Daudzi jauni vecāki, iespējams, nav pazīstami ar „vēdera laika” jēdzienu.
Būtībā zīdaiņiem ir jātērē laiks uz kuņģiem, lai uzzinātu, kā pārmeklēt un pārvietoties. Diemžēl lielākā daļa bērnu pavadīja lielāko daļu sava laika uz muguras, lai novērstu nosmakšanu un pēkšņu zīdaiņu nāves sindromu (SIDS). Lai attīstītu muskuļu spēku, bērnam jāļauj apgāzties, sēdēt un pārmeklēt.
Kādas ir priekšrocības no vēdera laika?
Galvenais ieguvums, kas gulstas uz viņa krūtīm, dod bērnam muskuļu attīstību. Vēders ir dabiskais stāvoklis, no kura bērni var sēdēt un pārmeklēt. Sēdēšana un pārmeklēšana būs pirmais, ko jūsu bērns saņem.
Lielisks veids, kā domāt par vēdera laiku, ir kā bērna izmantošanas laiks. Tāpat kā visiem pārējiem, bērni regulāri jārīkojas, lai paliktu formā. Tas nozīmē, ka jums katru dienu jādod bērnam sava vēders.
Kad sākas vēdera laiks?
Lielākā daļa pediatru iesaka jums plānot vēdera laiku mazuļa pirmajā mēnesī. Daži ārsti pat domā, ka jāsāk tieši pēc dzimšanas.
Jums noteikti vajadzētu jautāt savam pediatram, kad viņš domā, ka bērnam jāsāk pavadīt laiku uz viņa kuņģa. Ir daži gadījumi, kad zīdaiņus nevajadzētu novietot uz kuņģa, kamēr ārsts nav devis soli uz priekšu.
Kad esat saņēmis savu ārsta atļauju, jums jāsāk uzreiz un mēģiniet ieplānot laiku vēderā katru dienu. Jo ātrāk jūs sāksiet, jo labāk būs jūsu bērna fiziskā attīstība.
Cik bieži un cik ilgi vēdera laikam jābūt?
Nav noteikts viedoklis par vēdera laika garumu vai biežumu pediatros. Dažas no tām iesaka 10 līdz 15 minūtes vienu reizi dienā.
Vislabākais padoms ir ieplānot praksi vismaz vienu reizi dienā un atstāt bērnu uz vēdera, ja vien tas ir ērts. Jūs zināt, vai bērns ir neērti, kad viņš vai viņa sāk raudāt. Parasti laiki paildzinās, kad bērns kļūst spēcīgāks un ērtāks.
Jums var būt jāgaida, līdz nabassaites stienis nokrīt, un vadu izspiedīs. Teritorija ap vēdera pogu var būt sāpīga, līdz tā ir dziedējusi. Pirmās reizes uzmanīgi skatieties bērnu, jo zīdainis var viegli noslāpēt, it īpaši, ja viņa aizmigusi.
Kā rīkoties vēdera laikā
Jūs vēlaties, lai jūsu bērns izbaudītu vēdera laiku un būtu ērti. Tāpēc vislabāk nav ieplānot to pēc ēšanas; tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un jaukumu, ja bērns sāk spļaut pārtiku.
Tā vietā mēģiniet to ieplānot stundu pirms vai pēc ēšanas. Izvēlieties laiku, kad bērns ir modrs un labs garastāvoklis, jo noguris bērns var aizmigt uz vēdera. Labs gals ir novērot zīdaini un uzzināt dienas laiku, kad tā ir aktīvākā un trauksmes.
Nelietojiet vēdera laiku pirms gulētiešanas, jo tas varētu stimulēt bērnu un turēt viņu visu nakti. Tas, iespējams, ir pēdējā lieta, ko vēlaties.
Noskatieties šo videoklipu un uzziniet, kā pieci svarīgākie vēdera laiki virzās uz vēdera laiku:
Kā padarīt vēdera laiku jautri
Vēdera laikam ir jābūt jautram, jo vēlaties, lai bērns to izbaudītu un gaida. Šeit ir daži padomi, kā padarīt laiku ļoti jautri:
- Palieciet kopā ar bērnu un piedalieties tajā laikā. Drošības labad nekad neatstājiet bērnu. Jauni zīdaiņi var noslāpēt, un vecāki bērni var pārmeklēt diezgan lielus attālumus, dažreiz ielu vai citas bīstamas vietas. Runājiet ar bērnu, dziediet dziesmas, veidojiet sejas, vai kāds cits nāk jūsu prātā, lai padarītu to jautrāku.
- Pievienojiet rotaļlietas, jo bērns kļūst vecāks. Jūs varat ievietot mīļākās rotaļlietas, piemēram, grabulus vai pildītus dzīvniekus, lai bērns varētu pārmeklēt. Galu galā, mazulis varētu sākt satvert tos. Esiet uzmanīgi; rotaļlietas var nobiedēt dažus bērnus.
- Beigt vēdera laiku, kad bērns pārtrauc izklaidēties.
- Doties tiešsaistē. Ir daudz lielisku video, kas ir pilna ar vēdera laika aktivitātēm un padomiem, kurus varat skatīties, un daudzus labus rakstus par šo tēmu.
Ko darīt, ja bērnam nepatīk vēdera laiks?
Sākumā ne katram bērnam patīk vēdera laiks; daži vienkārši to nepatīk. Daudzi bērni sākumā būs ļoti neērti, jo viņiem būs grūti pārmeklēt un sēdēt. Tas ir normāli. Tas ir tāpat kā treniņš pieaugušajiem; daudzi cilvēki sākumā ir neērti.
Vislabāk ir vērot bērnu; ja viņš vai viņa ir vienkārši dusmīgs vai uzbudināms, šī daļa ir normāla. Squawking var būt arī normāls, jo īpaši vokālā vai izteiksmīgākā bērnam. Veselīgs zīdainis to pārvarēs ātrāk vai vēlāk.
Skatīties uzmanīgi un pārliecinieties, vai bērnam nav sāpju. Ja bērnam vēdera laikā ir daudz sāpju vai vājumu, vai tas nav pieradis, jautājiet savam pediatram. Var būt cita problēma, kas jārisina.
