I
f Jūs nesen esat bijis aborts, jūs, iespējams, esat noraizējies par grūtniecības iestāšanos ātri pēc aborts - vai arī esat pārāk apbēdināts, lai pat apsvērtu vēl vienu mēģinājumu. Pāriem, kas cīnās ar šo dilemmu, jāapsver emocionālais un fiziskais kaitējums, kas radies, zaudējot bērnu. Jums ir nepieciešams veikt soli atpakaļ un nopietni novērtēt savu statusu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kad Jums ir labākais laiks, lai pēc grūtniecības pārtraukšanas atkal varētu iestāties grūtniecība, un kā jūs varat palielināt izredzes uz veselīgu bērnu.
Uzziniet labāko laiku grūtniecības iestāšanai pēc aborts
Laiks, kas jums jāgaida, lai atkal iedomāties, nav noteikts skaitļos, piemēram, cik periodu vajadzētu nokārtot vai noteiktu mēnešu skaitu. „Kad” ir atkarīgs no jūsu prāta un ķermeņa. Šie aspekti mainās atkarībā no tā, cik lielā mērā Jūs esat grūtniecības laikā, ja tas bija jūsu pirmais aborts, vai arī, ja Jums ir pamata veselības stāvoklis. Daudzi pāri uzskata, ka emocionāli jāatgūst daudz ilgāk, it īpaši, ja tu esi bijis garāks par 13 gadiemth nedēļu. Jūs varat iziet cauri vairākiem skumjas posmiem, piemēram, skumji vienu dienu un dusmīgi nākamo.
Tomēr, pēc medicīnas ekspertu domām, labāk ir gaidīt 2 vai 3 menstruāciju ciklus vai pat 6 mēnešus pēc aborts, lai Jūsu ķermenis būtu pilnībā atveseļojies un gatavs jaunam bērnam. Ja tas ir pārāk agri pēc aborts, jūs, iespējams, neinteresē seksuālo aktivitāti.
Getting grūtniecība ātri pēc aborts-Kā?
1. Atgūstiet no aborts
Visbiežāk sastopamās aborts, piemēram, maksts asiņošana, vēdera krampji un, iespējams, grūdētas krūtis, var likt jums justies nožēlojami. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs atgrieztos veselīgu ķermeni, kas nodrošina labākas iespējas veselīgai grūtniecībai. Lai pirms ieņemšanas sevi varētu uzskatīt par veselīgu, jums vajadzētu:
- Atpūta
Atpūta ir svarīga, gan maksts atpūta, gan biežas siestas veicinās jūsu garīgo labsajūtu. Daudz barojošu pārtiku un miegu ļaus fiziskajam ķermenim ātrāk atgūt un ļaut jums atsākt ģimenes plānu saprātīgā un drošā laika periodā.
- Aizsargājiet sevi no infekcijas
Ārsti bieži neiesaka neko ievietot maksts vismaz 2 līdz 4 nedēļas. Tas samazina infekcijas iespējamību, kas ir pēdējā lieta, ko vēlaties, ja plānojat ātru mēģinājumu. Jāizvairās no vannas, peldēšanas un douches, jo tie ir arī iespējamie infekcijas avoti. Tamponu vietā izmantojiet sanitāro spilventiņu, galu galā tampons ir svešķermenis.
- Lietojiet izrakstītās zāles ja nepieciešams
Jūsu ārsts var Jums izrakstīt zāles, ieskaitot antibiotikas, īpašus vitamīnus vai pat antidepresantus, ja tas ir pamatoti. Šīs zāles var palielināt grūtniecību pēc grūtniecības pārtraukšanas. Jūs nedrīkstat pārtraukt šo medikamentu lietošanu, ja vien nejautāties. Dažām zālēm nepieciešama atšķiršana, un, ja pēkšņi pārtraucat, var rasties nevēlamas reakcijas. Jums jājautā, vai zāles ietekmēs Jūsu spēju iedomāties, vai arī, ja Jums ir jābeidz lietot noteiktu laiku pirms grūtniecības iestāšanās.
- Vingrinājumi viegli un refrain no intensīva vingrinājuma
Viegla vingrošana parasti tiek veicināta jebkurā situācijā, un tas nav izņēmums. Jā, jums ir nepieciešama jūsu atpūta, bet tas nenozīmē, ka pastāvīgi gulēt gultā vai uz dīvāna. Pastaigas vienmēr ir lieliska iespēja - vienkārši nesprāgt jogā, ja vien neesat teicis, ka jūsu dzemdību speciālists tam ir gatavs. Spēcīgi treniņi, visticamāk, tiks atturēti, kamēr neesat pilnībā atgriezies normālā stāvoklī.
2. Veikt pirmsdzemdību vitamīnu
Pirmsdzemdību vitamīnu, īpaši folskābes, lietošana ne tikai samazinās citas aborts, bet arī novērš anomālijas. Pētījumi ir atklājuši, ka mātēm ar zemu folskābes līmeni ir lielāks bērnu skaits ar hromosomu defektiem un aborts.
3. Izveidojiet veselīgu dzīvesveidu
- Uzturēt veselīgu uzturu. Ir atklāts, ka svaigu augļu un dārzeņu ēdināšana samazina abortu skaitu līdz pat 50 procentiem, kas ir milzīgs. Es zinu, ka ir dārgāk ēst veselīgu, bet tas ir labākais un vienkāršākais variants veselīga bērna virzienā.
- Iziet kaitīgus ieradumus. Lielākajai daļai cilvēku nav jāpaziņo par kofeīna, nikotīna, heroīna vai citu nelegālu narkotiku lietošanu grūtniecības laikā. Regulāra tabakas vai alkohola lietošana ir aizliegta - jūs zināt, ka tas nav labs, tāpēc kā tas varētu uzlabot jūsu bērnu iespējas dzīvē.
- Samaziniet stresu. Tas izklausās tik vienkārši, bet patiesībā, ja jūs zinātu, kā to izdarīt, jūs to darītu jau sen. Ir dažas lietas, kas parasti darbojas. Laika ierobežojumi jums, pastaigāties kaut kur mierīgā vietā, lasiet grāmatu vai skatieties savu iecienītāko filmu. Tas, kas jums nevajadzētu darīt, ir spraigas vingrinājumi, tikai jauka klusa saunāšana.
4. Saglabājiet veselīgu seksuālo dzīvi
Veselīga seksuālā dzīve patiešām nozīmē kaut ko ātri grūtniecības laikā pēc aborts. Pēc zīdaiņa zaudēšanas jūsu libido var būt visu laiku zemākā līmenī, bet jaunās grūtniecības izredzes parasti to atdzīvina. Vienkārši neļaujiet sevi pārvarēt ar laika problēmām, sekss trīs reizes nedēļā nodrošinās, ka tiek risināti visaugstākie mirkļi. Ja jums ir jāievēro vadlīnijas, 4 dienas pirms un ovulācijas diena (kas notiek parastā 28 dienu cikla 14. dienā) ir jūsu auglīgākais laiks.
5. Konsultējieties ar savu ārstu
Izstājieties ar savu medicīnisko pakalpojumu sniedzēju, lai runātu par aborts un turpmāko grūtniecību. Jautājiet, vai ir bažas par jūsu bērna uzņemšanu pilnā termiņā - un ko jūs varat darīt, lai palielinātu šīs iespējas. Neaizmirstiet bez sagatavoto jautājumu saraksta, pretējā gadījumā jūs saņemsiet mājās un domājat par visām pārējām lietām, ko vēlaties zināt. Ir svarīgi izslēgt jebkādas patoloģiskas dzemdes īpašības, un, ja tādas ir, atrodiet risinājumu. Kamēr jūs esat tur, pārrunājiet visas medicīniskās problēmas, kas jums vai jūsu ģimenei ir, piemēram, diabēts, sirdsdarbības problēmas, nieru darbības traucējumi un zāles, ko lietojat regulāri.
6. Uzdot testus
Jūsu ārsts var veikt testu akumulatoru, lai mēģinātu noteikt jūsu vairāku spontāno abortu pamatcēloņus, jūs nevarat identificēt iemeslu, bet jūs varat izslēgt visbiežāk lietotos. Puse no visiem spontāno abortu gadījumiem ir nepaskaidrojama saskaņā ar ACOG, bet aptuveni 60% pāriem ir normāla grūtniecība laikā.
Kad redzēt speciālistu pirms mēģināt grūtniecību ātri pēc aborts
Ir reizes, kad jums tiks nosūtīts speciālists, vēlams pirms grūtniecības iestāšanās trešajā reizē. Bieži vien pēc divām neveiksmēm jūs rūpīgi meklējat faktorus, kas jāuztraucas. Anomāls hromosomu skaits ir biežs iemesls agrīniem spontāniem abortiem, jo tas ir vecāks par 35 gadiem. Aptaukošanās un cukura diabēts ir bieži sastopami un var apgrūtināt veiksmīgas grūtniecības iestāšanos. Dažiem pāriem ir neauglības jautājumi, kas prasa īpašu ārstēšanu, bet tie ir veiksmīgāki nekā nav, tāpēc nevajag drosmi.
Uzziniet vairāk padomu par grūtniecības iestāšanos ātri pēc aborts no vienas mātes, kura tur bijusi:
