Pēc pirmā bērna augšanas vairums vecāku sāk saņemt padomu par otrā bērna uzņemšanu, jo tiek uzskatīts, ka tas pabeigs ģimeni. Otrs bērns arī kļūst par pirmo brāli un sniedz viņam kādu, ar ko spēlēt. Tomēr lēmums par otrās grūtniecības iestāšanos ir jāveic ļoti uzmanīgi, un tas ir jāplāno jau iepriekš, jo tam ir savi izaicinājumi, un tā pārbaudīs jūsu izlīgumu kā vecākiem.
Kas atšķiras otrajā grūtniecības laikā?
Katra grūtniecība atšķiras no otras, un tai ir savas unikālas īpašības. Tādējādi jūs otrā grūtniecība nebūtu tāda pati kā jūsu pirmā grūtniecība. Tomēr jūs varētu atrast dažas līdzības starp abām grūtniecēm. Tomēr gandrīz nav iespējams pateikt, kā varētu veidoties grūtniecība.
1. Vai tu šoreiz parādīs?
Kaut arī bērns pieaug tādā pašā tempā kā iepriekš, jūs pamanīsiet, ka jūsu lielums sākas diezgan agri. Jūs sajutīsiet, ka jūsu viduklis kļūst biezs, un jūsu drēbes kļūst pārāk saspringtas ļoti agrā grūtniecības posmā. Tādējādi ir ļoti iespējams, ka otrā grūtniecības laikā jums, iespējams, nāksies pāriet uz maternitātes drēbēm, nekā jums vajadzēja pirmās grūtniecības laikā.
2. Vai Jūs jutīsieties kā noguris šajā laikā?
Nogurums noteikti būs lielāks faktors otrajā grūtniecības reizē, nekā tas bija pirmais lielā mērā tāpēc, ka jums nebūtu pietiekami daudz laika, lai atpūstos, kā iepriekš. Jums būs jārūpējas par savu pirmo bērnu, un jūsu partneris šoreiz nevar būt tikpat atbalstošs, jo viņš jūt, ka jūs varat rīkoties grūtniecības laikā. Tādējādi šoreiz jums, iespējams, būs jāsaņem vairāk palīdzības no saviem draugiem un ģimenes locekļiem.
3. Vai jums būs vairāk sāpju un sāpju?
Iespēja saslimt ar muguras sāpēm otrās grūtniecības laikā, īpaši, ja neesat pievērsis uzmanību vingrinājumiem un vēdera muskuļi ir vāji. Tādējādi pārliecinieties, ka jūs stiprināt savu abs pirms otrās grūtniecības. Papildus tam mēģiniet izvairīties no liekšanas un pacelšanas, jo tas palīdzētu mazināt muguras sāpes. Arī katras grūtniecības laikā varikozas vēnu problēma pasliktinās. Lai to izvairītos, jums ir jāglabā kājas un kājas augstā pozīcijā.
4. Vai jūs agrāk jutīsiet Kicks un Braxton Hicks kontrakcijas?
Moms, kurām ir otrais bērns, visticamāk, sāks piedzīvot sitienus un Braxton Hicks kontrakcijas daudz ātrāk nekā pirmā grūtniecība. Spēlētāju būtība būtu tāda pati kā iepriekš, taču viņi sāks parādīties daudz agrāk, nekā viņi pirmo reizi izdarīja. Arī kontrakcijas sāksies pirms sava laika, un jūs varat sagaidīt tos vismaz nedēļu agrāk, nekā bija pirmo reizi.
5. Vai jūs būsiet mierīgāks par pēdējo reizi?
Garastāvokļa svārstības saglabāsies nemainīgas kā pēdējā laikā, bet šo garastāvokļa izmaiņu iemesls būtu pilnīgi atšķirīgs. Kad jūs domājat par jaunā bērna ierašanos, jūs izjutīsiet garastāvokļa paaugstināšanos, un, ja domājat par savas ģimenes nākotni ar citu jaundzimušo, varētu būt nomākts. Jautājumi, piemēram, vai jūs varētu rūpēties par jauno bērnu un kā tas ietekmēs jūsu attiecības ar savu pirmo bērnu un jūsu partneri, var palikt jūsu prātā visā grūtniecības laikā.
6. Ko par citiem simptomiem?
Pat ja katra grūtniecība ir atšķirīga, daži no simptomiem vai problēmām, kas bija jūsu pirmajā grūtniecības laikā, atkārtojas arī nākamajā. Piemēram, aizcietējums, striju un urīna nesaturēšana ir dažas no grūtniecības problēmām, kas mēdz atkārtoties ar katru grūtniecību. Lai izvairītos no šīm problēmām, jums ir jāēd daudz šķiedru, jātur svars pārbaudē un jāveic ikdienas Kegels.
Kas par komplikācijām otrās grūtniecības laikā?
Ja Jums pirmajā grūtniecības laikā Jums nebija nekādu komplikāciju, Jums nav arī risku tās attīstīt arī otrās grūtniecības laikā. Tomēr sievietēm, kurām ir bijušas komplikācijas, piemēram, priekšlaicīga dzemdība vai preeklampsija, varētu būt risks, ka šīs komplikācijas atkal iestāsies grūtniecības laikā. Bez tam, ja Jums ir iestājusies medicīniska situācija, piemēram, diabēts vai augsts asinsspiediens, pirms grūtniecības iestāšanās, atkal palielināsies grūtības grūtniecības laikā.
Kas par pirmsdzemdību apmeklējumiem otrās grūtniecības laikā?
Sievietēm, kurām iepriekšējās grūtniecības laikā nav bijušas komplikācijas, pirmsdzemdību apmeklējumu biežums otrajā grūtniecības laikā paliktu nemainīgs. Viņiem būtu jāveic tādi paši asinsanalīzes, kā iepriekš, izņemot tos, kas veikti, lai pārbaudītu ģenētiskos traucējumus. Tomēr jūs varat atrast, ka jums ir vairāk iespēju, lai pārbaudītu tādas problēmas kā Dauna sindroms, nekā pēdējā reizē, kad esat grūtniece
Kā darba un pēcdzemdību atveseļošanās atšķiras otrā grūtniecības laikā?
Darba laiks parasti ir ātrāks par otro reizi māmiņām nekā pirmie taimeri. Tāpēc, ka tie ir gājuši cauri piegādes posmam, tāpēc ir vajadzīgs mazāk laika, lai viņi būtu beigusies un strādātu ar darbu, kā arī piegādes posmu.
Pēcdzemdību sāpes otrajā laikā māmiņām ir daudz smagākas nekā pirmajiem taimeri. Sieviešu dzemdē, kas pārdzīvojusi otro grūtniecību, ir jāvienojas vairāk, lai atgūtu savu sākotnējo lielumu, un tāpēc sievietes sajūta ir intensīvāka. Zaudēt svaru pēc otrās grūtniecības ir grūtāk nekā pirmo, un jums būtu regulāri jāizmanto, lai atgūtu ķermeņa formu pirms grūtniecības.
Kā palikt veseliem otrajā grūtniecības laikā
1. Skatieties, ko tu ēd
Tā kā jums ir jāēd arī jūsu mazulim, jums būtu jāiegūst vairāk kaloriju nekā parasti. Pārliecinieties, ka lietojat daudz olbaltumvielu un kalcija, un izvairieties no ēšanas jebkādos pārtikas produktos, kas varētu saturēt baktērijas, piemēram, neapstrādātas jūras veltes un neapstrādātas olas. Uzziniet visu, kas jums jāzina par grūtniecības diētu.
2. Veikt pirmsdzemdību vitamīnus
Pirmsdzemdību vitamīni ir ļoti svarīgi bērna veselībai, un jums ir jāsāk tās lietot apmēram mēnesi pirms grūtniecības sākuma. Vissvarīgākais no šiem vitamīniem ir folijskābe un dzelzs. Katru dienu jālieto vismaz 600 mikrogramu folskābes, lai pārliecinātos, ka Jūsu bērnam neizdodas radīt iedzimtus defektus. Strādājiet ar savu ārstu, lai uzzinātu, kādi vitamīni jālieto un cik daudz.
3. Vingrinājums Regulāri
Vingrošana var palīdzēt jums daudz grūtniecības laikā. Tas var mazināt stresu un veidot izturību, kas jums būs nepieciešama darba laikā. Tomēr vingrinājumi jāveic kontrolētā veidā. Nepieslogojiet sevi, jo jūs riskējat dehidrēt. Uzziniet visu, kas jums jāzina par grūtniecības treniņu.
Video: uzturēšanās veselīgas grūtniecības laikā
