Hiperventilācijas sindroms ir elpošanas satricinājums, kas notiek pastāvīgi vai atkārtoti, un ir vai nu attiecībā pret ķermeni, vai ir saistīts ar prātu. Vairāki cilvēki izvēlas to izteikt kā apgrūtinātu elpošanu saistībā ar psiholoģisku iemeslu, tādējādi uzsverot, ka hiperventilācija ir iespējamais elpas trūkums, nevis avots. Hiperventilācijai ir raksturīgas pazīmes, kas ir kopīgas ar panikas traucējumiem, un lielākajai daļai pacientu ir kopīgas iezīmes abiem traucējumiem. Tiek uzskatīts, ka aptuveni 5 līdz 10 procenti ambulatoro pacientu iztur šīs pazīmes un simptomus. Šis raksts sniegs visaptverošu priekšstatu par hiperventilāciju, ieskaitot to, kas tas ir, tā cēloņus un hiperventilāciju.
Kas ir hiperventilācija?
Hiperventilācija, elpošana vai ātra dziļa elpošana ir situācija, kurā pēkšņi cilvēks sāk ātri ieelpot. Ciktāl tas attiecas uz elpošanu, tas ir saistīts ar spēcīgu un veselīgu līdzsvaru starp skābekļa ieelpošanu un oglekļa dioksīda izelpošanu. Tomēr hiperventilācijas procesa laikā šī persona šo stabilitāti traucē, izspiežot vairāk, nekā viņš ieelpo. Tā rezultātā notiek strauja oglekļa dioksīda samazināšanās organismā. Agrāk vai vēlāk samazināts oglekļa dioksīda līmenis izraisa asinsvadu pastiprināšanos, kas nodrošina asins smadzenēm. Šie asins nonākšanas smadzeņu pilieni izraisa brīdinājuma indikatorus, piemēram, reiboni un pirkstiem. Nedrošība varētu būt nežēlīgas hiperventilācijas rezultāts. Daudziem cilvēkiem hiperventilācija ir ārkārtēja, un tā rodas tikai kā reti sastopama reakcija uz teroru, pastāvīga raize vai neracionāla bailes; tā kā citiem cilvēkiem šī situācija atkārtojas kā klasisks papildinājums tādiem traucējošiem apstākļiem kā drūms, nervozitāte vai dusmas. Ja hiperventilācija ir regulāra sastopamība, to sauc par hiperventilācijas sindromu.
Kas izraisa hiperventilāciju?
Šādi nosacījumi var izraisīt hiperventilāciju:
- Edginess un aizturēšana
- Asins zudums
- Sirds slimības, piemēram, CCF (sastrēguma sirds mazspēja) vai MI (miokarda infarkts, kas pazīstams arī kā sirdslēkme)
- Zāļu, piemēram, aspirīna, devu pārsniegšana
- Infekcijas, piemēram, pneimonīts vai kaitīgu mikrobu klātbūtne vai to indes audos (sepse)
- Acidoze ar ketona struktūru
- Plaušu slimības, piemēram, bronhiālā astma, HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība), plaušu embolija (plaušu artērijas obstrukcija ar svešķermeņiem vai asins vienreizēju)
- Briesmīgs šausmas
- Grūtniecība
- Stingras sāpes
- Nervu spriedze
- Histērija
Home Remedies par hiperventilāciju
Pirms sākat jebkādu medicīnisku hiperventilāciju, ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt risināt šo problēmu.
Metodes | Apraksti |
|---|---|
Elpojiet caur saspiestām lūpām | Sākotnēji, sēžiet un koncentrējieties uz elpošanu; ieelpojiet caur saspiestām lūpām, it kā uzspiežot vai saspiežot vienu nāsī. Paņemiet elpu caur degunu. Pieņemot šos pasākumus, jūs nevarēsiet hiperventilēt, jo jūs nevarēsiet mainīt daudz gaisa. |
Elpojiet pēc katrām piecām minūtēm | Samaziniet elpošanas ātrumu uz vienu elpu pēc katrām piecām sekundēm vai arī samaziniet to tik lielā mērā, ka pazūd hiperventilācijas rādītāji. |
Vēdera elpošana | Ievietojiet vienu no savām rokām uz vēdera, vienkārši zemāk par ribām un novietojiet otru roku uz krūtīm un ieņemiet intensīvu elpu caur degunu. Kamēr elpot, ļaujiet jūsu vēderam izstiept roku, bet krūtis nedrīkst pārslēgties. Tad izelpojiet caur saspiestām lūpām, un jūsu rokas iet uz leju. Jūsu vēdera rokai jāpalīdz jums visu gaisu vilkt, bet nevilcinieties. Atkārtojiet šos soļus trīs līdz desmit reizes; labāk ir izpildīt šos manevrus, bet nolaižoties uz zemes ar ceļgaliem. |
Elpojiet ar nelielu maisu | Gadījumā, ja vēdera elpošana ir bezjēdzīga, mēģiniet elpot un no maza maisiņa, kas izgatavots no papīra, maskējot muti un degunu. Šim nolūkam papīra maisiņā ņemiet no sešiem līdz divpadsmit vienkāršiem elpu, pēc tam noņemiet to no deguna un mutes un atkārtojiet vieglas elpas. Pēc tam mēģiniet vēdera elpošanu. Mainiet šīs prakses, līdz jūs uzvarēsiet pārvarēt hiperventilāciju. Gadījumā, ja Jums ir elpošanas orgānu vai sirds slimība vai anamnēzē ir tromboze dziļās vēnās vai insults, tad nelietojiet papīra maisiņu. |
Piezīmes:
Ja hiperventilācija ilgst vairāk nekā pusstundu, sazinieties ar savu ārstu.
Medicīniskā hiperventilācija
1. Jūsu ārsta pārbaude
Jūsu veselības aprūpes ārsts liks medicīnisko vēsturi, jautājot par medicīniskām slimībām, piemēram, diabētu, hipertensiju. hiperholesterinēmija; jums tiks jautāts arī par vairākiem jautājumiem, piemēram:
- Vai jums ir elpas trūkums
- Jebkuri saistītie simptomi, piemēram, vājums, asins plūsma
- Konkrēti laiki vai aktivitātes, kad rodas simptomi
- Zāles tiek lietotas jums
- Jautājumi par trauksmi vai nervozitāti pirms hiperventilācijas epizodes
- Jautājumi par sāpēm, tās intensitāti, atrašanās vietu
- Ārsts var izraisīt hiperventilāciju, norādot jums elpot noteiktā veidā
- Ārsts var pieprasīt noteiktus pētījumus, piemēram, skābekļa un oglekļa dioksīda līmeni asinīs, krūškurvja rentgenogrammu vai CT skenēšanu krūtīs, EKG, ventilāciju vai plaušu perfūzijas skenēšanu.
2. Ārstēšana ar hiperventilāciju
Vadības pamatam jābūt analīzei, kā arī psiholoģisko uzvedību modelēšanai, nevis narkotikām; tomēr pēdējam varētu būt sava loma nežēlīgas un jutīgas situācijas gadījumā:
- Benzodiazepīni var tikt izmantoti hiperventilācijas ārstēšanai, bet reti tāpēc, ka viņiem ir iespējas veidoties un atvieglot uzbudinājumu, ļaujot gulēt.
- Propranolola parakstīšanas gadījumā nav kaitējuma, ja ir izslēgta bronhiālā astma.
- Tricikliskajiem antidepresantiem un SSRI ir zināma loma hiperventilācijas ārstēšanā.
Vēlaties uzzināt vairāk par hiperventilāciju un hiperventilāciju? Skatiet tālāk redzamo videoklipu:
