Tikai pēc divdesmitā gadsimta bērna piedzimšanas procedūrās tika ieviestas elektroniskas iejaukšanās. Tomēr daudzas sievietes šodien vēlētos dzemdēt bērnus ar dabiskiem līdzekļiem. Parasti tas notiek tradicionālu iemeslu dēļ, bet fakts ir tāds, ka daudzas sievietes vēlas piedzīvot visdziļāko mātes prieku un darbu. Dabiskā dzimšana ietver lielāku kontroli darba procesā, un sievietes, kas dod priekšroku dabiskajai dzimšanai, biežāk piedzīvo ievērojamas sāpes un diskomfortu kopumā. Ar pareizu orientāciju un izpratni par dabisko piedzimšanu, jūs varat veikt dzemdību pieredzi kā vienu no labākajām un brīnišķīgākajām jūsu dzīves pieredzēm.
Kādas ir dabiskās dzimšanas priekšrocības un trūkumi?
Priekšrocības | Trūkumi |
|---|---|
Mātes, kas dzemdē dabiski, vēl vairāk sajūt mazāk sāpes nākamreiz, kad tās dzemdē. Dzemdībām dabiski atstāj māti, kurai procesa beigās ir izjūta, un pozitīvi ietekmē mātes un bērna attiecības. | Dažas sievietes nevēlas iet caur sāpēm epizodē bērna piedzimšanas un darba laikā. |
Mātes var izpētīt un pieredzēt spēcīgāku saikni ar savu partneri, jo arī viņi ir iesaistīti, lai palīdzētu jums ar savu pieredzi. Tas rada partneru puses atzinību un tuvumu, ņemot vērā pieredzes raksturu. | |
Šī metode neietver invazīvas procedūras, kas var izraisīt komplikācijas dzemdību laikā vai pēc tās. | Prāta relaksējošas metodes ir mazāk efektīvas, samazinot bīdes sāpju intensitāti, salīdzinot ar epidurāliem. Tāpēc sievietei jābūt garīgi sagatavotai, lai spontānai maksts dzemdei gūtu milzīgu sāpju daudzumu. |
Sievietēm, atrodoties dzemdībās, var atrast visdabiskāko stāvokli. Pretstatā narkotiku lietošanai ar anestēzijas līdzekļiem vai sāpju iznīcinātājiem, kur kustība ir ierobežota sajūtas zuduma dēļ. | |
Dabiskā dzimšana ir spontāna, un tai nav nepieciešamas spinālas vai epidurālas injekcijas. Ir ziņots, ka gadījumā, ja epidurāls tiek veikts nepieredzētas anesteziologa rokās, komplikāciju iespējamība ir ļoti augsta. | Dažreiz ilgstošs darbaspēks var izraisīt vēl dzimšanu vai citas mazāk smagas, bet dzīvībai bīstamas komplikācijas; tomēr iespējas ir minimālas, ja darba process tiek stingri uzraudzīts. |
Izmantojot nomierinošas metodes, piemēram, paced elpošana un sevis hipnoze, var palīdzēt uzturēt nenovēršamu dzemdību, jo šie vingrinājumi ne tikai uzlabo garīgo modrību, bet arī palīdz dzemdē atpūsties dzemdību laikā. |
Kā sagatavoties dabiskajai dzimšanai
Pakāpieni | Apraksti |
|---|---|
Izveidojiet dzimšanas plānu | Izmēģiniet un izglītojiet sevi pēc iespējas vairāk par dzimšanu un visiem saistītajiem aspektiem. Ierīces dzimšanas plānu, kas atbilst jūsu vēlmēm un nodod to savai komandai. Profesionāļi cīnīsies pret jums un palīdzēs jums īstenot savu plānu ar pilnu pieredzi. |
Praktizētāja atbalsts | Izvēlieties pareizo praktizētāju dzimšanas pieredzei, jautājiet saviem draugiem vai citām māmiņām, kas piedzīvojušas dabisku dzimšanu, lai uzzinātu vairāk par vidējās sievas īpašībām. Pārbaudiet arī viņu pieredzi un runājiet ar viņiem par jūsu cerībām. |
Darba dīvāns | Izmantojiet darba dīvānu vai doulu, lai palīdzētu dzemdībām sāpēm un stāvoklim. Efektīva darba dīvāns var samazināt nepieciešamību pēc anestēzijas un epidurālās lietošanas bērna piedzimšanā. |
Dzimšanas vieta | Izvēloties pareizu dzimšanas vietu, varēsiet uzlabot jūsu komforta līmeni. Dabas dzemdības var veikt slimnīcas uzstādīšanas vai dzimšanas iestādēs atkarībā no Jūsu vēlmēm un komforta. |
Sāpju pārvaldība | Sāpju pārvaldīšana, iespējams, ir briesmīgākā dzemdību daļa, bet daudzas klišejas var salauzt, ja tiek apvienotas atbilstošas atbalsta grupas un regulāri tiek meklēta profesionāla palīdzība. Lasiet grāmatas un skatieties videoklipus, lai palīdzētu sev saprast dažādas metodes, kas var mazināt sāpes un atpūsties ķermenī bērna piedzimšanas laikā. |
Dzimšanas bumba | Šīs bumbas ir īpaši izstrādātas, lai palīdzētu jums saglabāt dzimšanas pozīcijas, kas ir visērtāk un vismazāk sāpīgas. Tos var izmantot ar relaksējošām nodarbībām, piemēram, izmantojot aromterapijas vai elpošanas vingrinājumus. |
Grāmatas | Lasiet labas grāmatas, grāmatas palīdz jums ar problēmām, kuras jūs nevarat apspriest ar citiem vai varbūt neērti jautāt, vai esat pirmā māte. |
Saņemiet atbalstu | Iegūstiet psiholoģisko atbalstu, runājot ar pieredzējušiem draugiem un radiniekiem. Tas var daudz palīdzēt kontrolēt bailes un atbrīvoties no nepareiziem priekšstatiem par dabisko dzimšanu. |
Darba pozīcijas | Ļoti daudz palīdz arī skatīties dažādus videoklipus un konsultēties ar savu vidējo sievu par efektīvākajām un produktīvākajām pozīcijām. |
Fokusēšana | Saglabājiet galveno uzmanību jūsu ķermeņa pozīcijām un bērna piedzimšanai. Tas arī samazina stresu, kas saistīta ar darbu un dzimšanu. |
Palieciet hidratēts | Darbs var būt ļoti enerģiju patērējošs process, ne tikai tas ir nepieciešams, lai mātītes grūtniecības laikā patērētu veselīgu un augstas enerģijas diētu, bet arī jāpatur sevi mitrinātā dabiskās dzemdību laikā. |
Vēlaties uzzināt vairāk par to, kā jūs varat sagatavoties dabiskai dzimšanai? Skatiet tālāk redzamo videoklipu:
Kā dabiski piedzimst?
Sāpju sajūta dažādām personām atšķiras. Pirmo reizi mātes var aprakstīt sāpju intensitāti, kas ir līdzīga smagu menstruālo krampju vai sāpes vēderā, ko izraisa ārkārtēja caureja. Pirmās piedzimšanas pieredze ir sāpīgāka nekā vēlāk. Sāpes no mātes atšķiras galvenokārt tāpēc, ka dažām mātēm ir augstāks sāpju slieksnis nekā citiem. Darba sāpes var ilgt no dažām stundām līdz dienām atkarībā no mātes veselības stāvokļa.
Šeit ir video par to, kā tiek veikta dabiskā dzimšana:
Kādas metodes var palīdzēt dabiski piedzimt?
Šeit ir saraksts ar metodēm, kas var palīdzēt mātēm dzemdēt bērnus.
1. Aleksandra tehnika
Šīs tehnikas attīstītājam Aleksandram bija problēmas ar savām vokālajām spējām. Lai palīdzētu sev, viņš izstrādāja virkni elpošanas un relaksējošu vingrinājumu, kas samazina ķermeņa spriedzi un palīdz sēdēt un stāvēt. Vēlāk tika konstatēts, ka tās ir ļoti noderīgas grūtniecēm, lai mazinātu stresu dzimšanas laikā. Šī metode palīdz uzlabot elpas trūkumu, gremošanas problēmas un muguras sāpes, kas parasti ir saistītas ar darbu.
2. Hipnoze
Šo metodi izstrādāja Dr Grantely Dick, kurš ierosināja, ka pilnīgas relaksācijas stāvokli var izraisīt hipnozes metodes. Hipnozes rezultātā pacientiem attīstās sapņojošs stāvoklis, kas ļauj dabai ieņemt savu ceļu, un spontāna vagināla piegāde notiek ar minimālu subjektīvu sāpju un diskomforta sajūtu.
3. Bradley metode
Šo metodi izstrādāja Dr. Bradley, kurš sagatavoja uztura kursu visā grūtniecības periodā. Bradlijs uzskatīja, ka optimālas uztura uzņemšana būtiski palīdzēja sagatavot mātes ķermeni, lai uzņemtu bērna piedzimšanas sāpes. Citi šī kursa būtiskie elementi ir: pareiza pozicionēšana bērna piedzimšanas laikā, barošanas ar krūti metodes un veidi, kā izvairīties no Caesāra sekcijas.
4. Ūdens piegāde
Iegremdēšana ūdenī dod jums sajūtu, ka šī metode ir vienīgais mērķis. Mātes apakšējais ķermenis ir iegremdēts siltā ūdenī, kas palīdz samazināt sāpju sajūtu un nomierina saspringtos / maigos muskuļus. Šādas piegādes jāveic ar pieredzi un uzraudzību, un tās nav ieteicamas augsta riska grūtniecības laikā.
5. Lamaze
Šī metode nodarbojas ar jūsu koncentrāciju un fokusu, dzemdējot. Ir novērots, ka sāpju novēršana var daudz palīdzēt mazināt subjektīvo sāpju sajūtu. To ievada Dr. Lamaze, kas mātēm mācīja pievērst uzmanību traucējošām problēmām, nevis sāpēm. Šo praksi viņš apvienoja ar elpošanas vingrinājumiem, lai atvieglotu bērna piedzimšanas pieredzi.
Lai uzzinātu vairāk, skatiet tālāk redzamo videoklipu:
