Sieviešu ķermeņiem ir ļoti dabiski pienu veidot jaundzimušajiem. Piena ražošana sākas neilgi pēc koncepcijas. Tiklīdz jūsu bērns ir piedzimis un placenta nojumes, jūsu ķermenis sāk ražot pienu, lai barotu bērnu.
Jūsu organisms atbrīvo hormonu, kas pazīstams kā prolaktīns. Jo vairāk jūs barojat, jo vairāk prolaktīna izdalās, lai iegūtu vairāk piena. Ja neesat barojis ar krūti vai sūknē pienu, tiks izdalīts cits hormons, kas pazīstams kā prolaktīna inhibitors vai PIF. Tas pateiks Jūsu ķermenim, ka jums nebūs vajadzīgs piena piens, un tas galu galā „izžūst”.
Cik ilgs laiks piena pienam izžūt?
Ja jūs atturaties no bērna barošanas vai piena sūknēšanas, Jūsu ķermenis aizņems 7 līdz 10 dienas pēc tam, kad Jūsu bērns būs dzimis, lai līdzsvarotu hormonus līdz stāvoklim pirms grūtniecības. pagājis. Šī pirmā nedēļa līdz nedēļai un pusei var būt neērta. Jūsu krūtis jutīsies ļoti pilnas un smagas. Tas var būt sāpīgi, un jūs varat sajust vajadzību izteikt pienu. Ir svarīgi to izdarīt ļoti uzmanīgi, lai jums nebūtu jāveicina piena ražošana.
Daži cilvēki var piedāvāt padomus, kas nav veselīgi, piemēram, saistot krūtis. Tas ir nedrošs un var novest pie krūšu kanālu saslēgšanas un infekcijas. Tas ir pazīstams kā mastīts un liek jums justies vēl sliktāk. Jūs varat mēģināt valkāt krūšturi, kas šajā laikā sniedz papildu atbalstu, ja vien tas nav pārāk saspringts.
Kā droši nožūt krūts pienu
1. Wean Pakāpeniski
Ievietojiet 1 līdz 2 barības dienas katru dienu, kamēr vairs nav krūts barošanas. Tādā veidā Jūsu organisms var pakāpeniski pārtraukt piena veidošanos. Pēkšņa krūts barības pārtraukšana var izraisīt gremošanu un sāpes. Šeit ir grafiks atšķiršanai no barošanas vai sūknēšanas:
- Pirmā diena. Sūkņa krūtis 5 minūtes ik pēc četrām līdz piecām stundām.
- Otrā diena. Sūkņa krūtis 5 minūtes ik pēc divām līdz trim stundām.
- Trešā diena līdz septītajai dienai. Tikai sūknis, lai mazinātu sāpes un iekaisumu. Ja iespējams, mazāk nekā 5 minūtes.
2. Dzert Sage Tea
Gudrā ir dabiska estrogēna forma, kas var palīdzēt pienam izžūt. Mēģiniet izmantot salviju vienā no šiem diviem veidiem:
- Sage Tea. Meklējiet salvijas tēju dabas un veselības pārtikas veikalos. Brew to saskaņā ar norādījumiem, un pievienot dažas medus un piena garšu.
- Salvijas tinktūra. Jūs varat atrast arī gudrais tinktūru dabas un veselības pārtikas tirgos. Atrast veidu, kas ir salvijas eļļa, kas sajaukta alkohola pamatnē. Ir teikts, ka salvijas tinktūra ir efektīvāka krūts piena žāvēšanai nekā salvijas tēja.
3. Uzklājiet kāpostu lapas, lai mazinātu sāpes
Kāpostu lapas var saturēt ķimikālijas, kas, pēc pētnieku domām, var palīdzēt mazināt iekaisumu un pietūkumu. Šis mājas līdzeklis ir izmantots jau vairākus gadus, lai atvieglotu grūdušās krūtis. Jūs varat saplēst atdzesētas kāpostu lapas un ievietot tās krūštura iekšpusē, līdz tās kļūst mīkstākas. Pārliecinoties, ka tos noņemat, noņemiet vēnās lapās, kas var berzēt pret ādu. Jāievēro piesardzība, ja Jums ir alerģija ar sulfātu vai kāpostu.
4. Piesakies aukstā saspiešanai
Saldēti dārzeņi lieliski saspiež! Jūs varat izmantot arī mīkstos gēla ledus iepakojumus. Novietojiet aukstu kompreses uz krūšu zonu periodiski līdz pat 20 minūtēm visu dienu. Pārliecinieties, ka iesaiņojat ledus iepakojumus audumā vai dvielī. Tieša lietošana var izraisīt ledus apdegumus uz ādas. Pretēji dažiem populāriem padomiem nav ieteicams siltuma vai siltā iepakojumā novērst diskomfortu. Siltums var izraisīt piena nokrišanu un sprauslas no sprauslām, vēl vairāk palielinot piena piegādi.
5. Meklējiet medicīnisko palīdzību
Jums var lūgt ārstu par estrogēnu injekciju. Nesen tās netiek izmantotas tik daudz. Estrogēnu injekcijas var nomākt estrogēnu organismā, taču ir konstatēts, ka tās var izraisīt vēzi.
Ir vēl viens medikaments, ko sauc par Parlodelu vai bromokriptīnu. Šīs zāles nav arī viegli lietojamas blakusparādību dēļ, piemēram; sirdslēkmes insults un paaugstināts asinsspiediens.
6. Vairāk padomu
- Neliela piena daudzuma izteikšana diskomforta mazināšanai ir labi. Jums ir jāsaprot, ko vairāk jūs izsakāt, jo vairāk piena, ko jūsu organisms ražos, un tas tikai atliks pienu no izžūšanas. Uzmanieties karstā dušā tā kā karstums var padarīt jūsu pienu „nolaistu” un palielināt piena ražošanu.
- Pārliecinieties, ka esat lietojis daudz šķidrumu. Dehidratācija dažos gadījumos var palielināt piena ražošanu, un tas var likt jums sliktāk.
- Lietojot ārstu, izmantojiet pretsāpju pretsāpju novēršana kas satur acetaminofēnu vai ibuprofēnu. Šīs zāles var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes.
- Nemēģiniet stimulēt krūtsgabala zonas. Jūsu ķermenis var kļūdīties jebkura veida pieskārienam jūsu bērna barošanai, un tas var izraisīt jūsu hormonus, lai turpinātu ražot pienu.
Šeit ir daži noderīgi padomi no pieredzējušiem māmiņiem, lai atbildētu uz to, cik ilgi piena piens izžūst un ko darīt, lai paātrinātu procesu:
„Man bija vajadzīgs apmēram mēnesis, lai piens pilnībā izžūtu. Ja nolemjat barot bērnu ar krūti vai pārtraucat barošanu ar krūti, ir svarīgi, lai jūs nekļūtu par „aukstu tītaru”, tas var radīt risku saslimt ar mastītu un var būt ļoti sāpīgi. Labāks veids ir samazināt barības daudzumu vienu reizi pāris dienās, līdz krūtis izžūst. Ja jūs barojat bērnu ar krūti, varat pienu sūknēt tikai tad, kad jūtaties ļoti neērti. Vienkārši neaizpildiet krūtis. Sūknējot vai barojot pārāk daudz, jūsu ķermenis var palielināt piena ražošanu. Pēc pēdējās barošanas vai sūknēšanas sesijas nedēļās līdz mēnešiem, iespējams, novērojat nelielu piena daudzumu krūtīs. Kad jūs jūtaties ērti, pārtrauciet barošanu vai sūknējiet pilnībā, un piena ražošana apstāsies. Jūsu krūtis kādu laiku turpinās uzglabāt pienu, un tas galu galā izžūt. Es pamanīju, ka mans bērns atteicās no mātes piena aptuveni 6 mēnešu vecumā un pārgāja uz pudeles barošanu. Es pabarotu visu viņa barību no pudelēm un sūknētu, kad es jutos neērti. Tas palīdzēja mazināt spiedienu, un man nebija jāuztraucas par savām krūtīm. Mans bērns bija ļoti apmierināts ar formulu un daži no mana piena, ko es sūknēju, līdz mans piens bija pagājis. ”
