Menstruācija ir viens no lielākajiem meiteņu pubertātes posmiem, un tā ir viena no vairākām pazīmēm, kas norāda, ka meitene sāk kļūt par sievieti. Tāpat kā citām izmaiņām, kas nāk ar pubertāti, menstruācijas ir mulsinošas daudzām meitenēm. Daži no tiem ir noraizējušies vai baidās, kamēr citi ir satraukti un nevar gaidīt, kamēr būs pienācis laiks. Daudzi tīņi nesaprot sievietes reproduktīvo sistēmu un tas vēl vairāk apgrūtina menstruālā cikla izpratni. Lasiet, lai uzzinātu, kad pusaudžu menstruālais cikls ir normāls un kad jums ir jāuztraucas.
Normāls pusaudžu menstruālais cikls
Meitenes sāk pubertāt dažādos vecumos, un tas pats attiecas uz menstruālo ciklu. Dažas meitenes sāk savu periodu kā 10 gadus vecs, bet citas nesāks savu laiku līdz 15 gadu vecumam.
Menstruālais cikls attiecas uz laika periodu starp periodiem un tas tiek skaitīts, sākot no perioda sākuma. Lai gan cilvēki domā par standarta ciklu kā 28 dienas, dažām meitenēm būs 24 dienu cikli ar citiem 30 dienu ciklu vai ilgākiem. Pēc menarhe (pirmās menstruālās asiņošanas) menstruācijas cikli parasti ir no 21 līdz 45 dienām, un šis skaits dažu gadu laikā samazinās līdz 21 līdz 35 dienām.
Kas par neregulāru pusaudžu menstruālo ciklu?
Bieži vien meitenēm, kas tikko sāk menstruāciju, rodas neregulāri periodi. Iestādei ir vajadzīgs laiks, lai pierastu pie izmaiņām, lai būtu iespējams 28 dienu cikls vairākus mēnešus un pēc tam izlaist mēnesi. Vairumā gadījumu menstruālā cikla norise kļūs regulāra dažu gadu laikā, bet dažām sievietēm ir arī neregulāri cikli.
Jūsu hormoni ietekmēs Jūsu perioda ilgumu, kā arī jūsu plūsmu. Augšanas laikā jūsu hormoni svārstīsies un, savukārt, var izraisīt lielas atšķirības plūsmas un ilguma ziņā starp cikliem.
Galu galā jūsu ķermenis atradīs regulāru ciklu. Kā pusaudzis jūs vienkārši vēlaties pārliecināties, ka jums ir laiks vismaz reizi trijos mēnešos. Jūs varat arī runāt ar savu ārstu par bažām.
Simptomi, kas var rasties pusaudžu menstruālā cikla laikā
Krampji
Dažām meitenēm ir emocionālas vai fiziskas pārmaiņas, kas ir tuvu to periodiem. Vairāk nekā pusei menstruējošo sieviešu pirmo ciklisko dienu laikā ir krampji. Ārstiem ir aizdomas, ka tie ir saistīti ar prostaglandīnu, kas ir ķīmiskā viela, kas izraisa dzemdes muskuļu kontrakciju.
Menstruālā krampji atšķiras atkarībā no meitenes un var būt asas un intensīvas vai blāvas un sāpes. Dažos gadījumos jūs varat justies aizmugurē, papildus vēderam. Parasti viņi kļūs ērtāki vai pilnīgi izzudīs kā meitenes vecums.
PMS un Pimples
Dažas meitenes apmēram nedēļu pirms cikla beigām vai dažu pirmo dienu laikā saņem viegli kairinātas vai skumjas. Citi kļūst dusmīgāki vai vieglāk nekā parasti, bet citiem ir pārtikas alkas. Šīs emocionālās izmaiņas parasti rodas PMS (premenstruālā sindroma) dēļ.
Daudzas meitenes arī piedzīvo pinnes uzliesmojumus atsevišķos to cikla punktos hormona dēļ. Šī problēma ir tendence samazināties, kad esat vecums.
Pusaudžu periodu apjoms un ilgums
Tāpat kā viss pārējais ar menstruālo ciklu, tā ilgums var ievērojami atšķirties, ilgums svārstās no divām līdz septiņām dienām. Tāpat arī asins daudzums (vai menstruālā plūsma) mainīsies.
Sākumā dažas meitenes ir nobažījušās par to, ka tās var zaudēt pārāk lielu asins daudzumu. Patiesībā vidējais cilvēks visā ciklā zaudē tikai aptuveni 30 mililitrus (vai divas ēdamkarotes). Asiņošana nedrīkst būt problēma, ja vien jums nav von Willebrand slimības vai kaut kas līdzīgs. Lielākā daļa tīņi uzskata, ka viņiem ir jāmaina spilventiņi no trīs līdz sešām reizēm katru dienu, lai gan šis skaits var pieaugt smagākajos punktos.
Kad jums jāuztraucas?
Ja jums ir bažas par jūsu pusaudžu menstruālo ciklu, tad jūs varat zināt, vai tas ir normāli. Jums jākonsultējas ar ārstu šādās situācijās:
- Jūsu periods turpinās vairāk nekā nedēļu
- Ir ļoti bieži jāmaina spilventiņš (ik pēc 1 vai 2 stundām)
- Starp cikliem ir vairāk nekā trīs mēneši
- Starp cikliem ir asiņošana
- Periodā vai pirms tā ir pārmērīgas sāpes
- Jūsu periodi sākās regulāri, pēc tam mainījās uz neregulāru
Kāpēc Jūs esat nokavējis laiku, kad neesat grūtniece?
Paturiet prātā, ka kontracepcijas tabletes būs efektīvas tikai tad, ja tās regulāri lietosiet, un prezervatīvi ir tikai 99% laika. Neskatoties uz to, tas nenozīmē, ka, ja esat nokavējis savu laiku, esat grūtniece. Šeit ir daži citi iespējamie iemesli:
- Pārmērīga vingrošana. Pārmērīgs vingrinājums var novest pie mazākas asiņošanas, samazināta laika periodu skaita, vai jūsu periodu pilnīgas apstāšanās. Lielāko daļu laika jūsu menstruālā cikla laikā pāris mēnešu laikā pēc treniņa samazināšanas atgriezīsies normālā stāvoklī. Ja jūsu periods ir pilnīgi pārtraukts uz sešiem mēnešiem, konsultējieties ar ārstu, lai izslēgtu medicīniskās problēmas.
- Kontracepcijas tabletes. Daži ārsti ieteiks kontracepcijas tabletes, lai tās regulāri regulētu. Tomēr dažos gadījumos tas novedīs pie nokavēta laika. Tas jo īpaši attiecas uz hormonālām metodēm, kas satur progesteronu, hormonu.
- Stress. Kaut arī zemais vai vieglais stress ir normāls dzīvē, lielākas summas var negatīvi ietekmēt jūsu ciklu. Ja jums ir pārāk daudz stresa, ir iespējams palaist garām kādu periodu vai arī ir neregulāra.
- Ēšanas traucējumi. Ēšanas traucējumi, piemēram, bulīmija vai anoreksija, var palēnināt Jūsu organisma funkcijas, kā rezultātā periods tiek pārtraukts pilnībā. Ja Jums ir ēšanas traucējumi, vienmēr jāsazinās ar pieaugušo vai ārstu.
