Tiek uzskatīts, ka piegādes un darba procesu var padarīt daudz vienkāršāku un mazāk sāpīgu, ja šim nolūkam tiek apgūta īpaša metode. Lamaze ir viena no šādām dzemdību metodēm, kas var izrādīties ļoti noderīgas sievietēm, kuras vēlas iziet cauri dabiskajam piegādes procesam bez lielām sāpēm. Lamazes dzemdību metodi ieviesa franču ārsts 1950. gadu sākumā. Ir zināms, ka tas palīdz sievietēm tikt galā ar darba sāpēm, kas viņiem jāiet cauri, piegādājot bērnu dabiski.
Kas ir Lamaze dzimšanas metode?
Lamaze dzemdību metode ir viena no visbiežāk sastopamajām dzemdību klasēm, kas tiek piedāvātas grūtniecēm. Šī metode īpaši uzsver dabiskās dzimšanas nozīmi un norāda, ka dzemdēšana ir dabiska parādība, un sievietei ir jāļauj dabūt bērnu.
Lamazes pedagogi sākumā pilnībā koncentrējas uz sieviešu izglītošanu par elpošanas paņēmieniem, kas palīdz viņiem risināt ar darbu saistītās sāpes. Tomēr Lamaze pedagogu redzējums pēdējos gados ir daudz paplašinājies. Tagad viņi koncentrējas uz vairākiem aspektiem, kas ietver arī elpošanu. Lamaze metodes mērķis ir pārliecināt sievietes par savu bērnu piegādi dabiski, neprasot medicīnisku iejaukšanos. Šī metode viņiem māca, kā pārvarēt sāpes, kas jūtas dabiskā dzemdību laikā.
Lamaze metode arī atbalsta sieviešu izglītošanu par medicīniskajām procedūrām. Ja medicīniskā iejaukšanās kļūst neizbēgama, sievietes ir labi informētas par procedūru un spēj gudrāk pieņemt lēmumus.
Ja vēlaties iegūt vairāk informācijas par Lamaze dzimšanas metodi, varat skatīt tālāk redzamo videoklipu:
Kad sākt lietot Lamazes bērna piedzimšanas metodi
Pirmais trimestris ir labākais laiks, lai sāktu visu organizēt un plānot. Šajā laikā jūs mēģināt iegūt savu ķermeni un nevarētu piedalīties klasē, bet šajā laikā jūs varat plānot un meklēt kursu. Šāda agrīna plānošana palīdzēs jums atrast Lamaze kursu. Tas ir ideāli, lai jūsu pirmā klase tiktu plānota, kad grūtniecība ir septiņu mēnešu vecumā. Turklāt pārliecinieties, ka jūs reģistrējaties kursā, kuram iknedēļas nodarbības notiek, nevis ikdienā.
Ko sagaidīt Lamazes dzemdību metodes gaitā
Lamaze klasei kopumā ir 12 pāri, un tas var ilgt līdz pat 12 stundām. Dažas no lietām, kas tiks aptvertas Lamaze kursa laikā:
- Vizuāla dzimšanas izpausme caur video.
- Lekcijas par to, kā palikt aktīvas un informētas par dzimšanas procesu.
- Elpošanas metodes, kas palīdz tikt galā ar darba sāpēm.
- Relaksācijas paņēmieni, piemēram, hidroterapija, masāžas, pastaigas un pozicionālas izmaiņas, kas var samazināt darba sāpes dzemdību laikā.
- Padomi partnerim, lai viņš paliktu atbalstošs visā piegādes procesā.
- Profesionāla atbalsta nozīme piegādes procesā.
- Efektīva saziņa ar veselības aprūpes darbiniekiem, lai iegūtu nepieciešamo informāciju.
- Komplikācijas, kas var rasties piegādes procesa laikā un medicīniskie procesi, kas varētu būt jāizmanto.
- Sāpju pārvaldības metodes un medikamenti.
- Zīdīšana un kā mijiedarboties ar bērnu.
Vairāk padomu par Lamaze dzemdību metodi
1. Izvēlieties pareizo pedagogu
Pirmkārt, izpēte par dzemdību pedagogiem jūsu reģionā un noskaidrojiet, kura no tām ir visvairāk pieredzējusi un vislabākā reputācija. Pārbaudiet, vai pedagogam ir Lamaze sertificēts bērna piedzimšanas izglītības sertifikāts vai nē. Iegūstiet izglītotāju, lai iemācītu jums dažādas metodes, kā tikt galā ar sāpēm, un uzzināt visas metodes un metodes, kas jums būtu noderīgas piegādes procesa laikā. Jūs varat jautāt viņam / viņai par sāpju mazinošām zālēm, ja sāpes ir pārāk lielas.
2. Uzziniet, izmantojot mācību kursus
Jums un jūsu partnerim ir jāpiedalās Lamaze mācību kursā, kas nav garāks par 12 stundām, un tajā ir ietvertas svarīgas tēmas, piemēram, elpošanas un relaksācijas metodes, kā arī barošana ar krūti un metodes, ko var izmantot, lai pārvaldītu sāpes, kas jūtamas piegādes laikā.
3. Izprast Lamazes Garu
Lai iegūtu labāku priekšstatu par metodi, ir svarīgi saprast Lamazes metodes garu. Lamazes gars ir tas, ka sievietēm ir tiesības izlemt, kā viņi vēlas dzemdēt. Tā atbalsta sieviešu izglītošanu, lai viņi varētu pieņemt labi informētus lēmumus viņu piegādes laikā.
4. Ievietojiet Lamaze elpu ikdienas dzīvē
Ja sievietei tiek dota brīvība atpūsties un tikt galā ar kontrakcijām, viņa sāks elpot, nomocīt un mainīt savu pozīciju dabiski, līdz viņa sasniegs pareizo ritmu, kas ir piemērots viņai vislabāk. Tas palīdzēs viņai dot bērnam brīvību rotēt un pārvietoties dzemdē un paātrināt darba procesu. Kad sievietes kontrakcijas kļūst spēcīgākas, viņas ķermenis sāks atbrīvot endorphins, kas ir līdzīgi narkotikām, kas atvieglos viņas sāpes.
Lēna un apzināta elpošana ir veids, kā tikt galā ar sāpēm, kas jūtas darba laikā. Tas ļauj sievietēm pazemināt trauksmes līmeni un palīdz izspiest sāpes. Kad jūs apzināti sākat elpot, koncentrācija pāriet uz elpošanas kustību un visas pārējās sajūtas uz laiku tiek aizmirstas. Tāpēc elpošana ir viena no svarīgākajām Lamazes metodes mācībām.
Svarīgas piezīmes: atrodiet savu ritmu
Darba procesa laikā jums vajadzētu atrast savu ritmu. Tas ļautu jums iegūt sev atsvešināto no pasaules, kurā esat. Kad esat atradis savu ritmu, jums būtu vieglāk darīt to, kas nepieciešams, lai tiktu galā ar kontrakcijām. Endorfīni šajā laikā sāks atbrīvoties un sāks mazināt sāpes, vadot jūs caur piegādes procesu. Šajā laikā ir svarīgi, lai jūsu veselības aprūpes komanda netraucētu jums un turpinātu sniegt jums atbalstu un atbalstu.
