Menstruācijas pēc grūtniecības skar daudzas pirmās mātes. Lai gan ir vairākas skolu skolas par to, kas tas ir normāls, tas būtiski atšķiras. Ir daudz mītu, kas saistīti ar barošanu ar krūti. Let's atsevišķi mīts no fakta.
Kad mans menstruācijas cikls atgriezīsies pēc grūtniecības?
Jūsu ķermenis ir unikāls. Kā jūs reaģējat, var atšķirties no vidējās sievietes. Šie ir daži dokumentēti faktori, kas ietekmē jūsu pirmā cikla laiku.
1. Formula barošana
Mātes, kas lieto tikai barības maisījumus, var sagaidīt, ka tās sāksies viena līdz trīs mēnešu laikā. Hormonu ražošana sasniedz normālu apmēram sešām līdz desmit nedēļām, un menstruācijas sākas apmēram nedēļu vēlāk. Ja jūs vēl divpadsmit līdz četrpadsmit nedēļas gaida, sazinieties ar savu ārstu. Tas varētu būt normāls jums, bet jums vajadzētu saņemt pārbaudi.
2. Papildināšana ar Formulu
Ja jūs papildināt ar formulu, var paiet nedaudz ilgāks laiks. Bērns var iztukšot visus ķermeņa resursus. Tāpēc šī kavēšanās ir Mātes Dabas dziedināšanas fāze, lai sagatavotu savu ķermeni nākamajai grūtniecībai, ļaujot atjaunot ļoti vajadzīgās barības vielas.
3. Zīdīšana
Zīdīšanas periods palielina prolaktīna līmeni, un tas ir jūsu prolaktīna līmenis, kas nosaka, kad jūsu periods atgriezīsies. Ārstēšanas gadījumā ir iespējama tikai viena vai vairāku gadu kavēšanās, bet daudziem reti tas notiek tik ilgi.
Piena sūknēšana ir laba piegāde, taču tas būtiski neietekmē prolaktīna līmeni, kas stimulē jūsu ķermeni piena ražošanā un traucē ovulāciju. Tas, visticamāk, neaizkavēs menstruāciju atsākšanu. Atšķiršana var izraisīt jūsu perioda sākumu, kad piens piegādā pienu.
4. Vingrošana un zīdīšana
Viens mīts, kas kopš 16. gadsimta sākuma ir peldošs, ir tas, ka bērna barošana ar krūti ir bīstama bērna barošanai. Tā ir vecu sieru stāsts un nekas vairāk. Mērens vingrinājums zīdīšanas laikā nav kaitīgs. Faktiski, regulāra pasīva vingrināšana palīdz palielināt jūsu enerģijas līmeni un mazināt pēcdzemdību depresijas iespējamību.
Tomēr spēcīga programma pirmajos četros vai piecos mēnešos, piemēram, gatavošanās nākamā mēneša olimpiskajiem izmēģinājumiem, var veidot pienskābi, kas maina piena garšu, piešķirot tai skābu garšu, kuru bērns varētu nerūpēties. Dzert daudz šķidrumu pirms un pēc darba.
Jums vajadzētu jautāt savam personīgajam ārstam, kad jūs varētu sākt fizisku treniņu. Lielākā daļa iesakām gaidīt sešas nedēļas. Ja esat norūpējies, lūdzu, sazinieties ar savu ārstu.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par menstruāciju pēc grūtniecības? Skatiet tālāk redzamo videoklipu:
Kas ir menstruācija pēc grūtniecības?
Dzīvesveids, kuru jūs vadāt, ieskaitot stresu, fizisko aktivitāti, miegu un diētu, ietekmē menstruālo ciklu. Šī atveseļošanās ir tikpat atšķirīga kā jūsu personība. Trīs kopīgas izmaiņas ir:
1. Sāpes
Daudzas sievietes pēc grūtniecības cikliem ir ļoti atšķirīgas. Krampji dažiem izzūd un sākas citiem. Dzemdes kakla paplašināšanās reproduktīvā vecumā var būt mazāk krampjveida. Sāpju palielināšanās ir ķermenis, kas mēģina novērst lieko uzkrāšanos dzemdē. Dzemdes līgumi, reaģējot uz atbrīvotu hormonu vielu, jo augstāks šis līmenis, jo spēcīgāki ir kontrakcijas. Ja sāpes ir pārāk smagas, meklējiet medicīnisku palīdzību, jo smagas kontrakcijas var samazināt asins plūsmu uz dzemdi, kas vēlāk izraisa citas problēmas.
2. Pārmērīga asiņošana
Sasmalcinātā odere, asins recekļi un atlikušās placentas biti ir pēcdzemdību asiņošana. Tas faktiski nav periods. Tas var būt satraucošs un pat biedējoši jaunajai mammai, bet tas ir sagaidāms. Šī izlāde var palielināties, kad jūs ejat apkārt. Jums vajadzētu būt bažām tikai tad, ja jūs pilnībā piesātināt spilventiņu vienā stundā, un tas turpinās ar tādu ātrumu vairāk nekā vienu dienu. Ja ir pārmērīga asiņošana un asins recekļi, kas ir golfa bumba vai lielāki, dodieties uz neatliekamās palīdzības dienestu vai ārstu.
3. Ilgums
Kad ieradīsieties parastajā laikā, sagaidiet, ka tas būs atšķirīgs. Ilgums parasti ir ilgāks sākumā un pēc tam bieži kļūst īsāks, kad ir pabeigta hormonālā regulēšana. Plūsma parasti ir smagāka par pirmo mēnesi un pēc tam atsāk savu tipisko menstruāciju. Ja asiņošana turpinās ilgāk par astoņām līdz desmit dienām, jākonsultējas ar savu ārstu.
Vai menstruāciju nav pēc grūtniecības?
Es ceru, ka pēc bērna piedzimšanas Jūsu grūtnieces sākumā esat apspriedis kontracepciju. Ir vairāki bieži sastopami jautājumi, daži ir iekļauti mītos, ka pirmo reizi Moms ir dzirdējušas un jāprecizē.
1. Grūtnieces atkal
Jūs esat auglīgs pirms menstruāciju sākuma. Pirmā ola tiek izlaista apmēram divas nedēļas pirms jūsu laika. Tas nozīmē, ka varat iestāties grūtniecība. Šī ola tikai gaida apaugļošanu. Kontracepcija jāuzsāk, pirms dzimumattiecības, protams, jūs vēlaties, lai deviņos mēnešos būtu vēl viens prieks. Jūs nebūtu pirmā māte, kas pārsteigta par neplānotu grūtniecību.
2. Kontracepcijas vajadzības Ja pudelīte tiek barota
Paturiet prātā, ka jūsu ķermenis ir mainījies, un tāpēc jums ir vajadzīgas kontracepcijas vajadzības. Ja neesat baro bērnu ar krūti, Jūs varat lietot kombināciju ar tabletēm, IUD, maksts gredzenu vai implantētām ierīcēm. IUD uzstādīšana, ja iepriekš esat lietojis vienu, ir būtiska. Jūsu dzemdes kakla izmērs ir mainījies un ierīce pirms grūtniecības var nebūt efektīva.
3. Zīdīšanas periods un kontracepcija
Zīdīšana ir neuzticama dzimstības kontrole. Tas samazinās grūtniecības iespējamību lielākajā daļā sieviešu par ļoti nelielu starpību. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no jebkādiem kontracepcijas līdzekļiem ar estrogēnu, jo tas samazinās piena ražošanu un estrogēns nonāks Jūsu bērnam. Ir pieejamas mutiskas alternatīvas. Viena alternatīva ir sintētiska progesterona, ko sauc par progestīnu. Jūs to zināt kā minipill. Vēl viena alternatīva ir Depo-Provera. Jūs saņemsiet shot ik pēc trim mēnešiem, un tas nesatur estrogēnu. Ja nevēlaties lietot zāles, izmēģiniet prezervatīvus, spermicīdus, diafragmas vai atturēšanos.
Svarīgas piezīmes:
Esiet gatavi papildināt savu pienu ar formulu. Tiklīdz sākas menstruācija, samazinās jūsu spēja ražot pienu. Tas nav iemesls, lai atšķirtos, bet jums var būt nepieciešams sniegt papildu uzturu. Jūsu piena garša mainās arī jūsu periodā. Neaizmirstiet, ja jūsu bērns pēkšņi noraida jūsu pienu. Ja atteikums ir pastāvīgs, bērns automātiski atšķirtos.
