Jūsu ceturtajā grūtniecības nedēļā parādīsies dažas noteiktas pazīmes, piemēram, nokavētais mēneša periods, slikta dūša, vemšana un hormonālas izmaiņas. Vai jūs zināt, ka esat stāvoklī vai nē, tas ir labs laiks, lai apstiprinātu. Veikt ārpusbiržas (ārpusbiržas) grūtniecības testu vai konsultāciju ar OB / GYN būtu lielisks veids, kā to pārbaudīt. Pirmais trimestris ir ļoti svarīgs bērnam. Tas ir posms, kurā sāk attīstīties bērna sirds, galva, smadzenes, muguras smadzenes, kauli, audi, muskuļi un zobi. Ir ļoti svarīgi, lai jūs šajā posmā veiktu piesardzības pasākumus.
4 nedēļas grūtniecība - kādi ir simptomi?
Ceturtā nedēļa ir laiks, kad pirmo reizi saņemat paziņojumu par grūtniecību. Ir pietiekami daudz zīmes, kas ļauj jums uzzināt par grūtniecību. Ar dažām hormonālām izmaiņām un diētas izmaiņām Jūs arī jutīsit maigumu jūsu krūtīs. Konsultācijas ar OB / GYN ārstiem šajā posmā ir labākais solis, lai nodrošinātu labu bērna veselību. Apmēram ikmēneša perioda laikā jūs varat pamanīt nelielu asiņošanu vai tikai smērēšanos, ko sauc par izrāvienu asiņošanu. Nav jārēķinās ar paniku. Tas ir pilnīgi normāli, bet ieteicams saņemt jebkādu asiņošanu, ko pārbauda ārsts.
Citi bieži sastopamie ceturtās nedēļas grūtniecības simptomi, kas var apgrūtināt rīta slimību un sliktu dūšu. Dažām sievietēm var būt smaga vemšana, ja arī Jūs saskaraties ar to, Jums pēc iespējas ātrāk jāvēršas pie ārsta.
4 nedēļas grūtniece - kā aug jūsu bērns?
Ceturtā nedēļa ir būtiska grūtniecības laikā, jo tā ir sākums bērna embriju attīstībai. Līdz desmitajai grūtniecības nedēļai orgāni sāks attīstīties, līdz šim bērnam ir magoņu sēklu lielums. Daži orgāni galu galā sāk darboties no ceturtās līdz desmitajai grūtniecības nedēļai. Četru nedēļu embrijam ir divi slāņi - epiblasts un hipoblasts. Visi šie bērna orgāni attīstās no šiem diviem slāņiem. Placenta šajā agrīnā attīstības stadijā ir arī no diviem slāņiem. Tas rada telpai asins plūsmu un spēj nodrošināt jūsu bērnam skābekli un barības vielas. Amnija olīveļļa ir klāt, kas izvietos jūsu mazulim un amnija šķidrums viņai mīkstinās. Kamēr placenta ir izstrādāta tā, lai tā pildītu savu pienākumu, dzeltenuma sacietējums radīs Jūsu mazulim sarkano asinsķermenīšu daudzumu un padarīs viņu pieejamu barības vielām. Sakarā ar šo kritisko attīstību bērns ir neaizsargāts pret jebkādiem traucējumiem, kas var kavēt viņas attīstību.
Ja vēlaties iegūt spilgtu priekšstatu par to, kā bērns aug 4 nedēļas grūtniecības laikā, varat skatīt tālāk redzamo videoklipu:
4 nedēļas grūtniecība - kā mainās Jūsu dzīve?
Lai iegūtu precīzākus rezultātus par grūtniecību, jums jāpārbauda nedēļa pēc tam, kad esat gaidījis savu laiku. Kad jūsu grūtniecības tests ir pozitīvs, Jums jākonsultējas ar savu ārstu un jāievada pirmā pirmsdzemdību pārbaude. Vairumā gadījumu ārsti nenozīmē, kamēr neesat astotajā nedēļā. Sievietēm, kurām bija problēmas ar iepriekšējām grūtībām vai parādījušies daži simptomi, viņiem nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Šobrīd būtu droši, ja vispirms saņemsiet ārsta ieteikumus par jebkuru zāļu lietošanu, ko lietojat. Pastāv izredzes, ka tās vairs nevar būt drošas.
Kas man jāplāno 4 nedēļas grūtniecības laikā?
Dažreiz mājas grūtniecības tests parāda negatīvu rezultātu un jūsu mēneša periods ir novēlots. Labāk ir pagaidīt vienu nedēļu, lai pārbaudītu vēlreiz. Dažām sievietēm ir normāli, ja pēc 2 - 3 nedēļu ilgas neatliekamās terapijas laikā tiek konstatēts pietiekami daudz grūtniecības hormonu.
Ceturtā nedēļa ir laiks, kad sāksiet meklēt veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ārstu un vecmātes. Jūs varat tikties ar viņiem un uzdot jautājumus, lai izlemtu, vai ar viņiem uzņemties papildu tikšanos vai meklēt kādu citu. Varat arī pieņemt lēmumus, kur būs ērti pavadīt savu bērnu.
Ko par diētu 4 nedēļās Grūtniecība?
Ir nelielas regulāras un veselīgas maltītes
Ir ļoti svarīgi ēst veselīgi, ja esat grūtniece. Ceturtās nedēļas laikā var būt grūti, ja jūs ciešat no rīta slimības un sastopaties ar grūtībām kaut ko pazemināt. Bet ar nelielām regulārām un veselīgām maltītēm ar daudziem šķidrumiem palīdzēs jums cīnīties pret sliktu dūšu, kas jums varētu traucēt. Pakāpeniski, kad kuņģis ir vairāk apmeties, pārejiet uz barojošu un sabalansētu ēdienu.
2. Svaigi augļi un dārzeņi
Svaigi augļi un dārzeņi jāiekļauj ikdienas uzturā. Palutiniet sevi ar dažādiem cietes produktiem, piemēram, chapattis, rīsiem, pilngraudu maizi, kartupeļiem un makaroniem. Pārtikas produkti, kas bagāti ar proteīniem, piemēram, liesa gaļa, olas, pākšaugi un sojas šķiņķi un piena produkti, piemēram, piens, siers un biezpiens, ir jāiekļauj arī jūsu ikdienas uzturā.
3. Veikt daudz šķidrumu
Līdztekus veselīgai ēšanai Jums vajadzētu lietot daudz šķidrumu. Katru dienu ieteicams dzert apmēram astoņas līdz desmit lielas glāzes ūdens. Izņemot ūdeni, jūs varat pievienot kaļķi vai piparmētru atdzesētā ūdenī, vājpienā, kokosriekstu ūdenī vai banānu kratītē. Ja lietojat alkoholu, tas ir ļoti kaitīgs Jūsu bērna attīstībai.
4. Ierobežojiet ceptu pārtiku un lietojiet vienkāršās eļļas
Grūtniecība ir saistīta arī ar emocionālu ēšanu un ļaus jums baudīt augstas kalorijas pārtikas produktus. Pirmajā 2 trimestrī jums ir jāēd vairāk. Saldētu ēdienu ierobežošana un vienkāršu eļļu izmantošana gatavošanā ir veselīgas iespējas.
Grūtniecība ir īstais laiks, lai sāktu ēst veselīgu un barojošu, kas jums un jūsu mazulim ir nepieciešams.
Kas par vingrinājumiem, kad esat 4 nedēļas?
Ja Jūs regulāri lietojat pirms grūtniecības, jūs varat turpināt to darīt, bet ar dažām izmaiņām, ko ārsts un fitnesa eksperts jums palīdzēs. Labāk ir izvairīties no vingrinājumiem, kas saistīti ar lēcienu, iesprūšanu, veselīgu un pēkšņu virzienu maiņu. Šādi vingrinājumi ir pakļauti traumām. Šajā posmā ir labi darīt vingrinājumus, kas prasa gulēt uz muguras. Pēc pirmā trimestra šie vingrinājumi jāpārtrauc. Fitnesa eksperti norāda, ka grūtniecei katru nedēļu vajadzētu saņemt vismaz vidēji intensīvu aerobo aktivitāti 150 minūtes.
Ir ārkārtīgi svarīgi veikt vislielākos piesardzības pasākumus un ierobežot vingrinājumus, ja Jums bijusi iepriekšēja aborts vai ja Jums ir grūtības vai komplikācijas grūtniecības laikā.
Vairāk padomu par 4 nedēļām Grūtniecība
Jums nekavējoties vajadzētu pārtraukt visus negatīvos ieradumus, piemēram, narkotikas, medikamentus un alkoholu. Jums vajadzētu apspriest savus simptomus un neērtību ar savu partneri, un tas palīdzēs jūsu partnerim saprast, ko jūs iziet. Atbalsta grupas veidošana palīdzēs jums ar emocionālām, hormonālām un fiziskām izmaiņām, ko jūsu ķermenis iet cauri. Pirmajai grūtniecībai ir ļoti svarīga atbalsta sistēma. Ir labi pārbaudīt savu medicīnisko apdrošināšanu un zināt, kas viss ir segts.
