28th grūtniecības nedēļa, otrais trimestris beidzas, kas ir liels kontrolpunkts grūtniecēm. No šī brīža ārsta iecelšana sāks sekot augļa kustības diagrammām, lai redzētu, kā bērns aug. Ja jūsu bērns ir breeched jūs joprojām varēsiet labot šo, bet, ja viņi nepārvietojas, tad jums būs nepieciešama C sadaļa, lai droši nogādātu savu bērnu. Jums būs jāveic arī asins analīzes, lai pārbaudītu Rh antivielu. Ja tas notiek, jums tiks dotas anti-D injekcijas 28th nedēļā un atkal 36. nedēļā. Šo kontrolpunktu un grūtniecības simptomu, kā arī augļa attīstības izpratne ir jāaplūko 28 tth nedēļa var palīdzēt jums turpināt sagatavoties veiksmīgai piegādei veselam bērnam. Šis raksts sniegs nepieciešamo informāciju.
28 nedēļas grūtniece - kā aug jūsu bērns?
Līdz 28. nedēļai jūsu mazulis sver aptuveni 2,25 mārciņas un būs apmēram 14,8 collas garš no galvas līdz papēžam. Jūsu bērnam ir skropstas un attīstās redzi, kas ļaus viņiem redzēt gaismu dzemdē. Tie arī sāks mirgot. Jūsu mazuļa neironi attīstās visā smadzenēs, un viņi sāk veidot ķermeņa taukus, kas tos sagatavos dzīvei pēc dzimšanas.
Varat skatīties šo videoklipu un iegūt plašāku informāciju par to, kā jūsu bērns aug 28 nedēļās:
28 nedēļas grūtniecība - kādi ir grūtniecības simptomi?
Kad sasniegsiet 28. nedēļu, Jūs atradīsiet grūtniecības otrā trimestra vidū. Lielākā daļa sieviešu atzīmē, ka viņi jūtas daudz labāk ar krūšu maigumu, sliktu dūšu un nogurumu, kas ir bieži sastopami agrākajos grūtniecības posmos. Jūs varat sākt pamanīt vairāk grūtniecības fizisko simptomu.
Simptomi | Apraksti |
|---|---|
Lielākas krūtis un vēders | Jūsu krūtis sāks gatavoties barošanai pēc dzimšanas, lai tās varētu kļūt lielākas. Jūsu bērns arī sāks augt ļoti ātri, kā rezultātā arī vēders strauji pieaugs. |
Braxton Hicks kontrakcijas | Braxton Hicks kontrakcijas ir bieži sastopamas otrajā un trešajā trimestrī. Kad jūsu ķermenis sāk sagatavoties darbam, jūs varat piedzīvot viltus kontrakcijas, kas nāk un iet. Ja šīs kontrakcijas kļūst konsekventākas vai šķiet spēcīgākas, Jums jāsazinās ar savu ārstu, jo tie var būt priekšlaicīga dzemdība. |
Grēmas un hemoroīdi | Jūs varat pamanīt, ka hemoroīdi vai grēmas kļūst biežāk sastopami grūtniecības laikā, jo dzemde palielina spiedienu uz citiem orgāniem. Zāles, piemēram, tums, var izmantot, lai mazinātu dedzināšanu, un H sagatavošana ir ieteicama, lai atbrīvotos no hemoroīdi. |
Ādas izmaiņas | Stieples var sākties parādīties, kad vēders izplešas, lai pārvaldītu augošo bērnu. Dažas sievietes novēro brūnu līniju, kas stiepjas no to kaunuma kaula līdz nabam, kas pazīstams kā linea nigra. To izraisa grūtniecības hormoni. |
Cik bieži jūtaties par Jūsu mazuļa kustībām, kad 28 nedēļas esat grūtniece?
Zīdaiņi sāks veidot darbības modeļus, kur tie ir aktīvi un klusi. 28 nedēļu laikā bērni sāk kļūt aktīvāki vakarā un mierīgi rīta, reaģējot uz viņu mātes cukura līmeni. Darbības līmenis katram bērnam būs atšķirīgs, bet jāsāk atzīmēt kopīgos grūtniecības modeļus.
Šajā brīdī jūsu grūtniecības laikā veselības aprūpes sniedzējs aicinās jūs uzraudzīt bērna darbību. Reizēm, kad jūsu bērnam ir tendence būt aktīvam, jums jāaprēķina kustību vai “kicks”, ko jūtat stundu laikā. Varat arī rēķināties, cik ilgi nepieciešams, lai 10 bērni izjūtu 10 kustības. Jūsu bērnam vidēji jābūt 4-6 sitieniem stundā.
Ja pamanāt, ka bērns ik pēc divām stundām pārvietojas mazāk nekā 8-10 reizes, sazinieties ar savu ārstu. Jums vajadzētu tikties arī ar savu ārstu, ja bērns pēkšņi sāk kustēties daudz mazāk nekā parasti. Tas varētu būt zīme, ka jūsu bērnam ir kāda veida bēdas. Jūsu ārsts var veikt izmeklēšanu vai ultraskaņu, lai noskaidrotu, kas varētu būt problēma.
Kā mainās Jūsu dzīve?
Šajā brīdī jūs sākat rēķināties līdz trešajam trimestrim, kas nozīmē, ka jūs saņemsiet lielāku svaru un biežāk ieraudzīsiet savu ārstu. Iespējams, ka ik pēc divām nedēļām Jums būs jāapmeklē ārsts, un 36 nedēļas var būt nepieciešams ikdienas apmeklējums. Atkarībā no jūsu riska faktoriem var būt nepieciešami dažādi testi, lai pārliecinātos, ka grūtniecība norit pareizi. Ja Jums ir bijuši augsts glikozes skrīnings, tagad ir laiks veikt turpmākus pasākumus. Ja jūsu agrīnie testi parādīja, ka esat Rh negatīvs, Jums var būt nepieciešama arī Rh immonuglobin injekcija, lai jūsu imūnsistēma varētu kaitēt jūsu bērna asinīm.
Sievietes var konstatēt, ka viņu kājas izveido izslāpušu sajūtu, kas apgrūtina klusumu un atpūtu, ko sauc par nemierīgo kāju sindromu. To var īslaicīgi uzlabot, masējot kājas. Tas ir diezgan izplatīts grūtniecēm, lai gan ārsti nav pilnīgi pārliecināti par šo iemeslu. Izvairieties no kofeīna un apsveriet iespēju lietot dzelzs piedevas, ja jūsu simptomi ir grūti.
Ko par diētu 28 nedēļās Grūtniecība?
1. Cik daudz šķidruma jums ir nepieciešams šonedēļ?
Šajā brīdī jūsu grūtniecības laikā jums vajadzētu dzert 1,5 litri šķidruma dienā, no kuriem lielākā daļa būtu jāiegūst no ūdens. Tas palīdzēs jums mitrināt un nodrošināt, ka barības vielas ir viegli pārvietoties uz jūsu bērnu. Uzturot hidratāciju, var samazināt arī pāļu, aizcietējumu un urīnceļu infekciju risku, vienlaikus samazinot ūdens aizturi.
2. Kā Jūs varat iegūt pietiekamu kalciju un D vitamīnu 28 nedēļās?
Lai nodrošinātu, ka Jūsu bērnam aug veselīgi zobi, kauli un muskuļi, jums ir nepieciešams kalcijs un D vitamīns. Jūs varat saņemt šīs barības vielas no zaļajiem dārzeņiem, piemēram, zaļajām pupiņām un spinātiem, pākšaugiem, piemēram, nieru pupiņām un sojas, piena produktiem, mandelēm un sezama sēklām. D vitamīns ir atrodams arī pienā, zivīs un olās. Ja šo vitamīnu skaits ir zems, ārsts Jums parakstīs piemaksu.
3. Kā Jūs varat saņemt maksimālo uzturu no 28 nedēļām?
Darbs, lai uzturētu diētu daudzveidīgi, lai iegūtu daudz barības vielu. Izvairieties no kofeīna, kas var samazināt jūsu dzelzs daudzumu, izsmidzinot dzelzi jūsu sistēmā. Lielākajai daļai cilvēku ir ieteicams iegūt daudz pilngraudu, taču tas var samazināt spēju absorbēt cinku, dzelzi vai kalciju. Mēģiniet tvaicēt savu pārtiku un izvairīties no pārapstrādes, kas var samazināt jūsu augļu un dārzeņu barības vielas. Arī mēģiniet ēst pārtiku, kas ir svaiga, jo viņiem ir vairāk uzturvielu.
Ko darīt, lai sagatavotos 28 nedēļām Grūtniecība
Šajā brīdī varat sākt iegūt ģimenes praktiķu un pediatru vārdus. Meklējiet tos, kuriem ir grafiks, kas strādā ar jums un pieņems jūsu apdrošināšanu. Ērta atrašanās vieta var būt noderīga. Ja iespējams, pirms piereģistrēšanās tikties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka jūs jūtaties ar viņiem. Ja jūs sāksiet domāt par to tagad, tas samazinās stresu, lai atrastu ārstu jūsu bērna pirmajai pārbaudei.
