Grūtniecība ir ārkārtīgi svarīgs un trausls periods sievietēm. Ja esat grūtniece, ir diezgan iespējams, ka jums būtu ieteicams ēst un nevis ēst noteiktus pārtikas produktus. Ananāsu bieži pievieno pārtikas produktu sarakstam, kas Jums jāizvairās grūtniecības laikā. Lai gan tas ir pildīts ar minerālvielām un vitamīniem, kas var uzlabot jūsu un jūsu nedzimušā bērna veselību, daži mīti liecina, ka ananāsu lietošana grūtniecības laikā var izraisīt aborts, jo ananāsu veido bromelīns, kas mīkstina dzemdes kaklu un stimulē dzemdes kaklu. Kas ir patiesība par ananāsu un grūtniecību?
Vai ir droši ēst ananāsu grūtniecības laikā?
Atbilde
Ēdot vienu līdz divas tases svaigas ananāsas katru nedēļu grūtniecības laikā, jums un Jūsu mazulim ir diezgan droši. Tas varētu būt problemātiski, ja vienā reizē ēdat aptuveni septiņus līdz desmit pilnus ananāsus. Tomēr vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu par jūsu ananāsu patēriņu. Konservētos ananāsus var droši lietot, jo lielāko daļu bromelīna iegūst konservēšanas procesā.
Ananasu ieguvumi grūtniecēm
Ananāss ir bagāts ar C vitamīnu. Tas stimulē kolagēna veidošanos, kas palīdz mazuļa kauliem, audiem un ādas augšanai. Tas arī sniedz jums dzelzi, kas palīdz asinīs un folskābes sintēzi, izvairoties no bērna dzimšanas defektiem. Plus, gremošanas fermenti ananāsā ir ļoti noderīgi jūsu gremošanas veselībai. Tas satur arī šķiedru un mazāk piesātinātu tauku, tāpēc tas palīdz mazināt aizcietējumus. B1 vitamīns ananāsā stiprina nervu sistēmu un B6 vitamīns palīdz mazināt rīta slimību.
Potenciālie riski ananasiem grūtniecēm
Tagad, kad jūs zināt labo saikni starp ananāsu un grūtniecību, jums ir jāsaprot arī iespējamie riski. Ēšanas pārāk daudz ananāsu var izraisīt caureju un grēmas. Pārmērīgs ananāsu patēriņš var palielināt jūsu bromelīna saturu, kas vājina dzemdes kaklu un izraisa aborts kopā ar izsitumiem un vemšanu. Tas var izraisīt bīstamus dzemdes kontrakcijas pirmajā trimestrī. Tā augstais cukura saturs ir kaitīgs sievietēm ar gestācijas diabētu. Tomēr tā kaitīgā ietekme atšķiras no sievietes līdz sievietei, tāpēc konsultējieties ar ārstu par ananāsu un grūtniecību.
Vai ēšanas ananāsu inducē darbu?
Ananāsu var izraisīt darbaspēku, bet tikai tad, kad to ēdat lielā daudzumā. Bromelain tajā mīkstina dzemdes kaklu un stimulē darbu. Viens ananāss sastāv tikai no neliela bromelīna daudzuma. Lai izraisītu darbu, jums vienlaicīgi ir jāēd aptuveni septiņi līdz desmit ananāsi. Ir arī teikts, ka ananāsu ēšana aktivizē jūsu vēderu, un tas savukārt maina jūsu dzemdi un noved pie darbaspēka. Paralēli darbam ar ananāsiem vienmēr lietojiet svaigus ananāsus, bet ne konservētus ananāsu vai ananāsu sulas, jo abiem diez vai ir bromelīns. Ja Jūs uztraucaties par priekšlaicīgu dzemdību, Jums jākonsultējas ar savu ārstu un klausieties savu ķermeni.
Ko dara citas mātes par ananāsu?
Apskatiet to, ko sievietēm jāsaka par ananāsu un grūtniecības saistību.
Es pirmajā un otrajā grūtniecības reizē patērēju daudz ananāsu, jo ēdiens bija alkas. Man nekad nav radušās problēmas. Es izlasīju par ananāsiem, kas rada problēmas, bet man bija labi.
Mans trešais bērns bija viena nedēļa, tāpēc es divas dienas apēdu divus veselus ananāļus, kad kāds man teica, ka tas ir izraisījis darbu. Tas neizraisīja darbu, bet manas potītes kļuva pietūkušas, jo man vajadzēja urinēt bieži, pateicoties lielajam ananāsu patēriņam.
Es būtu uzmanīgs, ēdot ananāsus grūtniecības laikā, jo es zinu par sievieti, kurai grūtniecības laikā ir bijusi milzīga ananāsu tieksme un kas devās darbā 34 sievietēm.th nedēļu lielā ananāsu patēriņa dēļ. Viņa nezināja par ananāsu un grūtniecības savienojumu, bet pēc tam, kad tā uzzināja, viņa uzskatīja, ka ananāss stimulēja viņas agrīno darbu.
Es grūtniecības laikā ēdu daudz ananāsu, bet apstājos pēc 13 gadiemth nedēļu, kad cilvēki man ieteica neēst. Es neēdu nekādus pārtikas produktus, kas varētu izraisīt agrīnus darbus, bet man bija bērns četras nedēļas agrāk, tāpēc es domāju, ka ananāsi varētu būt kaitīgi grūtniecēm.
