Kad esat sasniedzis grūtniecības beigas, jūs, iespējams, domājat, vai katra sajūta, ko jūtat, ir kontrakcija. Kontrakcijas ir mehānisms, ko jūsu ķermenis izmanto, lai virzītu bērnu no dzimšanas kanāla. Ja jums ir pirmais bērns, jūs droši vien nezināt, kādas kontrakcijas jūtas. Plašāka izpratne par šo sajūtu var palīdzēt jums noteikt, vai Jūs jūtaties kontrakcijas vai ir laiks doties uz slimnīcu.
Kā es varu zināt, vai man ir kontrakcijas?
1. Braxton Hicks kontrakcijas
Braxton Hicks kontrakcijas neizraisa daudz sāpju, bet diskomforts, kas jūtaties, būs centrēts vēdera dobumā, kur muskuļi nostiprinās. Tās ir prakses kontrakcijas, bet tās var izraisīt arī seksuāla vai fiziska aktivitāte. Ne visas sievietes piedzīvos šīs kontrakcijas, bet tās, kas konstatēs, ka Braxton Hicks kontrakcijas ir reti sastopamas un bieži var tikt vadītas, mainot stāvokli vai vienkārši gaidot tās. Tie var sākties jau otrā trimestra laikā, bet ir daudz biežāki trešajā.
2. Agrīnās darba attiecības
Agrīnas kontrakcijas būs vienmērīgas un tās nevar apturēt, mainot pozīcijas. Viņi arī neatstās laiku, bet kļūs arvien biežāki. Stabili kontrakcijas sākas kā vēdera muskuļu saspringums. Tie satur arī diskomfortu ap dzemdes kaklu, kas nonāk viļņos ir zīme, ka jūsu darbs sākas. Tā kā jūsu kontrakcijas tiek sasniegtas 5–10 minūšu intervālos, jums būs jāsāk sagatavoties dzemdībām, sazinoties ar savu ārstu vai dodoties slimnīcā, kā plānots.
3. Pārejas posma darba līgumi
Pārejas kontrakcijas bieži tiek raksturotas kā pulsējoša sāpes vēderā, kas ļaus jums justies kā jūs vēlaties stumt vai nolaist. Daži to salīdzina ar menstruālo sāpēm. Šīs kontrakcijas būs daudz intensīvākas nekā tās, ko jūs iepriekš jutāt, un būs ļoti tuvu. Šoreiz jums būs tuvu Jūsu mazuļa piegādāšanai, un jums būs jāsaņem palīdzība, ko plānojāt ar savu piegādi.
Daudzas sievietes saka, ka kontrakciju sāpes sākas muguras lejasdaļā un kustas viļņos līdz vēderam, kas tad kļūs neelastīgs, bet daži uzskata, ka viņi tikai piedzīvo sāpes mugurā. Kontrakciju sāpes sāksies vieglas, tad izveidosies, līdz tas beidzas.
Vēlaties uzzināt vairāk par to, kā pateikt, vai jums ir kontrakcijas? Skatiet tālāk redzamo videoklipu:
Ko es varu darīt, ja man ir kontrakcijas?
1. Esiet pacietīgi
Jūs varat sākt kontrakcijas agrāk trešajā trimestrī, kas neietekmēs dzemdes kaklu vai norāda, ka ir pienācis laiks doties darbā. Jūs nevēlaties, lai pastāvīgi steidzieties uz slimnīcu, jo jūs patiesībā esat kļūdījušies nepatiesā darbā.
2. Atzīmējiet kontrakcijas
Ja esat sācis sajust kontrakcijas, ņemiet vērā, cik daudz laika iet starp tiem, pierakstot šos intervālus kopā ar kontrakcijas spēku. Skatiet, vai staigāšana apkārt vai mainās vietas ietekmē to kontrakciju veidu, kādas jūtaties.Ja kontrakcijas pašas apstājas vai parādās neregulāros laika periodos, tās ir viltotas darba sāpes.
3. Darba attiecības
Kontrakcijas, kas norāda uz darbu, tuvināsies un laika gaitā kļūs spēcīgākas. Tie netiks uzlaboti, ja jūs staigāt apkārt vai mainīsit savu atpūtas vietu. Ja jūsu kontrakcijas neizpilda šo modeli, tās, iespējams, ir viltus darbs.
Kad ieraudzīt ārstu
Ja jūsu kontrakcijas jums traucē, sazinieties ar savu ārstu, it īpaši, ja uzskatāt, ka Jums ir priekšlaicīga dzemdība vai jūsu kontrakcijas ir īpaši sāpīgas.
Papildu pazīmes, ka Jums jāsaņem medicīniskā palīdzība, ir:
- Jūsu ūdens pārrāvums vai zaļš / brūns traips
- Kontrakcijas, kas atšķiras no 5 līdz 10 minūtēm
- Maksts asiņošana
- Jūs uztraucaties par jūsu vai jūsu bērna veselību
- Jūs vairs nevarat staigāt vai runāt, kamēr notiek kontrakcijas
- Nabassaite ir iestājusies dzemdes kakla vai maksts kanālā
