Sievietēm ir normāls, lai grūtniecības laikā attīstītos spilgti un biezi mati. Lielāko daļu laika sievietes būs saviļņotas ar matiem, kamēr tās ir grūtnieces, jo vienīgā problēma parasti ir nedaudz sausuma, ko var viegli noteikt. Pēc tam izmaiņas matos pēc piegādes var būt nedaudz šoks. Tas ir normāli, ja matu izkrišana pēc piegādes ir parasti nav iemesls trauksmei. Matu izkrišana pēc darba parasti tiek definēta kā pēkšņs matu zudums, ko mātes iet cauri apmēram trīs līdz sešiem mēnešiem pēc dzemdībām.
Matu izkrišana pēc piegādes - vai tas ir normāli?
Daudzas jaunās māmiņas saņem šoku, kad saprot, ka dažus mēnešus pēc dzemdībām viņi izklaidē vairāk matu nekā parasti. Neskatoties uz to, tas nav bažas un ir pilnīgi normāls. Lielāko daļu laika jūsu mati būs normāli atkal līdz brīdim, kad jūsu bērns kļūs par vienu.
Matu izkrišana ir saistīta ar matu augšanas procesu. Lielāko daļu laika no 85 līdz 95 procentiem matu pieaugs, bet pārējie (5 līdz 15 procenti) saglabā to pašu. Pēc tam atpūšanās stadijas beigās nokrīt mati, parasti, kad jūs to mazgājat vai iztīriet, un jaunā augšana ieņems vietu. Ir normāli, ka sieviete katru dienu zaudē aptuveni 100 matiņus.
Tomēr šis process nedaudz mainās grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka estrogēnu līmenis palielinās, un tas palielina matu augšanas stadiju. Tas nozīmē, ka mazāk matiņu atradīsies atpūtas stadijā, lai mazāk izkristu, atstājot jūs ar slēdzenēm, kas ir biezākas un krāšņākas.
Pēc tam, kad esat dzemdinājis, jūsu estrogēnu līmenis sāk samazināties līdz normālam līmenim, un tas nozīmē, ka vairāk matu folikulu nonāks atpūtas stadijā. Tas savukārt nozīmē, ka jūs, šķiet, zaudēsiet vairāk matu matu tīrīšanas vai mazgāšanas laikā. Labā ziņa ir tāda, ka šī pēc grūtniecības pārtraukšana un jūsu mati beidzot atgriezīsies pie biezuma, kas bija pirms grūtniecības. Lielākoties šis process ilgs sešus līdz divpadsmit mēnešus pēc dzemdībām.
Ja neesat ievērojuši dramatiskas izmaiņas ar matiem grūtniecības laikā vai pēc dzimšanas, jūs neesat viens pats. Ne visi pamanīs milzīgas pārmaiņas, un biežāk tie ir garāki mati.
Vai vēlaties dzirdēt jaunu mammas personīgo pieredzi? Skatiet tālāk redzamo videoklipu:
Ko es varu darīt pēc matu izkrišanas pēc piegādes?
Lai samazinātu matu izkrišanu pēc piegādes, varat veikt dažus soļus.
Ko darīt | Apraksti |
|---|---|
Saglabājiet veselīgu dzīvesveidu | Pārliecinieties, ka jūs ēdat labi un saņemat pietiekami daudz vitamīnu, lietojot savu mīļāko pirmsdzemdību vitamīnu papildinājumu. Tas palīdzēs saglabāt matu veselību. |
Nelietojiet šampūnu pārāk daudz | Lai saglabātu novecošanu līdz minimumam, mēģiniet būt ļoti maigi ar matiem. Nelietojiet matus biežāk nekā nepieciešams, un, kad jūs to darāt, vienmēr izvēlies kvalitatīvu kondicionieri. |
Izvēlieties plašu zobu ķemmi | Izmantojiet šāda veida ķemmi, lai atbrīvotos no tangles, jo tie samazinās bojājumus un velk mazāk par matiem. |
Izvēlieties labu frizūru | Ar maigiem matiem jūs varat izvēlēties arī jūsu izvēlēto frizūru. Centieties izvairīties no saspringtiem matiem un izvēlēties barrettes, nevis tādas iespējas kā gumijas lentes, kas var izraisīt bojājumus. |
Izvairieties no matu ārstēšanas | Mēģiniet izvairīties no šīm procedūrām, kamēr jūsu mati vairs nedarbojas, un tas ietver iztaisnošanu, permingu un izceļošanu. Jums ir jādara viss iespējamais, lai neizmantotu karstā stila instrumentus, piemēram, plakanus gludekļus, gludināmos gludekļus vai triecienu žāvētājus, kamēr tie nav apstādināti. |
Zvaniet savam ārstam | Ļaujiet ārstam zināt, ja jūtat, ka matu izkrišana ir pārmērīga. Dažos retos gadījumos tas var liecināt par pēcdzemdību tiroidītu, ja tas notiek kopā ar citiem simptomiem. |
Kā es varu novērst matu izkrišanu pēc piegādes?
- Veselīga uztura uzturēšana. Pēc piegādes tas ne tikai palīdz zaudēt bērnu svaru, bet arī var palīdzēt jums saglabāt matus. Dārzeņi un augļi satur antioksidantus un flavonoīdus, kas aizsargā matu folikulus un var veicināt matu augšanu. Jūs varat arī pievienot diētai biotīnu, cinku, C vitamīnu, E vitamīnu un B vitamīna kompleksu, lai novērstu matu izkrišanu.
- Izvēlieties labu šampūnu. Ja meklējat šampūnu, izvēlieties vienu ar kvalitatīvām sastāvdaļām, piemēram, silīcija dioksīdu vai biotīnu, jo tas palīdzēs matiem palikt veseliem un palielinās folikulu augšanu. Mēģiniet no rīta rutīnas izmantot apsildāmus dizaina instrumentus, vismaz līdz brīdim, kad šķiet, ka matu izkrišana palēninās vai apstājas. Ja jums tiešām ir nepieciešams izmantot karstos rīkus, vienmēr izmantojiet atdzist iestatījumu.
- Izgrieziet matus. Tas var arī palīdzēt novērst matu izkrišanu. Tas atbrīvosies no sadalītiem galiem, kas var padarīt jūsu matus neveselīgus. Turklāt īsāki mati sver mazāk, lai jūsu matu folikulu spiediens būtu mazāks. Būs arī vieglāk rūpēties par to, kas ir liels jaunām māmiņām ar ierobežotu laiku.
- Palieciet bez stresa. Kad vien iespējams, dariet visu iespējamo, lai izvairītos no stresa, jo tas var palielināt matu izkrišanu. Izmēģiniet relaksācijas metodes vai dalieties atbildībā ar savu partneri. Ja jūs paliksit bez stresa, jums būs labākas izredzes saglabāt matus pirms grūtniecības.
