis grafiks koncentrējas uz bērna norādēm un vecāku plānošanas vajadzībām. Šajā rutīnā bērns ir vienīgais bērns un barojošs.
08:00. - Bērns pamostas un ēd 6-8 unces formulas. Autiņbiksīšu maiņa. Bērns atgriežas gulēt.
13:00 - 6-8 unces formulas. Autiņbiksīšu maiņa. Bērns paliek nomodā un mēs spēlējam rotaļlietas uz grīdas paklāja. Šajā laikā es arī lasu vai dziedāju.
4:00 Pecpusdienā. - 6-8 unces formulas un autiņbiksīšu maiņa. Bērns īsā laikā aizved līdz plkst. 17.00.
Plkst. 17:00 - Tas ir mazuļa uztraukums. Mums ir jāmēģina „5 S” un jātērē laiks, lai mierinātu un nomierinātu viņu.
19:00 - Laiks mazgāties. Mēs katru nakti peldamies, bet katru otro dienu lietojam tikai ziepju produktus, lai aizsargātu ādu. Pēc peldes mēs mēģinām masēt ar losjonu dziedāšanas laikā. Tas patiešām palīdz atpūsties un nomierināt raudošos viļņus vakarā.
20:00 - Bērnam ir 6 līdz 8 unces formulas. Mēs viņu nolaidām savā gultiņā nomodā un dziedam vai lasām viņu. Tad mēs ieslēdzam viņa iedegto rotaļlietu un viņš to skatās, līdz viņš aizmigusi.
12:30 - 4-6 unces pudele bērnam. Autiņbiksīšu maiņa un atpakaļ gulēt.
Plkst. 4:00 - 4-6 unces pudele un autiņbiksīšu maiņa. Bērns aizmidz.
Jaundzimušo, kurš ir formulas Fed, grafiks
Šis grafiks ietver bērna vadītas burtus un vecāku grafiku. Tas ietver bērnu un vecāku bērnu mājās, kas var veikt kādu žonglēšanu, bet to var izdarīt! Bērns ir barībā ar barību.
5:00 - Bērns pamostas, lai pirmo dienu barotu. Ēd 4-6 unces formulas. Es nomainīju savu autiņbiksīti un aizmigtu.
08:00. - Atmodas atpakaļ un aizņem vēl 4-6 unces pudeli. Autiņbiksīšu maiņa.
9:00 - Pēc barošanas bērns paliek nomodā, un mums ir spēles laiks no plkst. 9.00 līdz plkst. Šajā laikā es spēlēju ar vecāku bērnu un izmantoju bērnu pārvadātāju, lai ņemtu bērnu ar māju kopā ar mani.
Plkst. 12:30 - Pusdienlaika sev un pudelei mazulim. Autiņbiksīšu maiņa.
13:00 - Naptime bērnam un manam citam bērnam. Ja man ir laiks, tad es cenšos sauļoties.
4:00 Pecpusdienā. - Bērns pamostas uz 4 unces pudeli un autiņbiksīšu maiņu.
Plkst. 16:30 - Ārpus spēles laika un staigāt par bērnu un manu vecāku bērnu.
18:00 - Vakariņas ģimenei
19:00 - 4-6 ounceBottle un autiņbiksīšu maiņa bērnam. Bērns iet naktī, lai gulētu.
20:00 - Bedtime manam vecākam bērnam. Es cenšos pēc iespējas ātrāk gulēt pēc mana vecāka bērna gulēšanas.
12:00 - 4-6 unces pudele bērnam. Autiņbiksīšu maiņa un atpakaļ gulēt.
03:00 - 4-6 unces pudele un autiņbiksīšu maiņa. Mazulis nokrīt atpakaļ uz miegu.
Padomi par Jaundzimušā grafiku
Barošanas grafiki
Padomi | Apraksts |
|---|---|
Tikai formula vai mātes piens | Šajā laikā zīdaiņiem vajag tikai formulu vai mātes pienu. Ja viņi ēd pietiekami, tad viņi saņem visus vajadzīgos šķidrumus. Izvairieties no sulas vai pievienota ūdens izmantošanas. |
Ļaujiet jaundzimušajiem „barot pēc pieprasījuma” | Mēģiniet pabarot savu jauno bērnu “pēc pieprasījuma”. Zīdaiņiem ir ļoti mazi vēderi un tie nevar aizņemt daudz vairāk par 4–6 unces. Daži var veikt tikai 2–3 unces vienā reizē. Tas nozīmē, ka viņi biežāk būs izsalkuši. Barošana pēc pieprasījuma var palīdzēt ar pārspīlētiem bērniem. |
Jautājiet savam ārstam par D vitamīna piedevām | Ja barojat bērnu ar krūti, jautājiet savam ārstam, ja Jūsu bērnam ir nepieciešams lietot D vitamīna preparātu. Krūts piens bieži var būt neliels D vitamīna daudzums, kas ir nepieciešams pareizai kaulu veidošanai. |
Miega grafiki
Jaundzimušo miega un pamosties 24 stundu ciklā. Waking notiek, kad viņiem ir nepieciešams ēst, ir autiņbiksīšu maiņa vai nepieciešama mierināšana un mijiedarbība ar vecākiem. Viņi gulē no 14 līdz 18 stundām dienā īsā 3 stundu pārtraukumā un 1 līdz 3 stundu periodos nomodā. Pat miega laikā viņiem piemīt darbība, piemēram; pārvietojot kājas un rokas, nepieredzējis, smaidīgs vai nemierīgs.
Ja jaundzimušie ir noguruši, viņi mēdz būt satraukti un bieži raudāt. Tās var arī liecināt par miegainības pazīmēm, berzējot acis vai citus pavedienus, ko drīz uzzināsiet. Mēģiniet ievietot savu bērnu, lai gulētu, tiklīdz tās parādīs miegainības pazīmes, bet pirms tās pilnībā aizmigt. Bērniem ir svarīgi iemācīties gulēt. Jūs varat sākt „apmācīt” savu jauno bērnu, lai nakšņotu vairāk naktī un mazāk dienas laikā, dodot viņiem daudz gaismas un stimulējot, kamēr viņi ir nomodā dienas laikā. Kad saule nokrīt, samaziniet stimulāciju trokšņa, gaismas un aktivitātes veidā.
Šeit ir daži padomi par jaundzimušo miegu:
- Ņemiet vērā bērna miega / modināšanas ciklus
- Ir ļoti svarīgi, lai jūsu bērns vienmēr gulētu aizmugurē bez mīkstām segām vai rotaļlietām sejas tuvumā
- Dariet visu iespējamo, lai naktī veicinātu miegu. Tas nozīmē, ka tad, kad bērns pamostas, rūpējas tikai par barošanu un maiņu ar pēc iespējas mazāku gaismu vai troksni. Mēģiniet izvairīties no spēles vai runāšanas šajā laikā.
