Nav svarīgi, vai jums ir jaundzimušais bērns vai bērns, jo katrs no vecākiem ir piedzīvojis miega problēmas. Ja vienā brīdī vecāki bija noraizējušies un bija bezmiega naktis, jo viņu bērni negaidīja laiku, tad ir arī laiks, kad viņi saka, ka viņu bērns guļ pārāk daudz.
Pārāk liels uzsvars tiek likts uz bērna gulēšanu, bet bērns, kas guļ pārāk daudz, ir ignorēts. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par normālu miega laiku, kas nepieciešams jūsu bērnam dažādos vecumos.
Vai Jūsu mazulim ir pārāk daudz miega?
Miega režīms ir svarīgs bērna fiziskajai, garīgajai un emocionālajai izaugsmei. Miega modeļi mazuļiem vai bērniem ik pa laikam mainās. Reizēm viņiem būtu grūti gulēt un dažreiz pamosties naktī un sākt raudāt.
Atbilde
Tikai dažas mātes ir jautājušas veselības aprūpes speciālistiem par bērna gulēšanu pārāk daudz, un daudzas reizes viņiem ir jādodas viņu mazuļiem, lai tos barotu ik pēc 4 līdz 5 stundām. Daži vecāki apskauž šīs mātes, bet tas nav normāli, ja bērni pārāk daudz guļ.
Jaundzimušajam bērnam ir pietiekams 14-18 stundu miegs dienā. Bet, ja viņi gulē vairāk par to un pamodās starp 30 minūtēm, šie bērni ir nopietni jāpārskata un jākonsultējas ar ārstu. Šis miega modelis nav veselīgs.
Kā rīkoties ar mazuļiem, kas guļ pārāk daudz
Zīdaiņi izmanto savu saucienu, lai ļautu saviem vecākiem un aprūpētājiem uzzināt par vajadzīgās kvalitātes un daudzuma uzmanību. Tas var nozīmēt, ka viņiem nepieciešams pieskarties vai barot. Šī uzvedība rada plaukstošu. Tie, kas gulē pārāk daudz, nepalielinās vairāk un arī neuzsāk mijiedarbību. Tas ir iemesls, kādēļ viņu māmiņām ir jādodas viņai barošanai.
Šādiem zīdaiņiem ir svarīgi nosvērt bērnu, lai pārbaudītu viņa augšanu. Zīdaiņi, kas guļ vairāk, mēdz ēst mazāk. Tas rada svara kritumu, nevis veselīgu svara pieaugumu. Uztverot to barošanas kārtību, pamodinot tos ik pēc trim stundām, tiks nodrošināta viņu veselīga augšana.
Touch ir būtisks veselīga miega modelim un regulējot bērnu garastāvokli. Vecāki var nodarboties ar saviem bērniem dažās aktivitātēs un ļaut viņiem palikt ilgstoši. Tādā veidā bērni apgūs jaunas prasmes un negaidīs šo laiku.
Kad jums vajadzētu būt bažām?
Ja jūsu bērnam (6 mēnešus un vecākiem) joprojām ir miega modelis, piemēram, jaundzimušais, vecākiem ieteicams konsultēties ar ārstu. Neatkarīgi no temperamenta ir daži medicīniski apstākļi, kas var būt atbildīgi arī par šādu rīcību. Konsultācijas ar ārstu var palīdzēt atrisināt šo problēmu un ļaut viņiem gulēt kā veselīgas rutīnas laikā.
Cik daudz gulēt bērni parasti?
Kad mēs sakām, ka pieaugušajam vajadzētu gulēt 6-8 stundas un jaundzimušo gulēt 14-18 stundas, mēs redzam dinamisku nepārtrauktu miega modeļa maiņu, kas ik pa laikam mainās. Tagad rodas jautājums, cik daudz miega bērnam parasti ir nepieciešams. Zemāk redzamajā informācijas sarakstā ir redzams, cik vidējais bērna vai bērna miega stāvoklis ir veselīgs. Sarakstā iekļauti arī diennakts laiki 24 stundu laikā.
Bērnu vecums | Nepieciešams miega laiks |
|---|---|
No dzimšanas līdz trim mēnešiem | Šajā laikā bērni gandrīz visu dienu un naktis pavada miega laikā nekā nomodā. Viņu veselīgs miega modelis svārstās no 8 līdz 16 vai 18 stundām. Viņi pamosties naktī, lai tos barotu. Pārāk karsts vai pārāk auksts istabas temperatūra var traucēt viņu miegu. |
No trim mēnešiem līdz sešiem mēnešiem | Kā bērns aug viņa prasība par nakts barības samazina. Tādējādi viņš var gulēt ilgākam nakts laikam, t.i., 8 stundas miega laikā. No ceturtā mēneša viņi guļ divreiz ilgi, kamēr viņi gulēs dienas laikā. Kopējais miega laiks ir aptuveni 14 stundas. |
No sešiem mēnešiem līdz vienam gadam | Šajā vecumā mazuļiem nav nepieciešama nakts barība. Daži bērni var gulēt līdz 12 stundām naktī. Šajā laikā bērns sāk attīstīt zobus, taču šī diskomforta sajūta var traucēt viņu miegu. |
1 gads | Veselīgs miega modelis ir kopā 12-15 stundas dienā, ar laiku pa laikam divas līdz trīs dienas. |
2 gadus vecs | Divus gadus vecs bērns gulēs 11-12 stundas naktī ar laiku pa laikam divas dienas. |
No 3 līdz 4 gadiem | Šī vecuma mazuļiem ir nepieciešamas 12 stundas miega. Tas var svārstīties no 8 stundām līdz 14 stundām atkarībā no gadījuma dienas un darba. |
Skatieties video par vairāk: cik daudz miega ir pārāk maz vai pārāk daudz bērnam?
Skatieties video, lai uzzinātu vairāk par bērnu miega modeļiem: šis video uzsver dažādos veidus, kā bērns pielāgojas miega modeļiem. Pielāgojoties paņēmieniem par rutīnas izveidi, jūs varēsiet palīdzēt savam bērnam.
