Padarīt mazuļa mieru mierīgi visu nakti ir grūts uzdevums. Dažas dienas viņi var būt labi un gulēt laikā, bet lielāko daļu dienu viņi raudās un vēlas jūsu uzmanību. Laika gaitā mainīsies veidi, kā nomierināt savu mazuļu miegu. Ir svarīgi atrast labāko veidu, kas jums piemērots. Šie risinājumi, lai ārstētu šo problēmu, ietver tos, lai viņi varētu saprast un noteikt pastāvīgas gulētiešanas procedūras.
Toddler nakšņos, kā likt Viņam miega režīmā
1. Runājiet ar Viņu un saprotiet Viņu
Viens no labākajiem padomiem vecākiem, kad jūsu mazulis nespēs gulēt, ir likt savam mazulim gulēt droši un droši. Kad viņi sāk saprast valodas, tas prasa, lai jūs ar viņiem vairāk runātu un saīsinātu savu klātbūtni savā istabā. Kad jūs atstājat telpu, lai ielādētu glāzi ūdens vai iegūtu papildu segu, vienkārši pastāstiet viņiem, ka jūs piecu minūšu laikā atgriezīsieties, jo tas ļaus viņiem saprast, ka būsiet apkārt. Kad jūs ievietojat savu mazuļa miegu, jūs varat atstāt vietu, lai palaistu uzdevumus un atgrieztos, lai tos pārbaudītu. Saziņas un izpratnes process var padarīt jūsu mazuļa sapratni, ka, lai gan viņš guļ pats, viņi joprojām būs droši.
2. Ievietojiet gultas laiku
Katrai ģimenei ir rutīnas laiks, piemēram, vakariņas, zobu tīrīšana, stāsta laiks, pēc tam piestiprināts mīkstās segās, piedāvājot lūgšanas, tad izslēdzas un bērns dodas gulēt.
Daži bērni neuzrāda savu piekrišanu šim rutīnam un kaut ko citu. Šādos gadījumos pulkstenim ir galvenā loma. Izveidojiet skaistu diagrammu savam mazulim ar viņa gultas laika rutīnas attēliem pie sienas pulksteņa. Tātad, nākamreiz, kad jūsu mazuļi kļūst par nemiernieku un vēlas papildu laiku vannā, jūs varat atgādināt viņam laiku un teikt, ka, ja viņš steidzas, viņam būs laiks papildu stāstam. Tādā veidā jūs atrodaties savās labajās grāmatās, nevis uz sava dusmas saņemšanas beigām.
3. Padariet gultu mājīgu
Tas ir normāli, ka jūsu mazulis pamostas uz īsu laiku un pēc tam atkal atgriežas dziļā miegā. Tas ir dabisks miega cikls, bet to var traucēt ar nelielu diskomfortu. Vecāku mērķis ir nodrošināt, lai netiktu traucēta tā īsā laika, kad viņu mazuļi pamostas, un pēc tam atrast grūtības gulēt atkal. Pārliecinieties, vai jūsu TV troksnis ir paredzēts tikai jūsu istabai; jūsu bērns guļ tumšā un klusā telpā. Pārliecinieties, ka viņš vienreiz iet uz vannas istabu.
4. Diena par solījumu pietiekami aktīvi
Ever brīnums, kāpēc jūsu mazuļi ir enerģiskāki gultas laikā, kad viņiem vajadzētu aizmigt? Jūs varat atrast iemeslu savā darbības rutīnā. Mazi bērni, kas spēlē un dienas laikā iziet saulē, kļūst noguruši un gulēt naktī. Tā kā bērni, kas spēlē pirms gulētiešanas, atkārtoti aktivizējas un pieprasa vairāk laika nekā miega. Pirms vakariņām jūs varat spēlēt rupjības spēli, un tā var būt pilna ar smiekliem un vajāt apkārt. Smiekli un vingrinājumi ļaus viņiem nogalināt savas garās dienas bažas un viegli atpūsties gultas laikā.
5. Rīkojieties ar Cry pareizā veidā
Jūsu toddler aug un tā mācās jaunus paradumus katru dienu. Viņa miega paradumi mainās, un tas viņam ir grūti. Viņš jūtas nedrošs, kad neesat apkārt, un jūs raudāt un lūgsiet, lai jūs izturētos pret to, kā jūs agrāk. Par viņiem, gulētiešana ir kā iet uz nezināmu tumšu pasauli bez pazīstamām sejām. Viņa bailes ir pamatotas un viņam ir nepieciešama jūsu palīdzība. Klausieties viņu un atzīstiet viņa uzmanību. Apmeklējiet kādu laiku, un pārliecinieties, ka viņš ir drošs un tu esi tuvu. Kad bērni ir ap viņu mīļajiem, viņi izjūt savas bailes, kas atkal izkļūst, un atkal aizmigt.
6. Piedāvājiet Viņam izvēli nakts laikā
Tā kā jūs mēģināt samazināt savu klātbūtnes laiku ar maziem bērniem, lai viņš labi gulētu un nelietotu jūsu prombūtnē, jūs sapratīsiet, ka jūsu mazulis sāk izbaudīt un pārbaudīt savu neatkarību. Jūs varat palīdzēt viņiem justies vairāk pilnvarotiem, ļaujot viņiem izvēlēties sev sev piemērotākās lietas, piemēram, stāstu, ko viņi vēlas dzirdēt, vai kam ir iecienītākās pidžamas vai vāka lapas. Ideja ir piedāvāt viņiem viedas alternatīvas un ļaut viņiem izvēlēties vienu un izbaudīt viņu lēmumus. Piemērs - jūs varat jautāt, vai viņi vēlas gulēt tagad vai pēc 5 minūtēm. Tādā veidā jūs kontrolējat situāciju un uzvarēsiet neatkarīgi no tā, kādu izvēli viņš izvēlas.
7. Esiet mierīgs, bet stingrs
Daudzas reizes jums būs jāsaskaras ar savu mazuļa nemiernieku uzvedību. Viņš pieprasīs izņēmumu no gultas laika rutīnas un mest tantrums. Tavs uzdevums nav piedzīvot spēka cīņu, saglabāt savu mieru un būt mīksts, lai jūsu mazulim atgādinātu noteikumus. Ja viņš iemūžas, ignorējiet to, jo izklaidējoša šāda rīcība stiprinās to tehniku, lai to atkārtotu. Šī pareizā attieksme ir būtiska, kad nodarbojas ar mazuļiem, kas negaidīs problēmas.
8. Mudiniet Viņu doties uz miega režīmu
Dr Ričards Ferbers atbalsta vecākus, lai nostiprinātu savu bērnu vienotu gultas laiku. Vecākiem jārīkojas, lai radītu viņiem vienotu dienas un nakts gultas laiku. Mērķis ir padarīt bērnus aizmigt. Tātad, kad jūsu bērns piecelsies nakts vidū un kliedz pie jums, pārlieciniet viņu, ka tu esi tur un pēc tam aiziet, aizverot durvis 5 minūtes (neaizslēdzot to). Uzklikšķināt šeit, lai uzzinātu vairāk triku, lai padarītu jūsu mazuli mierīgu.
9. Uzziniet, kad jāpārvietojas uz gultu
Kad jūsu mazulis ir vecumā no 2 līdz 4 gadiem, viņš ir izgājis no sava ierobežotā gultiņa, un ir pienācis laiks viņu pārnest uz gultas. Lai būtu gultā laikā un paliktu tur nakti, var būt diezgan uzdevums, bet pārliecinieties, ka tad, kad viņš to darīs, jūs atzīstat, novērtējat un iedrošiniet viņu darīt to pašu katru dienu. Izbraucot no bērnu gultiņas un uz lielas gultas, viņi var atkal un atkal izkāpt no gultas, bet būt konsekventi, lai viņu atpakaļ gultā, novēlētu viņam labu nakti un pārvietotos.
Skatieties videoklipu, lai uzzinātu vairāk triku, kad jūsu mazulis nespēs:
