Kategorija Grūtniecība

Ideāls augļa stāvoklis, lai padarītu dzemdību relatīvi sarežģītu, ir bērns ar galvu uz leju iegurņa virzienā un vērsts pret muguru. Parasti, kad bērni attīstās dzemdē, viņi pagriežas un pagriežas, bet grūtniecības beigās viņi iestājas ideālā stāvoklī dzimšanas procesā.

Ja domājat veikt grūtniecības vingrinājumus, un jūs zināt piesardzības pasākumus, jums palīdzēs jūsu ķermenis sagatavoties darbam un drošai piegādei. Jūsu ķermenis mainās, un jūs varat viegli saspringt muskuļus. Šis raksts palīdzēs jums saprast piesardzības pasākumus, kas šajā laikā ir nepieciešami, un sniegs jums dažas idejas drošiem vingrinājumiem.

Darbaspēks var būt sāpīga situācija neatkarīgi no tā, kurā pozīcijā jūsu bērns atrodas. Tomēr, ja bērns ir atpakaļ, vai, citiem vārdiem sakot, “astes aiz muguras” pozīcijā var būt ievērojama muguras sāpju daļa. Aizsargstieņa aizmugurējā pozīcija ir tad, kad jūsu mazuļa mugurkauls atrodas pret mugurkaulu un viņa seja skatās uz jūsu vēderu.

Jūsu grūtniecības laikā ir iespējams veidot jostas rozi. Un, kad jūs to darāt, jūs varat uztraukties par drošības jautājumiem, kas saistīti ar jostas rozi un grūtniecību. Tomēr ir jāpatur prātā, ka jostas roze stāvoklis neietekmēs bērnu, jo jūsu ķermenis jau ir pietiekams ar antivielām, kas palīdzēs saglabāt Jūsu mazulim drošu no šī vīrusa.

Ir daudz izmaiņu, kas notiek pēc sievietes dzemdībām. Viņas grafiki, brīvība un pat miega laiks ir jāpielāgo. Līdztekus grafika izmaiņām sievietes ķermenis piedzīvo arī dažas izmaiņas, jo īpaši fiziski, starp kurām ir striju. Daudzas sievietes saprot, ka striju esamība ir daļa no mātes.

Grūtnieces tiek aicinātas atrast veselīgu vingrojumu programmu, ja viņiem nav augsta riska grūtniecības. Sievietēm ar sirds slimībām vai plaušu slimībām tiek ieteikts neprasīt vingrojumu programmu, jo tas var radīt nopietnas grūtības grūtniecības laikā. Ķermeņa svara treniņš ir pieaudzis tikai sievietēm nekā jebkad agrāk.

Ja jūs pārvadāt dvīņus un nesaprotat, ko jūs gaidāt, jūs neesat viens pats. Daudzas sievietes ir piedzīvojušas grūtības un nodevušas veselus bērnus. Jums būs vēdera dubultā izmēra sievietei, kas pārvadā vienu bērnu, jo abi bērni aug vienādi. Ja esat 24 nedēļas grūtniece ar dvīņiem vai pēc otrā trimestra beigām, bērni pēc tam ir izauguši galvenos orgānus un funkcijas.

Daudzus gadus rīcineļļa (kas iegūta no grauzdiņiem) ir izmantota daudzām slimībām. Dažos gadījumos ir zināms, ka tā lieto aizcietējumus vai izraisa vemšanu, kas pēdējo dienu laikā ir līdzīga ipecac sīrupam. Bez tam lietošana, rīcineļļa ir daudz lietojama, un viens no tiem ir darbaspēka izraisīšana.

Ja Jums ir 34 nedēļas, iegurņa sāpes nav reti sastopamas. Jūsu bērns aug strauji, un dzemde ir straujas izaugsmes stāvoklī. Tomēr var būt citas pazīmes ar iegurņa sāpēm, kas jums šobrīd ir jāraugās. Komplikācijas, kas izraisa iegurņa sāpes, var ārstēt, lai novērstu agrīno darbu. Jūsu ārsts varēs noteikt šīs sāpes, un ja tas ir kaut kas jāuztraucas.

Sievietēm ir tik daudz jautājumu par grūtniecību. Viens kopīgs jautājums ir par to, kā precīzi noteikt, kad var sākties aktīvais darbs. Viena laba zīme ir pamanīt asiņainu izrādi, kas ir brūngana vai asiņaina izplūde, kas rodas pēc dzemdes kakla paplašināšanās. Jūs varat arī redzēt gļotādas spraudni. Tās ir labas pazīmes, bet jūs joprojām varat jautāt: "Cik ilgi pēc asiņainas izrādes sākas darbs?

Burvīgs, kā tas ir iespējams, nav atņemšanās no tā, ka dzemdēšana ir viens no fiziski izsmelošākajiem un izaicinošākajiem procesiem, kas cilvēka ķermenim ir jāiet cauri. Pirms darba laika pirms sava darba datuma lielākā daļa sieviešu mēģina praktizēt katru grāmatu, lai palielinātu viņu palīdzību un uzlabotu viņu iespējas pārvaldīt un viegli piegādāt savu bērnu.

Daudzas sievietes ir pārliecinātas, ka labākais vingrošanas veids grūtniecības laikā un pēc tās ir pilates. Pilates grūtniecības laikā ir lielisks veids, kā veidot galveno spēku, kas ne tikai novērš muguras sāpes un saglabā jūsu pozu taisni, bet arī ļoti noderīgs darba un piegādes laikā. Apspriediet ar savu instruktoru, ja ir pieejama pirmsdzemdību klase, vai informējiet viņus par grūtniecību, lai viņi varētu atbilstoši pielāgot jūsu treniņu.

Ja iestājas grūtniecība, viena no jūsu galvenajām problēmām var būt par to, cik daudz svara jums vajadzētu iegūt grūtniecības laikā, lai jūs varētu vieglāk zaudēt to pēc dzemdībām. Ir svarīgi, lai grūtniecības laikā gūtu nelielu svaru, jo bērnam ir nepieciešams pietiekami daudz barības vielu, lai attīstītos normāli. Vienkārši atcerieties, ka grūtniecība nenozīmē, ka varat ēst divreiz vairāk!

Sievietes bieži domā par tādām lietām kā rīta slimība vai muguras sāpes, kad viņi domā par kopīgām grūtībām, kas saistītas ar grūtniecību. Vēl viens izplatīts simptoms ir aizlikts deguns. Grūtniecības laikā hormoni var izraisīt deguna eju iekaisumu, dodot sajūtu, ka ir deguns. Bieža un sastrēguma sajūta grūtniecības laikā ir izplatīta un to sauc par grūtniecības rinītu.

Kad jums ir teikts, ka jums ir nekompetents dzemdes kakls, tas vienkārši nozīmē, ka jūsu dzemdes kakla sāk atvērties, kad esat grūtniecības laikā no četrām līdz sešām nedēļām. Ja jūs nezināt, dzemdes kakla atrodas dzemdes apakšā. Tas lielākoties paliek slēgts 9 grūtniecības mēnešu laikā. Nekompetents dzemdes kakls var būt plāns un paplašināties bez kontrakcijām vai sāpēm.

Apsveicam ar grūtniecību. Tagad jums ir iespēja dalīties ar lielajām ziņām ar tiem, kas jums patīk, jo īpaši ar vecākiem. Pastāv vairākas iespējas, kā tās pastāstīt. Tagad ir pienācis laiks jums pastāstīt saviem vecākiem. Vai vēlaties kādu interesantu? Šeit ir jautri veidi, kā izmēģināt grūtniecības paziņošanu saviem vecākiem, ka daudzas mammas ir izmantojušas patiesībā.

Joga ir sena fiziskās aktivitātes forma, kas ir devusi lielu ieguldījumu visu vecuma grupu indivīdu holistiskajā dzīvē. Tas ir garīgs veids, kā atslābināt prātu un dziedēt ķermeni. Grūtniecības laikā sievietes cīnās ar traucējošām garastāvokļa svārstībām, pastāvīgu slimības sajūtu un nogurumu, elpošanas problēmām un kontrakcijas problēmām.

Grūtniecība dabiski liek sievietēm uztraukties par visu un visu. Tas nav pārsteigums; galu galā, dzīve attīstās. Tas ir normāli uztraukties par savu veselību un jūsu bērna veselību, un vairums grūtnieču būs noraizējušās arī par ēdienu, ko viņi ēd. Lai gan tas ir normāli uztraukties, jums ir jānodrošina, lai jūsu trauksmes līmenis būtu veselīgs, lai tas netraucētu jūsu ikdienas funkcijām.

Ir zināms, ka sievietes ir informētas, kad runa ir par viņu izskatu. Lai kāds būtu viņu vecums, viņi vienmēr vēlas nostiprināt savu skaistumu. Tomēr grūtniecības laikā dažas sievietes uzskata „vienkāršāku, jo labāk”, bet dažas mātes joprojām vēlas parādīt savu labāko un būt skaistākām šajā īpašajā dzīves brīdī.

Grūtniecība ir ļoti delikāts un sarežģīts laiks sievietes dzīvē. Jūsu ķermenis iet cauri neskaitāmām izmaiņām, kas ietekmē jūsu garastāvokli un personību, kā arī jūsu fizisko stāvokli. Tas ir laiks, kad daudzi jautājumi, kas saistīti ar jūsu bērnu un jūsu veselību, sākas ap jūsu prātu. Dažas no situācijām, kad grūtniecības laikā jāsazinās ar ārstu, ir smagas vēdera krampju iegūšana, apgrūtināta elpošana, asiņošana otrajā vai trešajā trimestrī, sāpes vēderā un mugurā.