Zīdaiņi, lietojot krūts vai pudeles barošanas laikā, izmanto "mēles vilces refleksu" vai "ekstrūzijas refleksu". Viņi sāk zaudēt šo refleksu vecumā no 4 līdz 6 mēnešiem un var sākt ēst cieto pārtiku. Ar šo vecumu bērni var sēdēt ar nelielu atbalstu, un jūs varat sākt barot tos ar cietu bērnu pārtiku. Viņi pat sāks izrādīt interesi par ēdieniem, ko tu ēd. Jebkurš tīrā pārtikas veids būs labākais cietais pārtikas produkts, ar ko sākt. Ir viegli un lēti izgatavot biezeņus mājās un nodrošināt, ka esat informēts par pārtiku, ko bērns ēd. Gadījumā, ja zīdaiņi ir baroti ar krūti, ievadīšana cietā pārtikā jāveic pēc 6 mēnešu vecuma. Tālāk, pieņemsim redzēt, kā padarīt bērnu biezeni.
Kā padarīt augļu tīrīšanas līdzekļus zīdaiņiem
Nektarīns Puree
Bērnam: 4 mēnešus un vairāk
Ieguvumi: Nektarīns ir labs A un C vitamīna un šķiedras avots. Tam ir arī diurētiska iedarbība uz ķermeni un darbojas kā dabisks caurejas līdzeklis.
Sastāvdaļas: 2 ļoti nogatavojušies nektarīni, mātes piens vai formula pēc vajadzības
Norādījumi:
- 1. Mazgājiet, nomazgājiet un sagrieziet augļus mazos gabaliņos.
- 2. Vienas minūtes pagatavojiet gabaliņus verdošā ūdenī vai mikroviļņu krāsnī ar 1 karoti ūdens.
- 3. Pievienojiet krūts pienu vai formulu un biezeni ar karoti.
Melleņu biezenis
Bērnam: 6 mēnešus un vairāk
Ieguvumi: Zilās ogas ir labs auglis, kas tiek ieviests bērnam, jo tās ir daudz antioksidantu. Tie satur arī A vitamīnu, C vitamīnu un šķiedru. Mellēm arī tiek uzskatīts, ka tas samazina holesterīna līmeni. Tie arī nerada alerģiju un tos var uzglabāt ledusskapī.
Sastāvdaļas: 1 glāze svaigas mellenes, 1 glāze ūdens
Norādījumi:
- 1. Pievienojiet mellenēm verdošu ūdeni un pagatavojiet 15 minūtes.
- 2. Izturēt un biezēt ogas pārtikas pārstrādātājā vai blenderī.
- 3. Pievienojiet ūdeni, lai pielāgotu konsekvenci.
- 4. To var sajaukt ar labību vai citām biezenēm.
Ķiršu biezenis
Bērnam: 8 mēnešus un vairāk
Ieguvumi: Ķirši satur uzturvielas, piemēram, C vitamīnu, dzelzi, kalciju, kāliju, šķiedru un beta karotīnu. Tās ir arī saldas un sulīgas, kas padara tās par lielisku izvēli zīdaiņu pārtikai.
Sastāvdaļas: ½ glāzītes ķirši un ¼ glāze ūdens
Norādījumi:
- 1. Veidojiet ķiršus kopā ar ūdeni, līdz tie kļūst mīksti.
- 2. Puree pārtikas pārstrādātājā vai blenderī.
- 3. Ja ķirši ir pārāk skābi, jūs varat aizstāt ūdeni ar ābolu sulu.
Ābolu un bumbieru biezenim skatiet videoklipu, lai uzzinātu, kā to izdarīt:
Kā padarīt augu taukus mazuļiem
Burkānu Puree
Bērnam: 4 mēnešus un vairāk
Ieguvumi: Burkāni ir piemēroti zīdaiņiem, jo tie satur augstu beta karotīna līmeni, kas tiek pārvērsts par A vitamīnu. acis.
Sastāvdaļas: 6 vidēja izmēra burkāni, ūdens gatavošanai
Norādījumi:
- 1. Nogrieziet un sagrieziet burkānu šķēlēs vai mazos gabaliņos.
- 2. Tvaicējiet 20 minūtes un turiet ūdeni malā.
- 3. Iztīriet pārtikas pārstrādātāju un pievienojiet ūdeni, lai nodrošinātu pareizu konsistenci.
- 4. To var uzglabāt arī ledus kubiņu paplātē.
Ķirbju biezenis
Bērnam: 6 mēnešus un vairāk
Ieguvumi: Ķirbjiem ir salda garša un ir labs beta karotīna, kālija un dzelzs avots.
Sastāvdaļas: 1 glāze ķirbis, ½ glāze ūdens, kanēlis (pēc izvēles)
Norādījumi:
- 1. Noņemiet sēklas un ādu no ķirbju gabaliem.
- 2. Cep ķirbju ar nelielu ūdens daudzumu 375 ° F temperatūrā 30 minūtes.
- 3. Cepšanas laikā, ja nepieciešams, apkaisa kanēli.
- 4. Sasmalciniet ar karoti vai biezeni pārtikas pārstrādātājā.
Kartupeļu biezenis
Bērnam: 8 mēnešus un vairāk
Ieguvumi: Kartupeļi ir cieti dārzeņi ar augstu kālija un taisnīga C vitamīna daudzumu.
Sastāvdaļas: 2-3 balti kartupeļi (atkarībā no nepieciešamā biezeņa daudzuma)
Norādījumi:
Šo biezeni var pagatavot, tvaicējot vai cepot kartupeļus. Biezeņa struktūra atšķirsies atkarībā no gatavošanas metodes.
- 1. Mazos kartupeļu kubiņus var tvaicēt, līdz mīkstos vai pīlinga kartupeļus var cepēt 40 minūtes cepeškrāsnī, kuras temperatūra ir 400 ° F.
- 2. Kartupeļus var pabarot pārtikas pārstrādātājā vai blenderī, līdz tas ir gluds un mīksts.
- 3. Ūdens / krūts pienu / Formulu var izmantot, lai pielāgotu konsistenci.
Zaļo pupiņu biezenim skatiet videoklipu, lai uzzinātu, kā to izdarīt:
Kā padarīt gaļas taukus zīdaiņiem
Vistas gaļa
Bērnam: 7 mēnešus un vairāk
Ieguvumi: Ne-veģetārie proteīnu avoti tiek saukti par pirmās klases proteīniem. Vistas ir ļoti labs olbaltumvielu avots un satur mikroelementus, piemēram, niacīnu, kāliju, fosforu utt.
Sastāvdaļas: 1 glāze vārīta vistas, ½ tase vistas krājuma vai ūdens
Norādījumi:
- 1. Samaisiet vistas gabalus blenderī vai pārtikas procesorā līdz mīklai.
- 2. Pievienojiet vistas krājumu, lai pielāgotu konsekvenci.
- 3. To var pievienot arī dārzeņu vai augļu biezenim.
Liellopu gaļa
Bērnam: 8 mēnešus un vairāk
Ieguvumi: Liellopu gaļa ir vēl viens lielisks pirmās klases proteīna avots. Tas satur arī minerālus, piemēram, cinku, selēnu, fosforu, dzelzi un arī B kompleksos vitamīnus
Sastāvdaļas: 1 glāze vārīta liellopu gaļa bez malām (vēlams auksts), ½ glāzes krājums
Norādījumi:
- 1. Sajauciet liellopu gaļas gabalus blenderī vai pārtikas pārstrādātājā, līdz mīksts vai pulverveida.
- 2. Pievienojiet krājumu, lai pielāgotu konsekvenci.
- 3. To var pievienot arī dārzeņu vai augļu biezenim.
Skatieties videoklipu, lai uzzinātu, kā padarīt tītara fenheļa biezeni bērnam:
